Cât de utile sunt plimbările cu câinele?

Cardiologii americani au confirmat experimental ceea ce a fost perceput de zeci de ani ca o chestiune de curs. Aspectul sportiv și chipul tanar al unui bărbat care alerga de-a lungul căii sau călărește o bicicletă, în compania unui câine de jocuri de noroc care se străduia să-l depășească pe proprietar, întotdeauna mulțumea aspectul pietonilor următori. Dacă judecați într-un fel de majoritate a majorității "câinilor" sănătoși la ei este în regulă. Cercetatorii au masurat tensiunea arteriala, nivelurile de colesterol si o serie de alti parametri care determina starea fizica a corpului in randul proprietarilor de caini si au ajuns la concluzia ca crescatorii de caini sunt mai putin susceptibili de a avea boli cardiovasculare si hipertensiune arteriala decat animalele domestice. În prezent, unul dintre factorii nefavorabili care subminează sănătatea de la o vârstă fragedă este hipodinamia. Pentru toata ghinionul muncii de birou, aceasta este inca una dintre optiunile pentru un stil de viata sedentar, la care se adauga si situatii stresante. Mulți sunt forțați să participe la cluburile de fitness sau la sălile de gimnastică pentru a elimina grăsimile acumulate și, cel puțin, pentru a-și îmbunătăți vitalitatea. Cifrele curioase au condus angajații companiei Bob Martin. Respondenții lor au fost cinci mii de oameni, inclusiv trei mii de proprietari de câini. Atât cei cât și ceilalți și-au evaluat propriile eforturi de a menține o formă fizică normală. Se pare că nu toate aceste activități sunt distractive, doar 16% au confirmat că vizitele la sala de sport le dau satisfacție. Aproape 70% le percep ca o rutină zilnică - plictisitoare și neinteresantă. Dar "iubitorii de caini" adora sa mearga cu animalele lor, 86% din totalul lor, doar pentru ca 22% din mersul pe caine este un obositor "obligatoriu", dar nu vei scapa. 60% dintre crescătorii de câini nu vor anula niciodată o plimbare cu prietenul lor cu coadă. Cei care au hotărât să-și mențină tonul pe simulatoare, dar să o facă fără dorință și de dragul tendințelor modei, sunt pregătiți să meargă la auto-înșelăciune de dragul îndreptățirii în ochii lor și să folosească orice scuză pentru a sări de antrenament sau jogging. În acest caz, 46% dintre respondenți (aproape jumătate!) Au cerut scuze. Pentru astfel de sportivi de munte, prin admiterea lor, este mai bine să ai un câine decât să plătești pentru a vizita sălile de gimnastică. La urma urmei, plimbările cu un câine sunt aceleași încărcături fizice, dar regulate.

Nevoia de a retrage un câine are o valoare importantă de disciplinare pentru proprietarul său. Câinele nu explică faptul că este necesar să sufere, aici maestrul este obligat să adere la aceleași reguli stabilite. Dar acesta este un plus pentru el. Ar trebui să te plimbi regulat, fără a ține cont de vremea rea. Dar, chiar și treizeci de minute de mers pe jos cu un câine în ploaie sau îngheț vă va mulțumi cu un ton crescut și imunitate consolidată.

Mersul pe jos al animalului (este totuși necesar să ne dăm seama cine merge cine - asta este gluma tradițională a "dogmanului") reduce cu siguranță riscul de obezitate printre proprietari, dimineața și seara "promenada" în aerul proaspăt îi ajută pe cei obeze să arunce câteva kilograme în plus. Unele studii au arătat că crescătorii de câini din sânge au un nivel mult mai scăzut de grăsimi trigliceridice decât cei care nu au un câine.

Seara plimbare înainte de culcare medicii de culcare recomandat sute de ani în urmă, ele contribuie la consolidarea sistemului nervos și au un efect pozitiv asupra somnului. După ce a mers bine cu animalele de companie seara, proprietarul nu suferă de insomnie. Chiar și stresul din timpul zilei nu pare atât de coșmar, adică căinele a ajutat la relaxare, a eliberat negativul și a dat o sarcină de energie pozitivă.

Imaginea este impresionantă, dar cercetătorii recomandă să nu cedeze euforiei, că, de exemplu, se constată că se îmbunătățește forma fizică. Dr. G. Levin de la Colegiul de Medicină din Houston, Texas, avertizează că efectul pozitiv al plimbărilor cu un prieten cu coadă provine dintr-o serie de factori. Dar, în orice caz, este legat de un mod activ de viață și de dragoste pentru animalul însuși. În timp ce un om de știință alungă, nu trebuie să te aștepți ca dacă ai o pisică sau o pisică, devii imediat mai sănătos și acum poți să stai confortabil pe canapea, să mănânci chipsuri și să fumezi țigări.