Muzica stimuleaza centrele de placere in creier - expertii explica acest efect. Datorită acestui fapt, se poate calma, poate lupta împotriva depresiei și chiar poate reduce tensiunea arterială. Ca adjuvant, este recomandat pacienților care fac examene complexe sau proceduri îndelungate. Încercați să mâncați câteva ore în timpul scanării - fără mișcare, fără cuvinte, strănut sau zgârieturi ...
Dar dacă postul de radio preferat sau CD-ul dvs. se joacă în căștile playerului, această sarcină nu pare atât de dificil de făcut. Anul trecut, un grup de cercetători din Statele Unite au lansat date conform cărora pacienții care au ascultat muzica - un hormon de plăcere util în timpul unei colonoscopii, l-au tolerat mai ușor decât grupul de control și sedativele mai puțin necesare. Date noi în favoarea terapiei muzicale sunt date de o altă echipă de medici americani: pacienții lor cu dureri cronice ale coloanei vertebrale, care au ascultat jucătorul timp de o oră pe zi, durerea a scăzut cu 12-21%. Genul de lucrări muzicale în ambele cazuri nu a jucat un rol. Bucurandu-te de sunetele oricarui instrument - indiferent daca este vorba de chitara, gai sau pian - si mult mai putin incercand sa le joci, stimulezi si abilitatile tale mentale: la urma urmei, ritmul, melodia si pitch-ul sunetului sunt "citite" in diferite parti ale creierului.
Nu cu mult timp în urmă am început să vorbim despre muzică - un hormon util al plăcerii și "efectul Mozart". Lucrările compozitorului austriac au o forță de impact specială, inclusiv asupra organelor de viziune. Într-unul dintre spitalele din Brazilia a fost efectuat un experiment: 30 de pacienți care au suferit de glaucom în fiecare zi timp de doar 10 minute au inclus sonatele lui Mozart pentru două piane. Ca urmare, viziunea lor periferică a devenit mai acută în comparație cu grupul de control al pacienților care au trebuit să petreacă aceleași 10 minute în tăcere.
Joacă, muzician
Dacă încercați nu doar să le ascultați, ci și să încercați să învățați să jucați singuri muzica - un hormon de plăcere util, puteți obține bonusuri suplimentare.
Gustul și culoarea prietenilor nu este. La sunet - de asemenea. Fiecare dintre noi percepe muzica în felul său, deci nu există rețete universale pentru terapia muzicală. Nu există melodii proaste și bune, spun experții, numai Frank Sinatra dă viață unuia și lui Frank Zappa altora. Ar trebui să vă căutați singur "medicamentul" dumneavoastră. Când ascultați CD-uri, observați cum se schimbă gândurile și respirația dvs., pentru a înțelege mai bine ce efect are acest cântec asupra dvs. Întrebați-vă, ce simțiți: un val de putere, confort, bucurie sau furie? Alcătuiți playlistul, plasați discurile - "muzică pentru relaxare", "muzică pentru trezire", "muzică pentru revenirea memoriei". Și veți avea întotdeauna o baghetă magică care să vă ajute în orice situație și să vă hrăniți cu energie pozitivă, indiferent de starea dumneavoastră de spirit.
Muzica a fost întotdeauna , este și rămâne o pilula excelentă de dormit. Dar nu toată muzica, bineînțeles. Sub unele sunete este posibil să adormi cu ușurință și cu plăcere și cu alte sunete ritmice - dimpotrivă, să te trezești și să nu dormi prea mult timp. Toate acestea afectează nu numai anumite ritmuri muzicale, ci și ghidate de cortexul creierului uman. Muzica este un concept atât de extensibil și individual, încât unii dintre noi îi place să asculte sunete muzicale, iar unii nu tolerează muzica. Toate acestea depind, în primul rând, de particularitatea și individualitatea fiecărei persoane.