Această problemă nu apare accidental când vă retrageți. Sunt sentimente mixte. Desigur, este plăcut. La urma urmei, va exista o mulțime de timp liber pentru a se dedica afacerii sale preferate, a găsi noi interese, a lua viața personală, pentru a avea grijă de sănătatea cuiva. Dar, în același timp, există o emoție și o neliniște că anumite probleme vor apărea. Cum va fi viața la pensionare? Sunt destui bani? Nu ar fi plictisitor să trăiești fără colegi? Și multe alte astfel de întrebări. Dar este ușor să scapi de stres cu doar trei pași. Ele sunt foarte simple:
Primul pas
Faceți un plan pentru viața viitoare. Și ar trebui planificată în avans. Gândește-te, ce viitor îți imaginezi? Nu te baza pe soarta sau norocul. Desigur, planificarea financiară va fi pentru tine cea mai importantă problemă. Pentru ao rezolva, este necesar, mai întâi, când există gânduri despre viața demnă de pensie.
Dar această întrebare nu este singura care trebuie să fie serios luată în considerare în avans. Prezentați-vă planurile viitoare soțului sau rudelor. Gândiți-vă împreună despre cum veți trăi și unde, bazându-vă pe averea voastră.
Pe baza bugetului real, asigurați-vă că vă gândiți la modul în care se pot schimba relațiile cu cei dragi. Doriți să petreceți mai mult timp cu ei? Cum se poate schimba modul tău de viață? Ce afacere specifică și interesantă pentru dvs. va face? Puteți să vă mențineți sănătatea în mod independent? De regulă, în vârsta de pensionare apare cea mai mare parte a bolilor.
Al doilea pas
Femeile de 50-55 de ani se tem că pensionarea va afecta cu siguranță sferele mentale și emoționale. Activitatea fizică va scădea, apar noi boli. Da, se poate întâmpla. Deci, încercați să nu cădeți din mediul familial. Gândindu-vă că ați pierdut valoare pentru societate, veți avea parte de depresie. Nu întrerupeți comunicarea cu foști colegi și colegi de muncă. Și atunci nu veți simți un sentiment de izolare față de societatea oamenilor și de singurătatea grea.
Din orice situație există o cale de ieșire. Dacă vă pierdeți prietenii cu care ați lucrat de mai mulți ani, începeți să păstrați legătura cu ei. Faceți totul pentru a vă face prieteni noi. Angajați în extinderea cercului de comunicare. Nu doar disperați, singurătatea și depresia vă depășesc imediat.
Al treilea pas
Mai multă atenție pentru nevoile dvs. personale. Nu vă fie frică să refuzați nici pe cei mai apropiați. Nu te simți vinovat. Aceasta este viața ta, nu-i datorați nimic nimănui. Mulți pensionari își dedică tot timpul copiilor și nepoților. Adesea, femeile nu se pensionează, deoarece încearcă să ajute material familia copilului lor sau să aibă grijă de toți nepoții mici, oferindu-le copiilor ocazia de a lucra sau de a se odihni mai mult. Pentru ce sunt aceste sacrificii?
Desigur, există circumstanțe de viață foarte dificile care nu oferă o alegere. Dar, în majoritatea cazurilor, asistența este prima dată văzută ca o atenție plăcută și apoi va fi revendicată ca obligatorie. Problemele copiilor și nepoților vor crește. Și va trebui să le decideți ca o chestiune de curs. Planurile lor de viață vor trebui amânate pe o perioadă nedeterminată. Dar există o cale de ieșire. Pur și simplu, trebuie doar să clarificați relația și să spuneți ce veți face și ce nu. Ajutați-i să găsească alternative pentru ajutorul tău. Ei trebuie să știe limita de timp care va fi acordată educației nepoților. Împărtășiți îndeplinirea treburilor cotidiene între membrii familiei voastre mari. Lăsați-i să știe că aveți dreptul deplin la viața dvs. privată, la studiile și la interesele voastre. Nu vă puneți umerii sub problemele adulților, chiar dacă acestea sunt copiii voștri.
Învățând să vă planificați și să vă controlați viața, nu veți depinde niciodată de circumstanțele externe și de oamenii din jur. Vei trăi după planurile, oportunitățile și interesele tale.
Pentru a vă bucura de odihna bine meritată este dreptul dvs.! Faceți activitățile preferate, mențineți sănătatea și bucurați-vă în fiecare zi de o pensie bine meritată.