Cocktail "Totul este bine"

Într-un blender, amestecați laptele, iaurtul, banana, proteinele, mierea și căpșunile. Aduceți ingrediente uniforme :

• lapte cu conținut scăzut de grăsimi - 120 mililitri
• iaurt scăzut de grăsime - 120 mililitri
• banane congelate - 0,5 bucăți (decojite și tăiate)
• Pudra de proteine ​​proteice - 20 de grame
• miere - 5 mililitri
• căpșuni congelate - 110 grame

instrucțiuni

Într-un blender, amestecați laptele, iaurtul, banana, proteinele, mierea și căpșunile. Aduceți-o într-o stare uniformă. Poate fi servit la masă.

Porții: 4