Făina de oaie de porc Făină de ovaz diferă de celelalte prin faptul că nu este preparată din cereale "lustate" și lustruite, cum se face cu hrișcă, orez sau mei, ci din cereale integrale, care sunt pur și simplu îndepărtate de pe coaja grosieră și presate pentru a le face să fiarbă mai repede . În restul de crupe, datorită tratamentului prealabil și îndepărtării cochiliei și embrionilor, rămâne fibre dietetice mai puțin folositoare, dar există mult amidon, în timp ce substanțele utile rămân în cerealele herculeane. Acum, în vînzare, se aflau un set de porțiuni de pregătire rapidă, pe baza fulgilor herculeane. Principala lor diferență față de cerealele obișnuite este fulgi subțiri care pot fi mâncați, pur și simplu prin turnarea apei fierte. Dar mai subțiri fulgii, cu atît mai rapid dintre ei este amidonul, care se transformă în zahăr, apoi în grăsime. Cei care își urmează forma, această opțiune nu este potrivită, și chiar bucăți de fructe și fructe de pădure, care sunt momeală în astfel de porridges, nu ar trebui să vă bate de pe marcaj. La urma urmei, nu sunt atât de mulți acolo, dar nu sunt plini de gust fructat, ci de arome și aditivi artificiali. Prin urmare, este mai bine să învățați să vă gătiți singur ouăle delicioase. Și pentru a adăuga la ea fructe proaspete sau congelate, toată lumea poate.
ingrediente:- Fulgi de ovaz 1 lingura.
- Scorțișoară de praf 1 linguriță.
- Apple 1 buc.
- Unt 5 g
- Stafide lumina 10 g
- Zahăr 1 lingură. l.
- Sare 1 lingurita.
- Pasul 1 Pentru prepararea fulgi de ovăz, vom folosi fulgi de ovăz, un măr, o mână de stafide și scorțișoară, vom găti terci pe apă.
- Pasul 2 Se spală merele, se coajă și se taie mărunt.
- Pasul 3 1 ceașcă de fulgi de ovăz se toarnă 2 cesti de apă rece, se aduce la fierbere, se adaugă sare și zahăr - gătiți timp de 5 minute.
- Pasul 4 Apoi adaugati marul, 1 lingurita de scortisoara, cateva stafide si o felie mica de unt. Se amestecă totul și se lasă terciul sub capac timp de 3-5 minute.
- Pasul 5 Serviti fulgi de ovăz cu stafide.