Toci sunt prieteni de fete sau dușmani ai sănătății? În afara ferestrei se scurg cu ploaia de toamnă, frunzele galbene se rotesc, iar starea de spirit, dintr-un anumit motiv, este complet la zero. Mulți psihologi recomandă mersul în aer liber pentru a lupta cu depresia și depresia. Și nu doar jogging rapid sub o umbrelă în adidași, dar promenade fără grabă. Trebuie să te uiți ca și cum ai fi o regină și merită o atenție deosebită din partea bărbatului. Care este mai bine: pantofi cu tocuri sau cu talpi? Ce este mai dăunător pentru sănătatea noastră?
Unul dintre cele mai importante elemente ale costumului pentru o astfel de plimbare este un călcâi ridicat. De mult timp se știe că călcâiul schimbă nu numai mersul și postura unei femei, ci și starea ei de spirit. Orice femeie sau fată devine mai sexuală și atrage opiniile a mai mult de jumătate dintre bărbații din jurul ei, ceea ce este plăcut pentru aproape toată lumea. Probabil, de aceea, fetele de la o vârstă fragedă încearcă să încerce în secret tainele mamei mele pe un ac de păr și așteaptă cu nerăbdare să-și pună și primii pantofi cu toc.
Mulți, desigur, vor spune că călcâiul este bineînțeles bine. Dar, de fapt, nu peste tot drumurile sunt asfalt continuu - nu pentru lung și picior, și chiar pentru un gât să se rupă. Și de multe ori au auzit că un călcâi mare este dăunător sănătății femeilor: diverse dureri în articulații, radiculită, curbura coloanei vertebrale, vene varicoase și multe alte probleme - toate acestea în mod inevitabil așteaptă iubitul unor astfel de pantofi. Acest lucru este valabil pentru așa-numitele țepi de păr și la tocuri cu o bază largă. Cele mai periculoase pantofi, care în plus față de tocurile înalte au de asemenea o șosete îngustă lungă - picioarele în astfel de pantofi se obosesc foarte repede, circulația sângelui este întreruptă, mușchii și tendoanele sunt deformate.
Deci ce să faceți: complet respingeți această plăcere - fiți cel mai subțire, fermecător și atractiv - și mergeți la pantofi pe talpi solizi? Și nu aici! Talpa solidă poate duce, de asemenea, la diferite boli grave: postura este întreruptă, ligamentele sunt întinse, artrită poate să apară, etc. Prin urmare, este dăunător nu mai puțin decât un toc înalt. În plus, o femeie în astfel de încălțăminte uneori pare pur și simplu ridicolă, de exemplu, într-un eveniment social.
Ar trebui să găsiți "mijlocul de aur". Pentru uzura obișnuită, experții recomandă să purtați încălțăminte cu înălțimea tocului de 2 - 3 cm, pentru plimbări lungi pe tălpi plate, iar pentru apariția luminii puteți purta tocuri înalte.
Indiferent de preferința pentru încălțăminte, trebuie avut în vedere faptul că picioarele au nevoie de îngrijire și nu în mod necesar diferite mijloace costisitoare și vizite la saloanele de înfrumusețare. Multe proceduri pot fi efectuate la domiciliu cu ajutorul mijloacelor improvizate. Dimineața și seara este util să faceți masaj la picioare. Poți doar puțin desculț în casă pentru o vreme. Cu mult înainte de 1 - 2 minute, țineți picioarele în apă rece. Dacă este posibil, în sezonul cald merită să călcați desculți pe pietre umede, iarbă sau nisip - este recomandabil să faceți acest lucru în mod regulat.
Dacă picioarele sunt obosite, trebuie doar să vă pregătiți o baie caldă cu un decoct de ierburi sau preparate de ceai. Este util să alterneți astfel de tăvi cu picioare de frecare cu cuburi de gheață.
Nu vă mirați mâinile la umflături. Chiar și umflăturile mici pot duce eventual la boli grave care necesită intervenții medicale. Puteți să cumpărați în farmacie preparate pe bază de plante, să vă ajute infuzii de șarpe și patrunjel. Dar, în orice caz, merită consultat cu un specialist, deoarece auto-medicamentele dăunează adesea.
Pentru a scăpa de obiceiul rău de a petrece weekend-uri culcate pe canapea. Învață să faci exerciții fizice simple care întăresc vițeii și picioarele. Dacă trebuie să faceți un stil de viață "sedentar" la locul de muncă, ar trebui să luați o pereche de exerciții de încălzire pe care le puteți efectua în timpul zilei de lucru.
Pentru tocuri înalte este necesar să "obișnuim" treptat, mai ales pentru fetele adolescente ale căror picioare sunt încă în stadiul de formare. Ar trebui să începeți să purtați pantofi cu toc îndelungat până la o oră pe zi, crescând treptat înălțimea și timpul. Cu această tranziție la pantofi cu călcâi înalți, este mai ușor să realizați o plimbare corectă. La urma urmei, mersul pe stilettos este o adevarata arta.
Achiziționarea de pantofi noi este planificată mai bine pentru seară - de această dată picioarele tind să se umfle. Asigurați-vă că încercați ambele pantofi ai perechii - uneori se întâmplă căsătoria în fabrică, iar un pantof poate fi mai mare sau mai scurt decât celălalt. Nu fiți timizi să sarăți și să vă înecați în noile pantofi - deci, imediat puteți verifica cât de mult piciorul în noul lucru este confortabil și convenabil. Ce este mai bine: pantofi cu călcâi sau pe tălpi? Alegerea este a ta! Dar fiecare fată înțelege că fără tocuri nu există viață în întreaga lume!