Puțin mai în vârstă, copilul își îndeplinește în mod independent și în mod activ propriul somn. El are propriul său mod de a se pregăti pentru pat, copilul este însoțit de jucăriile sale preferate. În acest stadiu al vieții, copilul trebuie să aibă propria rutină zilnică. Dacă copilul nu se culcă suficient noaptea, atunci a doua zi el va fi iritat și obosit. Desigur, tu poți aranja o rutină zilnică pentru copil, ținând cont de dorința copilului și de abilitățile tale. Unii părinți cred că copilul ar trebui să aleagă când să mănânce, să se joace, să meargă la culcare. Mulți părinți au întrebări despre somnul de zi al copilului, cât de mult ar trebui să doarmă și la ce oră să adormi.
Somn după un an
După un an este necesar ca copilul să se învețe în timpul zilei într-o anumită perioadă de timp. Mulți părinți își pun copiii la culcare în jurul orei 12.00-13.00, după ce copilul a luat deja prânzul. Este recomandabil să hrăniți copilul cu supă înainte de somn în timpul zilei, această masă va oferi copilului un somn sănătos și sănătos.
Cât timp ar trebui să dorm în ultima vreme?
Unii părinți cred că copilul trebuie să se trezească și nu trebuie să-l trezească. Unii copii pot dormi după-amiaza o jumătate de oră, în timp ce alții dorm în jur de 3 sau 4 ore. Toate acestea reprezintă o abatere de la normă, iar dacă copilul se trezește după un minut de somn, atunci trebuie făcut totul pentru al face să adoarmă din nou. Dacă un copil a dormit mai mult de trei ore, va avea un efect negativ asupra lui. Va fi inactiv și lent. Deci, nu lăsați mult copilul să doarmă. O zi sănătoasă și somnul complet ar trebui să fie de o jumătate până la două ore. Nu lăsați copilul să doarmă după apusul soarelui.
Unii părinți consideră că somnul în timpul zilei unui copil este dăunător și nu permite copilului să doarmă în timpul zilei. Această opinie este eronată, deoarece somnul în timpul zilei este foarte util pentru copil. Dacă aveți de gând să dați copilului după un an într-o grădiniță, atunci trebuie doar să vă învățați copilul să doarmă în timpul zilei.
Îngrijirea copilului în timpul zilei este utilă, ajută la restabilirea forței, energizării și aplauzei pentru întreaga zi. Nu uitați că somnul în timpul zilei ar trebui să aibă dreptate, ar trebui să dureze două ore și să fie efectuat în același timp după prânz. În acest caz, copilul va fi întotdeauna într-o stare bună.
Refuzul somnului de o zi poate provoca probleme. Copilul va începe să întârzie somnul în timpul zilei până când interferă cu somnul de noapte. Apoi, trebuie să anulați somnul de zi, să organizați un joc liniștit sau să mutați somnul de noapte la o oră mai devreme. Citirea poveștilor ajută copilul să se pregătească pentru pat.
Copilul se trezește noaptea
După cum arată studiile, 15% dintre copii se trezesc noaptea după un an. Motivul pentru acest lucru poate fi un vis rău, care este cauzat de un film selectat fără succes, o poveste teribilă povestată peste noapte, alimente nereușite. Dacă un copil se trezește, plânge, trebuie să-l liniștiți și să-l încercați să-l adormiți din nou. Îngrijirea părintească îl va ajuta să adoarmă.
Am pus copilul să doarmă
Îmbrățișările și ultimul sărut sunt foarte importante pentru copil. Copilul trebuie să înțeleagă că noaptea este menită să doarmă. Și dacă i se permite să alerge și să se joace după ce este trimis în pat, nu va înțelege de ce ar trebui să stea în pat până dimineața. Este necesar să se stabilească o astfel de rutină zilnică, astfel încât bebelușul să se poată calma și era pregătit să stea moral și fizic toată noaptea în pat.
În concluzie, adăugăm că un somn pentru un copil după un an este important atât ziua cât și noaptea.