Anul Nou și zilele de naștere ale prietenilor, tot felul de sărbători, întâlniri - vizionări - toate acestea sunt o scuză ... să te uiți în magazin. Și încă o zi de salariu (cum, timp de o lună, ați fost chinuit - și nu să vă placă?) Și date speciale, memorabile în calendarul a doi iubiți. Programări și interviuri desemnate. Ele sunt unite de un singur lucru - toate acestea pot provoca o călătorie activă, dar extenuantă.
Atunci când cardurile de credit sunt goale și doar câteva cupoane sunt în portofel, se întreabă în capul tău întrebarea: cumpărăm o dependență sau un mijloc de stres? Ce facem mai mult - calmarea nervilor sau agravarea dependenței de "acest mic lucru frumos, nu voi trece în viață"?
Mulți oameni nu observă cum cumpără lucruri foarte necesare în gospodărie se transformă în colectarea lucrurilor mici. Frumoase (și destul de ieftine!) Statuetele au o proprietate neplăcută de a se aduna în colecții uriașe. O cremă, cumpărată la vânzări - nu aduce beneficii, ci daune după data de expirare. Cum să determinați dacă cumpărăturile au fost cauzate de o dependență deja formată sau că era încă un mijloc adecvat de stres?
Achiziții utile și neplăcute
În mod neechivoc, dependențele sunt lucruri care se repetă sau se suprapun cu altele în funcții.
De exemplu, nu se consideră un lux pentru a cumpăra o a doua cremă (chiar și o cremă de noapte) când se schimbă anotimpurile. Nu este un secret că starea pielii depinde direct de cât de atenți suntem pentru nevoile ei. În timpul iernii, pentru a hrăni și hidratează, iar vara - pentru a usca pielea grasă - acest lucru este normal. Dar, dacă fondurile sunt două sau trei sau chiar cinci, și nu le mai folosiți, este cu siguranță o pierdere de bani și o încercare de a atenua stresul prin cumpărături și, prin urmare, dependența.
Cumpărături pentru cei dragi și nu numai - o probabilitate mai mare de a cumpăra, și nu să îngrijești alte persoane.
A spune fără echivoc că nu este necesar să cumpărăm alte persoane înseamnă a descrie o persoană infinit de singurătate. Toți trebuie să cumpărăm periodic ceva de la alții - de la un pulover la un bărbat iubit la un cadou simbolic unui coleg.
Dar numărul de achiziții "pentru alții", aparent în interesul lor, ar trebui redus la minim. În cazuri extreme, puteți permite "vă rugăm" o altă persoană sau să aveți grijă de el, dacă este copil. Și chiar și de la o vârstă fragedă, încercați să-l obișnuiți pe copil într-o alegere independentă. În același timp - pentru că cheltuielile dvs. nu sunt legate de alte persoane, pentru a nu fi tentați să-și schimbe responsabilitatea pentru cumpărături.
Shopping pentru o casă pentru familie - un bol fără fund pentru un magazin
"General" cumpărături - o modalitate excelentă nu numai de a vă bucura de cumpărături, ci și de a arăta cumpărăturile. Gospodinele lunare cumpara pulberi de spalat si detergenti, fete de masa si roller-coastere sub cald - o multime de tot.
Din păcate, nu mai puțin frecvente și o astfel de deghizare a dependenței de cumpărături sau a mijloacelor de stres. Mai mult, publicitatea ne convinge mai mult: aici, rasul vechi nu este bun, avem nevoie de unul nou!
Nu este greu să te descurci nici cu asta. Imaginați-vă lucrul pe care doriți să-l cumpărați sincer "pentru casă, pentru familie". Gândește-te cât de des o vei folosi. Cum să facem acest lucru? Va trebui să fie spălat de fiecare dată după utilizare?
Desigur, cumpărăturile reprezintă o dependență atunci când sunt folosite cu o regularitate de invidiat, fiind singurul remediu demn de stres. Dar destul de des lucrurile sunt cu adevărat necesare. Prin urmare, cheltuiți sumele pentru "gadget-urile" noi, după ce vă dovediți folosirea frecventă și valoarea indiscutabilă a lucrurilor. Cumpărați-l cu o inimă curată și folosiți-l de mulți ani.
Deci, vă veți opri de fiecare dată să vă îndoiți dacă faceți o cumpărare nepotrivită în favoarea unui magazin interior. Apropo, aceeași rețetă se referă la actualizările dulapului pentru femei.
Cum să facem față stresului?
Deci, ați înțeles deja că cumpărăturile ca dependență sau ca un mijloc de stres sunt un drum mort. Deoarece acest lucru este, fără îndoială, cel mai bun instrument are dezavantajele sale. Principala este că nici un cumpărături nu poate ajuta.
Pe tema tratamentului din mania cumpărăturilor, sute de articole au fost deja scrise. Dar lucrul principal rămâne întotdeauna unul. În cazul în care cardul dvs. de credit nu rezistă presiunii feroce a dorinței de a "cumpăra mai mult și asta este", iar calmarea cumpărării este de scurtă durată - este timpul să găsim alte mijloace de stres, mai puțin dureroase și mai eficiente.
Dacă mania de cumpărături sa mutat la următoarea etapă și a devenit independentă, ea nu provine de la stres, ci prin ea însăși (și apoi stresul este gândit să se justifice) este și mai gravă. Și este necesar să începem cu faptul că dezlănțui această parte a unei bobine complexe, contradictorii de motivație.
Deci, înainte de a merge la magazin, răspundeți la întrebarea:
- Vrei să cumperi pentru că ai nevoie de ceva?
- Pentru că vă simțiți rău, trist, trist?
- Sau doar pentru că vrei să cumperi?
Pentru acest din urmă caz, merită separat să alocați o sumă mică pentru a controla cu ușurință minunatele lor capricii feminine.