Se spune: "Întreabă și vi se va da." Și ce ar trebui să fac dacă aș fi întrebat, dar nu a fost dat, pentru că am primit un refuz, care să aleagă reacția la probleme?
Câte recomandări au fost recent scrise pe această temă: "Cum să învăț să spun" nu "! De fapt, pentru mulți, această problemă este foarte urgentă: cine dorește să se simtă fără probleme și să aibă un corp moale, permițând tuturor să-și folosească slăbiciunile? Dar există o altă problemă asociată cu acest cuvânt magic. Nu atât de neclarit , cu toate acestea, nu mai puțin important. Și cum, de fapt, învățați să auziți "nu"? Ce ar trebui să fac dacă primesc un refuz, ce fel de reacție la probleme? La urma urmei, nu se întâmplă întotdeauna așa cum ne-ar plăcea. De cele mai multe ori este exact contrariul: sunteți la recepție - vi se spune că "veni mâine", cheamă un prieten cu o solicitare de ajutor - și spune "îmi pare rău, nu pot", faceți o sugestie neabătută unui bărbat frumos - și oferă " pentru a alege o reacție la probleme? La urma urmei, dacă fiecare primire a unui refuz, care să aleagă o reacție la necaz, cum să percepem ca o lovitură pentru soartă, care vizează să vă termine personal, nefericit? La urma urmei, o nevroză serioasă nu poate fi câștigată pentru mult timp.
Acesta este un cuvânt teribil ... În primul rând vom înțelege: unde, de fapt, sunt suferințele și experiențele mari luate? Ce ne împiedică ca răspuns la refuzul de a renunța, uita și cu un suflet calm să ia în considerare alte opțiuni? În primul rând, primirea unui refuz este percepută ca o lovitură directă în cel mai licitat loc - prin stima de sine. În cea mai simplă situație copilărească, atunci când mama mea a refuzat să cumpere o păpușă vorbită, nu este doar o lipsă de jucării care poate fi neglijată (cu același interes, puteți juca în tăcere), dar mama nu te iubește suficient pentru a împlini dorința ta! Bani pentru ei, atunci, este mai scump și mai important? În al doilea rând, efectul cunoscut al dulceții lucrărilor de fructe interzise.
Ceea ce nu devii imediat devine mai atractiv. La urma urmelor, acel voucher, care în ultimul moment pe care șefii i l-au prezentat unui alt angajat, era cu siguranță într-un paradis! Și un tânăr care nu voia să se întâlnească cu tine, își amintește mult mai mult decât ceea ce îți îndeplinea toate capriciile. În al treilea rând, am fost deja "instruiți" de faptul că consimțământul este o slăbiciune, iar refuzul este o forță pe care cei care ne-o neagă par a fi superioare și de succes. Și noi înșine suntem în rolul petiționarilor nefericiți - slabi și nesemnificativi. Nu știi, când primești un refuz, ce fel de reacție la necazuri? Vreau să revărsc lacrimi amare de resentimente, fie să recuperez, și pe cineva care interzice pe cineva ...
Nu, nu există nici un proces ! Deci, chiar faptul de a refuza este teribil, dar cât de important și grav pare în ochii noștri. Realizând acest lucru, puteți construi cele mai simple reacții defensive. În primul caz: pentru a nu fi chinuiți de gândurile de infracțiune îndreptată personal spre dumneavoastră, este suficient să înțelegeți că motivul refuzului nu este deloc ceea ce sunteți rău sau nu suficient de valoros. Cel care nu a făcut ceva pentru tine, a procedat, în primul rând, din propriile interese. Ca, în principiu, și cei mai mulți oameni. Și acest lucru este natural. Deci, este perfect normal ca pentru un prieten să fie mai important să viziteze matineea doamnei, decât să vă ajute să alegeți un cuptor cu microunde. Și dacă avea timp liber, cu siguranță ar fi de acord. În cel de-al doilea caz: din instalația de hipnotizare "cel mai mare pește - cel care a căzut de pe cârlig" poate fi eliminat prin descompunerea severă a acestui pește foarte puțin de oase. Asta este, după ce am analizat toate neajunsurile obiectului. Prima ta dragoste o dată te-a orfanat pentru totdeauna pentru a-ți spune "nu ești în gustul meu"? Vizitați-l acum, mulți ani mai târziu. Asigurați-vă că el este deja chel, că soția lui este tăiat, iar din melancolie chiar și florile se varsă în ghivece. Și nu suferă neîmplinite! În cel de-al treilea caz: nu credem efectul optic, care mărește respingerea din ochi. Gândiți-vă: cine altcineva îi place să intervină, să prevină și să nu renunțe în orice fel, cum ar fi bipodii mici, care nu pot fi numiți atotputernici și prosperi?
Imediat nasominu nabesh ... Vă amintiți instalarea descrisă în celebra fabulă "Fox and Grapes"? Aceasta este una dintre cele mai comune metode de apărare psihologică. Este simplu și simplu: "Veți gândi, nu a fost foarte de dorit! Ei au refuzat - pentru că ei înșiși sunt oameni răi, ridichi, într-un cuvânt! "Și trebuie să spun că atunci când primești un refuz și, bineînțeles, nu în orice situație, dar în multe cazuri această metodă chiar funcționează. În primul rând, unde nu ar trebui să-ți strici nervii de la zero. Nu a răspuns la solicitarea dvs. în magazin - acestea sunt mai rău, veți cheltui bani de la concurenții lor! Nu ați luat proiectul dvs. talentat - și OK, vindeți-l altui client și mai scump. Umorul este o modalitate bună de a răspunde la o respingere. Dar nu rupeți becul: ironia otrăvitoare poate otrăvi relația.