Turismul este capabil să rezolve problemele de sănătate, respectând cu strictețe modul corect de mișcare în zonă, realizând măsuri de întărire pregătitoare și cu anumite cunoștințe de prevenire a bolilor. Turismul ca un fel de recreere activă implică implementarea oricărei călătorii. Poate fi o călătorie pe diferite tipuri de transport și o excursie pe jos (și adesea ambele în același timp). Când vă angajați în turism, vă puteți relaxa, schimba mediul înconjurător și natura activităților, admirați peisajele naturale frumoase, cunoașterea diferitelor atracții culturale și istorice ale diferitelor regiuni, vorbind cu alți participanți la călătorie și cu oamenii din așezările vizitate. În implementarea unor astfel de activități în aer liber este important să se cunoască caracteristicile dozării fizice a exercițiilor fizice, să se țină seama de cerințele pentru catering și să se poată alege hainele potrivite pentru călătorie.
Atunci când faci turism, adaptarea la sarcini este mult mai ușoară decât să faci sport. Modul Camp este cel mai bun mod de adaptare rapidă la noile condiții. În timpul mișcării pe jos și chiar cu încărcătura suplimentară sub formă de rucsac în spatele umerilor, aproape toți mușchii corpului uman primesc o încărcătură fizică destul de decentă. Prin urmare, cu mișcarea activă în excursii turistice, trebuie să vă opriți periodic pentru odihnă și recuperare.
În ciuda exercițiilor fizice inevitabile îndelungate în timpul drumețiilor, un tur al drumețiilor bine organizat ajută la crearea unei dispoziții vesele și are un efect pronunțat asupra sănătății asupra stării sănătății umane.
Cu toate acestea, cu unele omisiuni în timpul turismului, nu sunt posibile efectele pe deplin dezirabile asupra corpului. De exemplu, în cazul pregătirii fizice insuficiente a turiștilor, este posibilă dezvoltarea excesului de forțe și a excesului de forțe. Astfel de consecințe pot duce, de asemenea, la prezența oricăror boli cronice care nu se manifestă în absența efortului fizic în viața de zi cu zi, dar se simt imediat în condițiile marșului. Cu toate acestea, astfel de factori nu constituie o contraindicație absolută pentru implementarea unei astfel de forme active de recreere ca și turismul, dar în prezența abaterilor în starea de sănătate este necesar să se ia în considerare cu atenție în avans eventualele sarcini asupra participanților la excursii. De exemplu, cu trafic activ pe un teren accidentat, trebuie să calculați volumul de lucru pentru fiecare participant astfel încât să împiedicați dezvoltarea oboselii și să preveniți scăderea concentrației. Lipsa lungă de opriri pentru odihnă în campanie este plină de evoluția stării de oboseală la om, în timp ce turistul devine mai predispus la răniri și este mult mai puțin capabil să acționeze în mod adecvat în eventuale situații de urgență.
Astfel, turismul este un tip activ de recreere popular, dar necesită pregătirea fizică și psihologică a unei persoane pentru a desfășura activități fizice în timpul călătoriei.