Sport, esti viata! Toți părinții visează să aibă copii sănătoși și disciplinați. Și pentru aceasta, mamele și tații cred, copilul trebuie să se angajeze în sport. Dar ce fel de sport să alegeți pentru un copil? Când ar trebui să încep? Și copilul vrea să studieze?
Mulți oameni nu văd diferența dintre sport și educația fizică, considerând-o în mod eronat că sunt inseparabili. De fapt, acestea sunt concepte diferite, deși în multe privințe sunt similare. Așa cum se spune: "Educația fizică vindecă, maimuțe sportive." Și în această zicală există un adevăr. La urma urmei, sportul este implicat în obținerea rezultatelor și educația fizică - pentru a fi sănătoasă.
Înregistrarea unui copil în secțiunea sportivă de lângă casă nu va fi dificilă. Dar cum să nu te înșeli? La urma urmei, în plus față de antrenamentul fizic, copilul ar trebui, de asemenea, să primească plăcere din sport. În caz contrar, fiecare excursie la antrenament va provoca un atac al durerii universale. De aceea, părinții, în primul rând, ar trebui să ceară viitorului campion (și nu propria lui vanitate), ce fel de sport ar dori să facă.
Dacă copilul, după ce merge la secție timp de câteva luni, refuză să continue studiile, nu-l reproșa. Este mai bine să încercați să aflați motivele. Poate că copilul nu avea o relație în cadrul grupului. Pentru un copil, acest lucru este foarte important, deoarece sportul este, de asemenea, comunicarea cu prietenii. Nu își dau seama de ambițiile lor prin copil. Dacă o fată visează să devină balerină, este puțin probabil să fie dusă de box sau de wushu. Cum să alegi secțiunea potrivită pentru sport, întrebarea nu este una inactivă. Uită-te bine la copilul tău. Este necesar ca sportul la care va fi angajat să corespundă caracterului său. Fii realist, ține cont de interesele și capacitățile copilului. Să luăm în considerare cele mai populare sporturi pentru acest lucru.
Arte marțiale. În secțiunile Karate, Judo și Wushu, puteți înregistra în siguranță atât băieți, cât și fete. Învățarea de a vă susține singur nu va mai fi niciodată superfluă. În astfel de sporturi se dezvoltă dezvoltarea musculară, coordonarea și reacțiile bune.
Sportul echipei. Acest tip de antrenament este perfect pentru fidget cu "motorul". Și, dimpotrivă, va ajuta beciurile mici să găsească un limbaj comun cu colegii, să devină mai deschisi. Sporturi de echipă - volei, fotbal, tenis, hochei, baschet. Ei au întotdeauna multă mișcare, comunicare și distracție.
Schi, snowboarding. Acestea sunt sporturi la modă, dar și cele mai scumpe din punct de vedere al echipamentelor. Schiurile bune și costumul vă vor costa aproximativ 1000 de dolari. Acest sport întărește perfect mușchii, dezvoltă coordonarea mișcărilor, se întărește.
Gimnastica. Acest sport este punctul de plecare pe drumul către alte sporturi. Poziția bună, coordonarea, mușchii întăriți, harul și armonie - acestea sunt rezultatele unei instruiri zeloase.
Dans și aerobic. Acesta este, de asemenea, un exercițiu pentru suflet și cel mai sigur mod de a insufla dragostea copilului de sport.
Înot. Acest sport este potrivit pentru toată lumea. Chiar și cei mai mici, abia învățați să meargă, pot învăța să înoate cu un cerc gonflabil în piscină. Alegerea unui element de apă, părinții pot fi siguri că frizele lor nu vor avea probleme cu respirația și postura.
Patine. Figura patinajul este unul dintre cele mai interesante și frumoase sporturi. Dar nu uitați că acesta este un sport foarte traumatic. Această disciplină sportivă, ca oricare alta, necesită concentrare și perseverență. Figura de patinaj dezvoltă coordonarea mișcărilor, grație.
Ne vindecăm, dar nu ne spulberăm. Pentru a determina în final sportul pentru copilul dumneavoastră, ar trebui să acordați atenție unui detaliu important - contraindicații din motive de sănătate. Un copil cu boli cronice nu ar trebui să fie dat în box, rugby, hochei, sau secțiunea karate. Tenisul este contraindicat la copii cu picioare plate, miopie, ulcer peptic. Fotbal și baschet pot fi frecventate de copiii cu boli de inimă, diabet, iar sarcina ar trebui redusă la 50-60% din standardele generale. De la snowboarding și patinaj, merită să renunți la un grad înalt de miopie, precum și la boli ale plămânilor și pleurei. Dacă copilul are scolioză sau probleme cu sistemul cardiovascular, exercițiile aerobice și gimnastica sunt cel mai bine restricționate. Dacă medicul a decis că încărcăturile sportive serioase pot dăuna sănătății copilului, el trebuie să prescrie cursuri de terapie fizică. Dacă bebelușul tău este un "mare nechokucha" și nu dorește să intre în sport, nu-l forța. Copilul este suficient pentru a duce un stil de viață mobil: mersul pe jos, joc cu colegii din curte, mersul pe jos și efectuarea educației fizice în școală.
Sfaturi pentru părinți
- Cumpărați-vă copilului un complex sportiv acasă (cel mai simplu este "peretele suedez"): el dezvoltă dexteritate și flexibilitate.
- De la o vârstă fragedă încurajați jocurile jucăușă ale copilului. Joaca-te cu el în salochki, în bulgări de zăpadă, obișnuiți cu tipuri de sport de sezon (iarna - schiuri și patine, vara - fotbal, bicicletă). Ride și înot cu copilul, și mai distractiv, și mai sigur.
- Nu apăsați copilul, nu forțați. Afișați bunătate, lăudați-l mai des. În sport se dezvoltă un sentiment de responsabilitate, se formează un caracter. Dar nu uitați că sportul va beneficia numai dacă copilul o va face cu plăcere.
Adesea, părinții nu știu la ce vârstă este necesar să-i dea copilului secția de sport. Prin urmare, merită ascultat recomandările Comitetului de Stat pentru Sport:
5-6 ani - gimnastica artistica (fete), patinaj;
7 ani - gimnastică (băieți), înot sincronizat, tenis, aerobic;
8 ani - golf, fotbal, baschet, schiuri;
9 ani - atletism, snowboard, volei, biatlon, hochei, rugby;
10 ani - ciclism, călărie, împrejmuire.
Dragi părinți, atunci când alegi un sport pentru copilul tău, ia în considerare dorințele lui. Instruirea prin coerciție aduce puține beneficii, însă timpul, efortul și banii vor fi îndepărtați foarte mult. Decideți ce fel de sport, alegeți pentru copil, pentru a da preferințe. Gândiți-vă de ce are nevoie de sport: de a menține sănătatea sau de a avea o carieră sportivă de succes? De asemenea, rolul important jucat de personalitatea antrenorului și al tău cu el în comun. Și, de asemenea, înțelegerea scopului ocupației copilului în secțiune. Și nu uitați: exemplul personal a fost întotdeauna cel mai bun mod de a învăța. Dacă părinții își petrec timpul cu sportul (patinele, rolele, fotbalul, înotul) cu copilul, atunci copilul va continua să se antreneze cu interes însuși.