Vorbește cu cineva despre sinele lor
Sunteți mult mai bine atunci când spuneți unei persoane care poate avea încredere sau încredere pentru un moment sau alt motiv cu privire la problema sa. Poate cu ea vă puteți da seama ce vă sperie și cum să vă ocupați de ea. Această metodă este, de asemenea, bună, deoarece atunci când este privită din afară, poate veni o soluție evidentă și simplă, care nu a putut fi găsită de către persoana în sine.
Nu vă faceți griji înainte de timpul
Moartea vine pentru toată lumea, dar nu vă faceți griji înainte de timp. Încercați să înțelegeți că moartea face parte din cursul natural al lucrurilor. Biblia ne spune că există suficiente îngrijorări în ziua de azi, deci nici nu merită să ne îngrijorăm mâine. Și de multe ori nu ne gândim la ceea ce se întâmplă în jurul nostru în acest moment și nici măcar la ceea ce se va întâmpla mâine - gândurile noastre, de obicei, atârnă foarte, foarte departe, ceea ce nu poate fi numit un obicei bun.
Oamenii curajoși și curajoși nu se gândesc de obicei la moarte, chiar dacă se știe că sunt bolnavi de o boală incurabilă sau severă. În astfel de cazuri, oamenii încearcă să-și îndrepte atenția spre moduri de supraviețuire, chiar dacă șansele lor sunt lipsite de valoare. Și interesant, foarte des, acești oameni se recuperează și mai des decât cei care suferă de boli mai ușoare, dar sunt pesimiști și cred că vor muri în mod inevitabil. Deci, nu suferă, temându-se de moarte, în momentul în care încă mai trăiți.
Revizuiți-vă valorile vieții
Amintiți-vă acest punct de vedere - că orice lucru pământean, la care este îngrijit și corpul vostru, va dispărea când veți muri. Prin urmare, nu acordați prea multă atenție corpului dvs., acordați atenție planului imaterial. Gândiți-vă la stilul vostru de viață actual, în care vă petreceți energia și energia dvs. Sunt resursele dvs. limitate și prețioase, deci folosiți-le la extrem. Tratează oamenii compasiune, răbdare, încearcă să-i ajuți cât mai mult posibil.
Traieste viata la maxim
Nu-ți pierde viața îngrijorându-te de nimic, chiar de moarte. Nu este mai bine să încerci să umpleți viața cu fericire și bucurie pe care nu le puteți rupe sub greutatea diferitelor probleme și necazuri pe care vi le aduce viața. Adesea petreceți timp cu cei dragi și cu prietenii, mergeți în natură, mergeți la diverse evenimente, descoperiți activități noi, aflați despre talentele ascunse.
Fii optimist
Potrivit unor studii, oamenii optimisti traiesc de obicei mai mult si, de asemenea, sufera mai putin de boli cardiovasculare, care sunt printre cele mai frecvente boli ale lumii noastre. Prin urmare, încercați să priviți lumea din punct de vedere optimist - mai ales că ajută la împingerea morții!
Gândiți-vă la moarte ca o continuare naturală a vieții
Încercați să realizați că viața este subordonată ciclurilor sale, iar pentru naștere și viață este urmată moartea obligatorie. Fiecare dintre noi își ia locul în aceste cicluri și în timpul lor va trebui să murim pentru a face loc următoarelor generații.
Nu credeți că după moarte veți uita în uitare
Dragi oameni nu dispar complet din această lume - în timp ce le ții minte, sunt într-o oarecare măsură în viață, în inimile tale, în memoria ta. Dar lasă morții - morții și încearcă să-i dai celor dragi dragoste și căldură, să aibă grijă de mai mult de viață.
De asemenea, unul dintre mijloacele de a scăpa de această fobie poate fi numit apel pentru ajutor religiei - toți pretind că, după moarte, intrăm într-un loc unde vom fi întotdeauna fericiți. Poate este așa?