Un copil de orice vârstă are nevoie de atenție constantă și îngrijire de la părinți. De la atenția părintească la copilul său depinde nu numai de sănătatea mentală, ci și de sănătatea fizică a copilului. De exemplu, dacă un copil nu dorm bine, pentru unii părinți acest lucru poate părea o catastrofă completă și nu va provoca nicio panică incomparabilă. Și pentru alții care acordă atenție nevoilor copilului, întrebarea cum să ajustați somnul copilului să devină o linie cu dorința de a ști răspunsul la acesta. Motivele pentru care un copil are un vis prost pot fi variate și depind de mulți factori din viața sa.
Confort și influența sa asupra somnului copilului
În primul rând, motivele pentru lipsa somnului pot depinde de vârsta copilului. Dacă un copil mic nu prezintă semne de boală în timpul vegherii, un apetit bun - principalele motive pentru lipsa unui somn normal pot fi dorința de a mânca, o poziție incomodă sau un scutec umed. De aceea, pentru ajustarea somnului unui copil nu este necesar să ridici o panică prematură și să deveniți nervoși în legătură cu acest lucru, ci pur și simplu să-l adormem cât mai confortabil posibil și să-i schimbăm scutecul. Un somn bun al copilului depinde, de asemenea, de temperatura din camera în care el doarme.
Regimul de temperatură al camerei pentru copii
Unii dintre părinți, îngrijorați de faptul că bebelușul este bolnav, încearcă să înfășoare copilul cât mai călduros posibil, chiar și în vară, încălzind camera, transformând-o într-o baie adevărată. Și acest lucru, în ciuda faptului că temperatura normală a camerei pentru un copil ar trebui să fie rece, de aproximativ 18-20 C. În plus, un copil poate avea un vis rău, deoarece camera în care el doarme este foarte mic și este în el un număr mare de jucării, pe pereți sunt atârnate covoare, care absorb o cantitate mare de praf. De asemenea, un vis rău poate fi asociat cu faptul că copilul a dormit cu părinții săi, iar apoi a venit timpul să-l ia de la el. În acest caz, pentru a ajusta somnul firimiturilor, este necesar ca unul dintre părinți prima dată, înainte ca copilul să adoarmă, să rămână cu el.
Mod de somn corect și familiar
Unii părinți, de exemplu, tind să creadă că, dacă un copil dormește cu și după, înseamnă că are insomnie. Dar diferențele pot fi ca copilul să stea pe stomacul gol sau să mănânce înainte de a merge la culcare. Merită întotdeauna să ne amintim că o masă abundentă nu poate aduce întotdeauna un somn. Este adesea dăunătoare pentru hrănirea și suprapunerea unui copil, în special înainte de a merge la culcare. În totul ar trebui să existe un regim și, mai ales, ar trebui să se refere la somn. Pentru a stabili un somn normal este posibil în cazul în care copilul merge la culcare și se ridică în același timp.
Moods înainte de culcare
Capriciile se află în întregime pe umerii părinților. În timp ce copilul este mic, este ușor să obișnuiești sau să te despărți de ceva. Lullaby și lulling cu un basm pentru noapte - acest lucru este departe de o cale de ieșire din situație. Aceasta este o soluție temporară a problemei, care ar putea fi deja ineficientă mâine. Copiii sunt foarte sensibili și, de îndată ce au încetat să audă sunetul, se trezesc. Cea mai bună modalitate este de a învăța să nu adormi fără ajutorul adulților.
Ceea ce face un vis bun
Somnul excelent și calm al copilului depinde de ceea ce a făcut toată ziua și înainte de a se culca. Medicii copiilor sunt sfătuiți să liniștească copilul înainte de a merge la culcare și să nu-l îngrijoreze. Înainte de a merge la culcare, sistemul nervos al copilului trebuie să fie într-o stare calmă. Este posibil să o scoateți din starea de echilibru nu numai cu o voce ascuțită, cu râs, ci cu un zgomot străin în apartament. Amintiți-vă că copiii sunt foarte sensibili prin creația lor naturală. Prin urmare, receptivitatea lor este întotdeauna simțită nu numai pe plan mental, ci și fizic. Copiii văd imediat o schimbare în starea de spirit a părinților lor. Apropo, grabeste-te si nervozitatea care sta la culcare nu va ajuta sa aranjezi somnul unui copil, asa ca merita sa faci intr-o atmosfera calma si relaxata, altfel toate acestea pot duce la lipsa cronica de somn.