Faptul că emoțiile negative se exprimă mai des sau, mai rău, se ascund în interior. Între timp, râsul obișnuit din inimă poate salva o persoană de anumite probleme, precum și probleme legate de sănătate. Înainte de izbucnirea râsului vesel, sincer, depresia nu va rezista, iar lumea va deveni surprinzător de interesantă, mai degrabă decât ostilă și plictisitoare.
Copiii râd mai des, deoarece nu se tem să-și strică reputația sau respectabilitatea cu un râs vesel și neîngrădit. Sa considerat chiar că un copil la vârsta de șase luni, dacă este sănătos, zâmbește și râde de cel puțin 300 de ori pe zi.
Și de câte ori adulții râd? Din păcate, majoritatea, răspunde aproximativ cu următoarea frază: "și ce să ne bucurăm? “. Potrivit psihologilor, aceasta este condiționată din punct de vedere social și a creat în mod artificial o importanță excesivă. Acest comportament al problemelor nu rezolvă, problemele devin și mai mari, pe măsură ce atrage asemenea lucruri.
Proprietățile terapeutice ale râsului
Râsul este util tuturor, deoarece are multe proprietăți vindecătoare. Râsul face, chiar și atunci când suntem departe de a ne distra, se simt mai bine. Râsul ajută la reducerea numărului de hormoni de stres și la stres, întărește sistemul imunitar și dezvoltă mai multe exerciții de ameliorare a durerii.
Oamenii de știință din străinătate, folosind cele mai recente metode de cercetare, au dovedit că, în procesul de râs, creierul și sistemul nervos primesc impulsuri care au un efect benefic asupra muncii lor. În plus, râsul are un impact pozitiv asupra sănătății umane în general. Se demonstrează că persoanele care se supără mai rar și râd mai des nu știu deloc despre depresie și sunt mult mai puțin bolnavi.
Mai degrabă decât râsul util
Încă din urmă cu 2000 de ani, Hippocrates a remarcat că o conversație veselă și plină de viață în timpul cină îmbunătățește digestia. Practic, acest lucru este valabil, deoarece atunci când râdem cu inima, mușchii presei abdominale se strâng și acest lucru la rândul său strânge mușchii mușchilor netezi ai intestinului, ajutându-i în același timp să elimine toxinele și toxinele. Astfel, râsul poate fi numit un fel de gimnastică pentru intestine și nu este necesar să râziți în momentul mâncării.
Endorfinele sunt hormoni ai bucuriei, eliberându-ne de iritare și tristețe, eliberând râsul.
Înainte de un ras gay sincer, răcelile și infecțiile se retrag, deoarece râsul induce anticorpi care urmează să fie dezvoltați și, la rândul lor, protejează organismul de bacterii și viruși. În plus, râsul contribuie la creșterea numărului de leucocite și se luptă cu diverse inflamații și chiar cu boli de natură oncologică.
Efectul râsului asupra percepției
Cercetătorii australieni au făcut o descoperire uimitoare - râsul poate schimba percepția noastră despre lumea din jur spre bine. Râsul, acționând asupra percepției vizuale, ne permite să privim lucrurile cu ambele emisfere și ele sunt percepute așa cum sunt ele. În starea obișnuită, totul se întâmplă diferit - ochii trimit o "imagine" la emisfere diferite și, deși creierul este capabil să treacă repede, cu toate acestea, lucrurile și fenomenele din jur nu sunt percepute de noi în mod corect. Există chiar și o astfel de expresie a râsului, poate chiar și ați auzit-o: "ochii mi-au deschis".
Râsul protejează, previne bolile
Cardiologii din America, în timpul examinării a două grupuri de oameni, au ajuns la concluzia că râsul, care contribuie la normalizarea tensiunii arteriale, ne poate proteja inima, contribuind la reducerea riscului de convulsii în diferite boli. Primul grup de oameni era practic oameni sănătoși. În al doilea grup au existat nuclee. În timpul studiului sa constatat că jumătate din nuclee în timpul vieții au râs mai rar decât persoanele sănătoase din aceeași categorie de vârstă.
Și, deși oamenii de știință nu pot explica pe deplin cum râsul previne apariția bolilor, dar un lucru le-a explicat: din cauza tulpinii neuro-mentale, barierele protectoare ale vaselor de sânge sunt deteriorate, ceea ce determină formarea depozitelor de colesterol, acumularea de grăsimi, inflamație. Și, ca urmare, apariția bolilor cardiovasculare, creșterea atacurilor de inimă. Prin urmare, se pare că, eliminând tulpina mentală, râsul, astfel, împiedică apariția bolilor. Prin urmare, râsul, un zâmbet, o perspectivă pozitivă asupra vieții pot fi considerate un mod de viață sănătos
Oamenii de știință din acest domeniu în cursul cercetării au demonstrat în mod repetat beneficiile influenței râsului asupra sănătății. Să luăm un exemplu, în timp ce urmărim o comedie sau o melodrama, circulația circulă în moduri diferite, dacă o persoană se uită la melodrama, circulația sângelui este mai lentă și dacă comedia arată că circulația sanguină este normală. Diabetul care observă aceeași dietă, după vizionarea comediilor, a existat o scădere a nivelului zahărului din sânge. Și dacă pacienților li sa permis să asculte informații care nu erau interesante, atunci nu au existat îmbunătățiri.
Norman Kazins cunoscut om de știință din America, care suferă de o boală complexă a coloanei vertebrale, râsul chiar a ușurat durerea. El și-a dat seama că, din vizionarea unor episoade amuzante de comedii, el devenise mai bine și putea, fără a lua medicamente, să doarmă. După această observație, a inclus terapia în tratamentul pacienților cu afecțiuni similare. După aceea, a creat un grup care va studia efectele terapeutice ale râsului.