În primul rând, este necesar să se facă față unor concepții greșite comune.
Adeseori ne creăm singuri propriile noastre probleme, ne concentrăm asupra lor și ne obligăm să credem că viața noastră sexuală "alunecă". Între timp, faptul că noi în obiceiurile noastre intime nu coincid cu majoritatea sau nu se încadrează în stereotipurile impuse de societate (de exemplu, nu avem sex de două ori pe săptămână, ca soții medii, dar unul) nu înseamnă că nu vrem să fim bătuți anxietate sau depunere pentru divorț. Deci, vom respinge cele mai periculoase mituri care ne împiedică să trăim.
"Nu suntem compatibili în sex"
Acesta este cel mai convenabil stereotip al a tot ceea ce există în lume. Ei pot justifica orice: temperamente sexuale diferite și orgasme rare (adesea plâns de femei care nici măcar nu au încercat să vorbească cu bărbații lor despre preludiu, sex oral, clitoris, punctul G și zone erogene) și lipsa plăcerii simultane acest mit este deosebit de popular - printre iubitorii seriilor și romanelor de romantism). De fapt: dacă te gândești la faptul că partenerul tău nu te potrivește în pat, atunci nu ai sentimente delicioase pentru el. Pur și simplu nu puteți să acceptați acest lucru și să luați versiunea așa-numitei "incompatibilități sexuale", ca și pentru o paie. "Dacă doriți, toate problemele asociate cu acest sau acel disconfort în timpul sexului pot fi rezolvate", spune sexologul Vladimir Prohorov. Chiar și cazuri foarte rare de incompatibilitate fiziologică (incompatibilitatea organelor sexuale ale partenerilor) nu sunt atât de teribile. Poți să faci sex în anumite situații (acest lucru ajută la un penis mare) sau să recurgi la plastic. " Ce ar trebui să fac? Uitați de stereotipuri romantice (cum ar fi "numai acele cupluri care pot atinge orgasmul simultan sunt doamne"), căutați compromisuri (aceia care consideră că nepotrivirea temperamentelor ca principala tragedie a vieții lor poate încheia un pact de neagresiune comic în anumite zile ), să experimentați și, cel mai important, să vă bucurați de ea. Alt lucru, dacă "incompatibilitatea în pat" ascunde un partener complet de aversiune (nu-ți place cum miroase, se mișcă). Pentru a rezolva această problemă, va trebui să-i găsiți rădăcinile. Ce se întâmplă aici - că nu-ți place acest om, sunt foarte ofensați de el sau de atitudinea ta față de sex în general? În acest caz, este mai bine să căutați o cale de ieșire în cadrul psihoterapiei.
Problema numărul 2 "Avem sex mic"
Conceptul de normă este un lucru relativ. Unul dintre soți trebuie să fie cel puțin de trei ori pe săptămână la minim, în timp ce celălalt cuplu este de două ori pe lună. Unele scăderi ale libidoului sunt destul de ușor de înțeles în cazul cuplurilor care locuiesc împreună mai mult de doi ani. Cu toate acestea, aceasta nu este o scuză pentru a căuta un razluchnitsu sau a suferi de faptul că v-ați încetat să vă iubiți unii pe alții. De fapt, totul este mult mai simplu. În primul rând, orice relație se dezvoltă, prin urmare, pe parcursul unei vieți, ele suferă o serie de schimbări: căldura pasiunii este înlocuită de perioade mai uniforme, care, de regulă, sunt urmate de o altă explozie emoțională. Și în al doilea rând, tot ceea ce vă întărește căsnicia de-a lungul anilor (bunăstare materială, muncă, hobby-uri, interese comune, copii, animale de companie) interferează de obicei cu viața sexuală. Pentru sexul violent, pur și simplu nu ai timp sau energie. Ce ar trebui să fac? Alegeți o seară gratuită și o dedicați reciproc: amintiți-vă luna de miere. Dacă această măsură nu vă ajută, va trebui să analizați serios relația dvs. Motivul "tăcerii sexuale" devine de obicei un conflict între soți. Gândiți-vă ce sa întâmplat înainte de a vă răcori unii pe alții? Poate că ați întrebat din neatenție despre masculinitatea partenerului (astfel de fraze precum "Ei bine, ce bărbat sunteți, dacă nu puteți face o vacanță", cea mai gravă lovitură este libidoul). În acest caz, trebuie să restabiliți relația strânsă cu boabele. Cele mai bune mijloace sunt complimentele. Bărbații iubesc și urechile. Cu soțul meu, discutăm totul (situația din țară, situația la locul de muncă, reparațiile viitoare, succesele copiilor, sănătatea părinților). Cu excepția sexului. Sa întâmplat astfel încât acest subiect să fie unul dintre cele mai tabu în societatea noastră. De fapt: îmbunătățirea calității sexului poate fi prin dialog. Bineînțeles, uneori, jumătate de sugestii vin. Cu toate acestea, nu toți oamenii sunt gata să interpreteze corect atingerile, privirile, ochii și suspinurile noastre. Ce ar trebui să fac? "Vorbind despre sex este o chestiune care se referă doar la două", spune sexologul Vladimir Prohorov. Pentru cineva, un loc ideal pentru a discuta astfel de subiecte va fi un dormitor, iar pentru cineva - o cafenea. Principalul lucru este să alegeți cea mai inofensivă formă de dialog: să mergeți la oameni ca "credeți că doar despre obținerea unui orgasm" nu va duce la nimic bun. De asemenea, trebuie să învățați să spuneți "nu", astfel încât partenerul dvs. să nu se jignească. Sarcina ta este să te înțelegi de la jumătate, să îți dezvolți propriul sistem de semne ".
Suntem atât de diferiți
Și cum a raportat videoclipul promoțional, și totuși suntem împreună. Într-adevăr, sexualitatea masculină și feminină sunt foarte diferite una de cealaltă. Deci, dacă bărbații experimentează un vârf de excitare sexuală dimineața devreme (de la 6 la 9 dimineața), tomii, femeile, preferă să facă dragoste seara;
- dacă bărbații după orgasm au nevoie de puțină odihnă să se "reprime în luptă", ne putem distra fără să ne întrerupem;
- dacă bărbații visează la o treime, cel mai adesea ne imaginăm sexul ca străin sau într-un loc nou sau public;
- dacă pentru bărbați realizarea orgasmului este adesea un scop în sine, pentru noi, femeile, apropierea emoțională este mult mai importantă decât punctul final.
Diferențele noastre pot fi enumerate la infinit. Cu cât avem mai multe motive să căutăm compromisuri. Sexul ideal constant s-ar plictisi repede și ne va lipsi de ocazia de a experimenta!
Problema numărul 4 "Nu-mi plac experimentele lui în pat"
Sau dimpotrivă: El nu este de acord cu propunerile îndrăznețe ale soției sale. Apropo, spre deosebire de opinia publică, cei mai mulți inițiatori de experimente în pat nu sunt bărbați, ci femei. De fapt: noi suntem repede plictisiți de scenariul obișnuit, care, de regulă, ne satisface complet soții. Cu atît mai insultătoare este să se poticnească de falsa modestie a unui partener. Ni se pare că în spatele ei există indiferență, respingere de a schimba ceva, și chiar unele ipocrizie. Cu toate acestea, se întâmplă, de asemenea, că noi, femeile, trebuie să renunțăm la ofertele enervante ale soțului (uneori ne ofensează). Ce ar trebui să fac? Căutați "mijlocul de aur". Poziții diferite, sex oral și chiar anal, jocuri de rol, dragoste în fața camerei - puteți discuta cu partenerul aceste sugestii, încercați ceva și apoi amânați ceva până când "coaceți". Relațiile apropiate între soți există din acest motiv pentru ca aceștia să poată discuta problemele și să ia o decizie. Gândiți-vă de ce un partener dorește să încerce această inovație și ce anume te oprește? De ce ți-e frică? Sau de ce se teme dacă situația este opusă? Poate, aceste reflecții vă vor ajuta să depășiți criza care a cotidiat.
Sfaturi utile
Toate aceste păcate: atât bărbați, cât și femei. Ceea ce este de înțeles. De fapt, prietenii și prietenii în această chestiune nu sunt cei mai buni consilieri. Unde este mai eficient un dialog cu un partener sau o excursie la un psiholog de familie sau sexolog. În ceea ce privește emoțiile pozitive după o afacere de dragoste, este mai bine să le vărsați pe hârtie sau să le sublimați în muncă. Ce ar trebui să fac? Excludeți "a treia extra" din relația dvs. Indiferent cât de mult doriți să împărtășiți prietenei dvs. "cel mai intim", încercați să păstrați tăcerea. Gândește-te la soția ta. Este frumos pentru el să devină eroul povestilor tale? Mai ales nu vă împărtășiți "înapoi" în pat. O prietena este puțin probabil să te ajute și o dată și pentru totdeauna vei stigmatiza soțul tău. Dacă "lenjeria murdară" este scoasă de soțul tău, trebuie să vorbești cu el și să explici cât de neplăcut este comportamentul lui față de tine. Indiciile de expresie: "Este jenant să te uiți în ochii prietenilor tăi", "Nu trebuie să-ți inviți camarazii și colegii la patul nostru".
Statistici sexuale
Potrivit studiilor realizate de Durex.com, doar 38% dintre locuitorii planetei au sexul la fel de mult cum doresc. Bunăstarea sexuală este afectată de mulți factori (sănătatea fizică și psihologică, creșterea, precum și statutul social și bunăstarea materială). Ultimul factor "joacă" împotriva noastră. Cu cât cuplul este mai bogat, cu atât mai dificilă este viața sexuală.