1) Postura.
Toată lumea trebuia să vadă fete nefericite care se așezară pe tocuri, dar în același timp atârnă deasupra solului ca un semn de întrebare. Din exterior, nu arata foarte atractiv. Pentru a vă menține întotdeauna o postură mândră care nu depinde de înălțimea călcâiului, trebuie să vă antrenați puțin. Dacă conduceți un stil de viață sedentar, stați bine în spatele scaunului. Umeri ar trebui să fie întinse înapoi, picioare ferm pe podea, iar coloana vertebrală ar trebui să fie absolut drept. Este util să petreceți 10-15 minute la un perete de nivel sau să vă plimbați în jurul casei cu o carte groasă pe cap, încercând să nu o lăsați. O lună de antrenament și postura ta poate fi invidioasă.
2) Creșteți treptat înălțimea.
Dacă ați umblat întotdeauna în adidași și pantofi de balet, cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să cumpărați pantofi cu o călcâie de 12 cm înălțime. Obișnuiți-vă cu noile necesități treptat, chiar dacă primele dvs. tocuri vor avea o înălțime de 5 - 7 cm, dar vă garantați că nu veți cădea, purtându-le.
3) Prima ieșire.
Nu începeți să faceți exerciții pe asfalt neuniform. Puneți pantofii în birou, dacă sunteți sigur că veți petrece o zi întreagă. Un călcâi mare poate fi purtat dacă mergeți la un club sau un teatru, dar acestea nu sunt potrivite pentru o plimbare.
4) Luați un exemplu.
Din modele. Când te duci, trageți mental în fața dvs. o linie dreaptă subțire și încercați să nu se abată de la ea. Deci, veți dezvolta un mers grațios din șold.
Fii atent!
Un călc înalt este contraindicat dacă aveți probleme cu vasele de pe picioare. Nu provocați dezvoltarea de vene varicoase, niciun pantof nu merită asemenea sacrificii.
Fii atent la scările rulante în centrele comerciale și în metrou - nu o duzină de frumuseți și-au pierdut tocurile pe aceste căi periculoase.
Amintiți-vă că o grămadă lungă de covoare, covoare dense, crăpături pe podea, canale de scurgere pe șosea, plăci alunecoase și marmură reprezintă un pericol serios pentru dumneavoastră. Puteți rămâne blocat, alunecați, poticniți și spargeți nu numai călcâiul, ci și piciorul. Prin urmare, aveți grijă atunci când mergeți pe o suprafață netedă și pe un teren neuniform.
Este la fel de important să cumpărați pantofi de dimensiune cu un pantof convenabil. Dacă pantofii sunt strânși, atunci nu veți dura pe tocuri și pe oră. Dacă acestea sunt mari, există o mare probabilitate ca pantoful să alunece și veți cădea, va apărea porumbul sau natto-pestilus. Dar chiar și o dimensiune ideală nu garantează confortul. Încercați să alegeți pantofi din piele moale sau material. Și nu uitați să utilizați balustrada - suportul nu vă va face rău.
Pantofii cu stilettos completează perfect rochia de seară, fac figura mai subțire, picioarele vizual mai lungi. Ele nu ies niciodata din moda, tocuri inalte apar an de an in colectiile aproape tuturor designerilor celebre. Sunt potrivite pentru o rochie lungă, pentru o fustă scurtă, pentru un costum de afaceri strict și pentru o rochie frivolă. Dar nu toată lumea își poate permite o înălțime amețită. Dacă nu ați câștigat încrederea în sine și vă este frică să cădeți sau să vă rupeți călcâiul, puneți pantofii de școală numai în cazuri excepționale. Nu le puneți într-un birou pentru toată ziua, pentru o petrecere în care intenționați să dansați foarte mult sau să mergeți acolo unde trebuie să vă mișcați sau să stați mult. În final - la sfârșitul anului, multe fete poartă pantofi cu toc înalt și în același timp arata grozav.