Responsabil de alegerea hotelului. Încearcă să înveți în avans detaliile despre meniul copiilor: câteodată sunt fast food, prea dulci sau alergice.
Comandarea alimentelor în restaurantele locale, încercați să alegeți produsele obișnuite pentru copil - astfel încât corpul va fi mai ușor de adaptat la realitățile neobișnuite.
Nu uitați de regimul de băut: cu atât este mai fierbinte climatul țării stațiunii, cu atât mai des este nevoie să beți copilul. Preferați apă puțin sărată, ceai verde sau ceai vegetal neîndulcit, băuturi din fructe și compoturi. Cocteilurile din lapte, sucurile proaspete și băuturile cu siropuri și aditivi, dimpotrivă, ar trebui evitate - pot provoca arsuri la stomac, greață, deranjul scaunului, senzații neplăcute în abdomen.
Ia cu tine câteva pachete sigilate de alimente pentru copii, borcane de cartofi piure, un set de feluri de mâncare pentru copii și un blender. Ele sunt utile în situații de forță majoră bruscă: probleme alimentare în hotel sau cafenea.
Pregătiți un prânz ușor pentru copil: biscuiți uscați sau biscuiți, o băutură într-un termos, batoane de cereale, banane, deserturi caș și porii de fructe în pachete compacte. Nu hrăniți copilul într-o călătorie cu sandvici de carne, salate de legume, cartofi sau dulciuri - aceste produse sunt capabile să provoace tulburări ale tractului gastro-intestinal.
Colectați trusa de prim ajutor în situații neprevăzute, în conformitate cu recomandările medicului pediatru. Ar trebui să conțină sorbenți (Enterosgel, Smecta, cărbune activat în capsule), probiotice (Bifiform, Links), enzime (Creon, Mezim).