Sănătatea copilului este afectată de mulți factori, printre care sănătatea ambilor părinți, evoluția sarcinii, procesul de naștere. Când planifică un copil, mama ar trebui să știe că în următoarele nouă luni va avea nevoie de multă răbdare, atenție față de ea, aderarea la un regim special și punerea în aplicare a recomandărilor medicului, astfel încât sarcina să aibă succes. Este o dietă foarte importantă, care trebuie să includă în mod necesar cât mai multe alimente utile, fructe, legume, trebuie să luați un complex special de vitamine pentru femeile însărcinate.
Toate informațiile necesare privind comportamentul în timpul sarcinii unei femei sunt raportate de medicul care o supraveghează. În ceea ce privește sarcina ar trebui să se ridice cât mai curând posibil. Chiar și valoarea beneficiilor viitoare în numerar depinde de acest lucru. Medicul vă va spune ce este necesar, pentru a da naștere unui copil sănătos, va stabili toate testele și examinările necesare. De regulă, aceste numiri sunt aceleași pentru toată lumea, însă există cazuri în care o femeie trebuie supusă unor examinări și consultări suplimentare cu alți specialiști, iar apoi medicul emite o direcție adecvată. Dacă mama viitoare are boli cronice, este necesar să le informăm despre medici, pentru a observa în continuare și pentru a selecta medicamentele necesare care sunt permise în timpul sarcinii. Cu toate acestea, multe femei sunt speriate de călătorii constante la instituțiile statului - consultații pentru femei și preferă să fie observate în clinicile plătite unde nu există cozi.
Această abordare este pe deplin justificată, dar cel puțin de câteva ori va trebui să vizitați consultarea statului pentru a obține un certificat generic și o fișă temporară de dizabilități care să solicite concediul de maternitate la locul de muncă. De asemenea, este necesar ca, ori de câte ori este posibil, să fiți în aerul proaspăt. O viitoare mamă ar trebui să încerce să facă plimbări cu cel puțin două-trei ore pe zi, și este mai bine dacă se îndepărtează de drumurile aglomerate, undeva în pădure, parc sau parc. Un flux constant de oxigen este necesar pentru a evita hipoxia fetală. Trebuie să mergi pe jos, să respiri adânc profund. Puteți efectua exerciții speciale pentru femeile însărcinate. Medicul observator va spune exact ce sunt aceste exerciții și cum ar trebui să fie făcute. O taxă specială pentru femeile gravide este utilă dimineața, ajută la prevenirea amorțeală și umflături. Multe femei frecventează cursuri speciale pentru femeile însărcinate.
Acest lucru este corect și adecvat, deoarece este posibil să se învețe o mulțime de cunoștințe interesante și utile privind astfel de cursuri. Acolo sunt angajați în fitness sau yoga special pentru femeile însărcinate, dau prelegeri despre naștere, îngrijirea unui copil, puteți să vă familiarizați cu alte mame viitoare și să cumpărați prietene pentru schimbul de experiență valoroasă. Pentru a da naștere unui copil sănătos, fiecare femeie trebuie să învețe comportamentul corect în timpul nașterii și respirația corespunzătoare. Desigur, atunci când o femeie dă naștere, medicii îi spun totul, dar e mai bine să pregătești în avans un eveniment responsabil, să asculți un curs de prelegeri despre respirația corectă și practica. Utile pentru viitoarea mamă din piscină, dar cu condiția să nu existe contraindicații la acest lucru. Dar saună și saună sunt nedorite, având în vedere temperaturile ridicate. Durata maximă permisă a vizitei nu este mai mare de 3-5 minute. În timpul sarcinii, trebuie să plătiți cât mai multă atenție posibil și să ascultați în mod constant propriile sentimente, intuiția în astfel de probleme joacă un rol important.
Pentru orice stare de rău, este necesar să se informeze medicul, spitalizarea poate fi necesară. A fi frică de acest lucru nu urmează, aceasta este o tactică medicală obișnuită, iar în majoritatea cazurilor, medicii preferă să fie în siguranță și să urmărească femeia însărcinată într-un spital. Dar împlinirea prescripțiilor medicale este departe de tot ceea ce va face succesul sarcinii. În timpul sarcinii, trebuie să primiți o mulțime de emoții pozitive, deoarece starea de spirit a mamei este transmisă copilului ei.
Ascultați muzica clasică relaxantă (apropo, îi place copilul), comunicați cu copilul, lăsați-l să știe cât de fericit sunteți pentru el, cum vă așteptați la naștere. În timpul sarcinii, este mai bine să nu se adere la o dietă strictă și să se evite numai alimentele complet nedorite, cum ar fi alimentele fast-food, alimentele conservate, alimentele afumate, în special condimentele picante și cele care pot provoca alergii individuale. Este necesar să vă furnizați regulat pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră o cantitate suficientă de vitamine și substanțe nutritive. Dar încearcă cât mai rar posibil să vizitezi magazinele în mod independent, și chiar mai puțin să nu poarte vase grele de mâncare. Încărcați-o soțului sau altor membri ai familiei. În general, este mai bine să evitați toate locurile prea aglomerate, în special în perioada de epidemie a oricărei infecții virale. În timpul sarcinii, imunitatea slăbește și va fi mult mai ușor să ridicați o durere, dar să fiți tratată mai mult, deoarece multe medicamente sunt interzise femeilor însărcinate. Și totuși este necesar să abordăm foarte serios problema când și cum va avea loc nașterea.
Fiecare femeie la serviciu, începând cu a șaptea lună de sarcină, primește concediu de maternitate. Aceasta înseamnă că din acest moment vă veți lăsa în întregime să vă pregătiți pentru nașterea viitoare. Alegeți o cămin de maternitate adecvată, studiați despre aceasta recenzii, cunoașteți medicul care va primi livrarea. Principalul lucru este că el ar face încredere, iar la naștere cât mai mult timp a fost cu tine. Comportamentul corect și coordonat al medicului și al mamei în timpul nașterii este garanția că vă dați naștere unui copil sănătos. După naștere, puteți fi în aceeași cameră cu un copil, deși în multe spitale de maternitate este un serviciu plătit sau într-o încăpere comună cu alte femei, unde copiii sunt aduși pentru hrănire. Dar când totul, sarcina și nașterea sunt în urmă, atunci veți înțelege ce fericire este să aveți un copil și cât de mare este să fii mamă.