Luați, să zicem, băi de mare. Sare de mare, pe care o puteți cumpăra în farmacii și magazine, deși nu conține întregul buchet de caracteristici pozitive ale apei de mare, dar într-o anumită măsură oferă organismului posibilitatea de a experimenta efectele benefice ale acestei ape asupra sănătății și bunăstării. În absența sării de mare, puteți folosi sare comună pentru băi. Aceasta va necesita 30 de grame pe litru de apă, care este de aproximativ 6 kg pe 200 de litri sau 20 de găleți de apă.
Se toarnă într-o pungă de pânză, pe care o atârnați cu grijă de robinet și lăsați apa fierbinte să iasă. Așteptați până când sarea se dizolvă complet și apoi se toarnă apă rece în cada. Temperatura ideală este de 36-37 ° C. Durata procedurii este de 10-20 de minute, cursul fiind de până la 15 băi.
Băi de sare - o excelentă prevenire a hipertensiunii. De asemenea, ele ajută la manifestarea inițială a acestei afecțiuni, artrita, multe boli vasculare, inflamația cronică a organelor genitale feminine.
Dacă sunteți iritat, nu dormi bine, sunteți nervos chiar și fără o scuză și pentru orice mâncare, încercați să vă relaxați într-o baie de conifere . Luați 50-70 g de extract de pin în pulbere pentru 200 de litri. Temperatura ideală este de 36-37 °. Durata procedurii este de 10-15 minute pe zi, cursul este de 15 băi.