Secretele frumusetii si armoniei actritei Maria Kozhevnikova

La fosta gimnastă, actrița Maria Kozhevnikova, s-ar părea, probleme cu excesul de greutate nu poate fi. Dar munca deputatului a provocat apariția unor kilograme în plus.

Ea este o actriță de frumusețe și de succes, ea este familiarizată în primul rând cu audiența despre rolul blondei Alla din serialul TV "Univer" (TNT), Anna Prokhorova, soția unui cadete, de la cadeții din Kremlin (STS) și asistenta lui Ani din Sklifosovsky ). Portretele ei împodobesc coperțile celor mai populare reviste lucioase, deși Maria lucrează pentru al doilea an ca membru al Dumei de Stat (ea este în comisia pentru cultură). Cu toate acestea, a fost mai dificil să se mențină forma anterioară a lui Kozhevnikova: Maria recunoaște sincer că noul fel de activitate a provocat cumpărarea de greutate nedorită și câțiva cozi în plus la talie. Curățarea sportivă
Mama mea a visat să crească de la campionul Masha în gimnastica ritmică. Dar fata a fost un copil foarte creativ: a cântat în cor, a dansat, a citit poezie. Prin urmare, la vârsta de 15 ani după ce a primit titlul de maestru de sport în gimnastică ritmică, actrita viitoare a declarat categoric că aruncă sportul, pentru că era obosită de taxe și concursuri nesfârșite. Puțin mai târziu a intrat în Gatiș, iar mama mea, desigur, a susținut decizia fiicei. "În ciuda vieții sportive dificile, sunt recunoscătoare mamei mele că mă face să muncesc din greu și, desigur, sunt recunoscător pentru acest sport", spune Maria. "Doisprezece ani în gimnastica ritmică este o muncă grea, dar rezultatul este figura mea bună și sânge, prin "nu pot și nu vreau") și caracterul de luptă ".

Sunt doar drăguță
Spre deosebire de mulți dintre colegii ei stelari, Kozhevnikova nu consideră că apariția ei este remarcabilă. "Sunt destul de corect cu frumusețea", spune Maria, "eu nu mă consider o frumusețe, sunt doar drăguță, îmi place să joc rolurile nu de primele frumuseți, ci fete care sunt simple și nu prea atractive". Cred că cel mai important lucru din orice femeie Am o mulțime de fete familiare care nu se încadrează în standardele "frumuseților", dar asta e căldura, farmecul și eleganța care emană de la ei, se agită.

Pentru metodele medicale actuale de a crea frumusețe, actrița se tratează cu scepticism. Ea crede că toate problemele merg din cap. Și atunci când există dorința de a merge la un chirurg plastic, este în primul rând să ne gândim de unde provine, de fapt. "Dacă, de exemplu, o persoană nu se poate simți fericită, fără a corecta urechile prea proeminente, trebuie să îi oferim posibilitatea de a face o astfel de operațiune. Dar, după fete, există dorința de a corecta forma nasului, de a-ți pompa buzele sau de a ridica sprâncenele și așa mai departe - deja arată ca o boală! Nu am nimic în minte, în plus, mă tem foarte mult de durere. Am văzut chipurile umflate și albastre ale prietenilor mei, după ce și-au rupt nasul. Este teribil! Sunt sigur că vă puteți sprijini și vă puteți îmbunătăți aspectul în alte moduri. Eu nu folosesc nici măcar o cremă. Cred că trebuie să-ți asculți corpul în totul. Am luat machiaj numai cu lapte cosmetic. Și fetele care încep să se pompeze cu Botox-ul și să-și mărească buzele, mă uit cu frică și încerc să-l conving să nu o facă.

Deși Maria admite că, pentru un rol interesant, ea ar putea face sacrificii. În vara acestui an, de exemplu, a trebuit să tundă părul, pe care actrita a crescut de mai mulți ani, la cererea regizorului Dmitri Meskhiev pentru rolul din filmul "Batalionul de moarte" dedicat aniversării a 100 de ani de la izbucnirea primului război mondial. "Dacă trebuie să te îmbogăți, câștigi greutate fără să te gândești. Eu iau munca foarte serios ", spune Maria.

Lucru insidios în Duma
După cum știți, munca sedentară strică cifra. Acest lucru nu a trecut Maria Kozhevnikova. "Sunt o femeie obișnuită, mă pot descurca bine, de exemplu, am câștigat 6 kg în iarna trecută, dar este destul de ușor de înțeles: sărbătorile de Anul Nou au fost foarte gustoase, iar munca Duma este mai sedentară, dar până în vara am reușit să arunc 2,5 kg și voi continua să lucrez la mine. "

Kozhevnikova are secretul ei de pierdere în greutate rapidă - dieta ei coroana. Trei zile, Maria este numai hrișcă, trei zile - doar un pui fiert, iar în următoarele trei zile bea un chefir în mod excepțional fără grăsime. Toate acestea pot fi consumate în cantități nelimitate, dar numai un singur produs toate cele trei zile. Desigur, o astfel de dietă este dificil de combinat cu munca din Duma, dar fata se descurcă cu ea. "Îmi port hrișcă gătită în recipiente mici cu mine în ședințele Dumii, iar la pauză acolo mă încălzesc. Deci, săptămâna de descărcare de fiecare dată dă un rezultat pozitiv. "

Nu există interdicții
Timp de mulți ani, Maria susține o dietă sănătoasă. Ea mănâncă numai alimente sănătoase, iar cea mai bună dietă numește realizarea faptului că nu puteți să mâncați prea mult. Actrița a exclus mult timp rația de făină, în plus, nu-i place cafeaua, aproape că nu bea alcool, dar bea zilnic câteva litri de apă. Dacă simte că a câștigat o greutate în plus, înlocuiește cina cu apă cu miere și cu lămâie: această băutură pătează senzația de foame. "Așa sa întâmplat că nu-mi place sarea, piperul și diferite mirodenii", spune Kozhevnikova. - Nu-mi place maioneza. Acest obicei am din copilărie. Mamă, dimpotrivă, pregătește tot piperul și sărurile, așa că pentru mine a trebuit să-și gătească toată viața separat. Maria nu spune niciodată "nu" vreunui produs pentru că este sigură: puteți și aveți nevoie absolut totul. "Pentru mine nu există nici o interdicție" să nu mănânci după șase seara ", spune Kozhevnikova," îmi pot permite să mănânc nu numai seara, dar chiar și noaptea. "Limitarea mea când pierd greutatea este necesară, dar nu este niciodată necesar să o conduci la nebunie. toate interdicțiile în copilărie, când mama mea nu mi-a dat ciorbe, dulciuri și prăjituri gustoase, pentru că în gimnastică să mă descurc mai bine la 100 g este crimă. Și ceea ce nu mi-a fost permis să mănânc atunci, adesea vreau să mănânc astăzi, Acest lucru este deja la nivelul subconștientului. Înțeleg că acum nu am nevoie de un bun, dar nu mă pot opri, deci cred că trebuie să vă răsfățați periodic cu tot felul de lucruri delicioase, altfel veți mânca mai mult ".

Rapid în formă
Diferitele diete nou-fangled Maria Kozhevnikova nu favorizează. El nu crede că nu dăunează sănătății. Întotdeauna, când Maria crede, mănâncă ceva sau se abține, ascultă corpul ei. Recent, un prieten al lui Kozhevnikova, cântăreața Zara, ia sfătuit să se aducă într-o formă bună pentru a bea apă minerală clorură-sulfat de magneziu-sodiu. Maria ia încredințat lui Zara și greutatea sa urcat imediat. Deși această apă este foarte sărată, aproape ca apa de mare și este destul de dificil de băut.

Cosmetica naturala
Kozhevnikova - un fan al uleiului de măsline, care încearcă să aducă din străinătate. Actrita râde că valizele ei, de regulă, nu sunt ambalate cu haine noi, ci cu o baterie de sticle cu ulei de măsline. Maria îl adaugă la salate, îi pasă de ajutorul său pentru păr și corp. Actrița, cam o dată pe lună, aplică ulei de măsline părului ei și se împachetează într-un prosop moale timp de o jumătate de oră. După această procedură, părul devine plin de viață și mătăsos. În plus față de uleiul de măsline, îngrijirea pielii utilizează ulei de nucă de cocos. Și masajul săptămânal al feței și al corpului. Pentru a menține tonul merge la piscină. Iar vara se odihnește numai pe mare. În timpul înotului, își pune fața în apă - toate imperfecțiunile dispăreau imediat.