Un prieten nu este doar o persoană. Aceasta este o persoană care va ajuta întotdeauna la momentul potrivit, aceasta este persoana care va fi cu voi în cel mai dificil moment. O prietena poate fi diferita: trist, vesel, jucaus, serios. Și starea de spirit este diferită. Dar ce să faci când prietena ta e în stare proastă? În acest articol, vom vorbi despre cum să vă înveseliți prietena.
De ce e tristă?
Starea de spirit este foarte schimbabilă, mai ales în rândul fetelor. Poate fluctua în funcție de evenimentele externe sau din cauza modificărilor interne ale corpului. Prin urmare, înainte de a vă decide să înveselească o prietena, trebuie să aflați motivul pentru care este tristă.
Probleme pe un front personal
Fiecare fată este senzuală și amoroasă. După ce am coborât vromantiku cu un cap, încetează să observăm tot ce se întâmplă în jurul nostru și viața noastră se concentrează pe noi relații. Dar după o vreme, trebuie să confruntăm cu diverse probleme pe frontul personal. Iar când se întâmplă acest lucru, ne dăm seama că, de cele mai multe ori, nu avem de ce să ne distragem atenția de la problemă, deoarece suntem complet angajați în relații. Și apoi fetele încep să cadă în depresie și se usucă.
Probleme la locul de muncă
Multe fete moderne nu și-au pus cariera la ultimul loc. Prin urmare, dacă există probleme la locul de muncă, este foarte puternică și afectează starea de spirit a prietenei dvs. Orice se poate întâmpla: bârfa colegilor, șeful nemulțumit, deteriorarea condițiilor de muncă, conflictele de producție, transferul într-o altă poziție - toate acestea ascund fetița pe calea ușoară către dezvoltarea profesională.
fiziologie
Fiecare fată o dată pe lună are diferențe puternice în starea de spirit. Și în toate sindromul PMS este de vină. În anumite zile ale ciclului, din cauza fluctuațiilor din mediul hormonal, cele mai multe fete încep să se comporte ciudat. Există o tearfulness, temperament rapid și alte schimbări de dispoziție. Aceste semne pot dura câteva zile. De asemenea, cauza unei stări de spirit proaste poate fi o varietate de afecțiuni care duc la scăderea dispoziției și a tristeții, de exemplu, hipotiroidismul. Prin urmare, dacă observați că prietena dvs. este prea lungă, vă sfătuim să vedeți un doctor - un endocrinolog. Poate că există unele probleme cu glanda tiroidă.
plictiseală
Plictiseala este lucrul cel mai banal, dar poate fi foarte puternic in starea de spirit. Când o persoană se plictisește, vitalitatea sa scade. Oamenii de stiinta au demonstrat ca majoritatea populatiei sufera de plictiseala. Și pentru că ne batem timpul cu fapte inutile. Cu toate acestea, modul de ieșire din această situație este foarte simplu - trebuie să găsiți divertisment care va ridica spiritele. Uneori confundăm cu plictiseala vacuitatea interioară - când sufletul nostru nu poate experimenta emoții pozitive. Cauza plictiselii este conflictele interne, anxietatea cu privire la faptul că nu putem face ceea ce vrem sau viceversa, facem ceea ce nu vrem.
Criza psihologică
Stare foarte dificilă și dificilă. Vine atunci când suntem răniți și suferim. În astfel de momente, ne gândim la locul nostru în această lume, despre noi înșine. Această stare este însoțită de un sentiment de lipsă de valoare, singurătate, lipsă de sprijin în viață și alte senzații neplăcute. Din păcate, cel mai adesea numai psihologii pot ajuta din această stare.
Nemulțumit de tine
Fiecare fată din când în când simte nemulțumirea. Poate că prietena ta a subestimat respectul de sine. În acest caz, va trebui să-i ascultă gândurile despre inferioritatea ta și, de regulă, totul se referă la aspect. Din nefericire, nu este atât de ușor să se mândrească într-o astfel de situație, deoarece banal: "Arăți grozav" nu este suficient.
Declinul global
În viața fiecăruia dintre noi, din când în când, există mari proiecte, întreprinderi importante: găsirea unui loc de muncă, intrarea în instituție, cumpărarea unei mașini sau a unui apartament, organizarea propriei afaceri și altele asemenea. Pe acest front, întâmpinarea eșecurilor este cea mai dificilă. Prin urmare, trebuie să vă sprijiniți pe prietenul dvs. în orice situație dificilă.
Cum de a crește starea de spirit a unui prieten?
Vrem mereu să avem grijă de cei dragi, iar când ne simțim bine sau trist, ajungem la salvare. Dar nu trebuie să uităm că nu toată lumea vrea să primească ajutor din afară. Prin urmare, nu trebuie să vă asumați responsabilitate excesivă pentru starea de spirit a unei alte persoane și să vă reproșezi în caz de eșec atunci când încercați să vă înveseliți.
Dar dacă un prieten este gata să accepte ajutorul dvs., atunci vă vom spune câteva modalități bune cum să vă mândriți. Deci, ce mai plac fetele? Faceți cumpărături! Prin urmare, cumpărăturile reprezintă o opțiune foarte bună pentru a-ți înveseli prietenii. Invită-o să meargă la cumpărături. Nu este necesar să cheltuiți foarte mulți bani pentru actualizarea dulapului. Puteți cumpăra câteva momeală mici, care nu vor aduce mai puțină bucurie decât punga de designer. Principalul lucru - pentru a găsi lucrurile care ar plăcea.
Mâncarea delicioasă este, de asemenea, o modalitate bună de a înveseli. Puteți invita o prietena într-o cafenea și puteți mânca cu prăjituri, prăjituri, fructe sau alte deșerturi. Dacă prietenul dvs. este un fan al fast-food sau pizza, mergeți la McDonald's sau la o pizzerie.
Dacă cauza unei stări neplacute este nemulțumirea față de tine, atunci ar trebui să uiți de mâncarea delicioasă, deoarece după aceea un prieten își va trezi senzația de vinovăție. Dar puteți găsi o bună alternativă la alimente. De exemplu, mergi la piscină, sală de gimnastică, dans și așa mai departe. Activitățile sportive contribuie la eliberarea de endorfine, care sporesc starea de spirit. Și după o pregătire regulată, prietena va avea o figură mai bună și o înfățișare mai bună. Acest lucru va determina o creștere a tonului vital al autoevaluării.
Uneori, o seară bună este suficientă pentru a face starea de spirit mai bună. Puteți viziona un film bun împreună cu un prieten, puteți bea o ceașcă și puteți discuta despre amintirile plăcute. Amintirile comune sunt ceea ce vă aduce mai aproape. În plus, aceasta este o opțiune bună pentru "psihoterapie". Ține minte toate lucrurile care te-au făcut să râzi, au adus multe emoții plăcute.
Nimeni nu a anulat activitățile de agrement obișnuite: bar, club, cinema, teatru, expoziție. Mergând în lume este o mare oportunitate de a ieși așa cum ar trebui. Iar dacă prietena ta are limp, atunci noile impresii și un shake o vor beneficia. Există posibilitatea ca ea să nu vrea să meargă nicăieri. În acest caz, aranjați o "petrecere privată" numai pentru dvs. doi acasă. Deschideți o sticlă de vin bun, urmăriți un film vesel sau ascultați muzica preferată.
Dacă prietena ta îi place surprizele, atunci o ridică într-un mod obișnuit. De exemplu, dați-i florile ei preferate. Te poți gândi la un fel de miting. Astăzi, pe Internet, puteți găsi multe idei pentru acest lucru.
Vă puteți înscrie cu niște prieteni pentru anumite cursuri, de exemplu, abilități de actorie sau cursuri de gătit. Jocul în comun va face bine și va înveseli.
Să rămâi la prietenul tău - să fii aproape. Chiar și prezența ta și preocuparea pentru ea vor ridica spiritele tale. Nu este necesar să faci cadouri neobișnuite sau să pregătești mâncăruri exotice pentru un prieten. Uneori suficiente sticle de vin sau o ceașcă de ceai, un film bun și o conversație "inimă la inimă".