Pierdere înapoi
Pentru a restabili nivelul pierdut de coenzima este posibil cu ajutorul produselor care conțin un număr mare de el. Surse naturale de coenzima:
- carne (carne de vită, miel);
- o pasăre (pui, inclusiv ouă de pui);
- pește (ton, hering, păstrăv);
- produse vegetale proaspete (ulei de soia, broccoli, spanac, nuc, ridiche, capsuni, mere).
Magic Tablet
Studiile arată că coenzima promovează vindecarea într-o varietate de boli - de la inflamație, gingii sângerând și alergii la boli de inimă, distrofie musculară și infertilitate. Ajută la îmbunătățirea performanței endoteliului (un strat celular care acoperă vasele de sânge și cavitățile cardiace) și reduce presiunea. Dar nu presupuneți că, cu ajutorul coenzimei Q10 vă veți restabili sănătatea într-un timp scurt - acest lucru va necesita o administrare zilnică a substanței care durează uneori până la 6 luni. În prezent, medicamentele (pudră sau sub formă de capsule), vândute în farmacii sub numele de "Q10", se referă la suplimente alimentare și nu sunt medicamente: doza de substanță activă din ele este diferită și, uneori, nu este întotdeauna absorbită de organism. Prin urmare, înainte de a le lua, asigurați-vă că consultați un medic. Dacă aveți probleme cu inima, oprirea bruscă a coenzimei Q10 poate agrava organismul.
Important!
Oamenii de știință de la Asociația Internațională pentru Studiul Q10 au descoperit că cantitatea acestei substanțe în organismul uman depinde de prezența sau absența anumitor boli. Măsurând nivelul coenzimiei la participanții sănătoși și bolnavi la experiment, cercetătorii au descoperit că în hipertensiune, diabet, insuficiență renală, obezitate, multe boli neurologice și oncologie, valorile Q10 scad considerabil. Pentru a cunoaște nivelul materiei în organism, trebuie să faceți un test de sânge din venă.
Efect benefic pe piele
Cuvântul "coenzima" este văzut din ce în ce mai mult nu numai pe pachetele de aditivi alimentari, ci și în publicitatea produselor cosmetice anti-îmbătrânire. În plus față de protejarea întregului corp, acest ingredient natural se luptă încă cu riduri și vărsare a pielii. De mult timp, nu a fost posibil să se folosească coenzima Q10 în cosmetologie din motive tehnice. Faptul este că această componentă este foarte capricioasă: asemănătoare cu cea a pielii, ea oxidă rapid și, când este încălzită la peste 50 ° C, își pierde și proprietățile utile. Revoluția a fost realizată de compania "Byersdorf", prezentând în 1999 prima linie de îngrijire a pielii din lume cu coenzima Q10 sau, așa cum se mai numește, ubiquinonă.
După treizeci
Datorită faptului că îmbătrânim, nivelul anumitor hormoni scade și pielea devine uscată și mai puțin elastică. Același lucru se întâmplă și cu un puternic antioxidant care poate proteja pielea de pierderea umezelii și efecte nocive asupra mediului. În consecință, chiar și la persoanele cele mai stricte în legătură cu ei înșiși, până la vârsta de 35 de ani, apar riduri vizibile. Mai devreme această vârstă de mijloace cu coenzima pentru utilizare nu are nici un sens, de fapt până la acești ani pielea însăși dezvoltă cantitatea necesară Q10. Cremele cu ubiquinonă, în conformitate cu principiul omologului lor natural, accelerează procesele de evacuare și reînnoire a celulelor. Ca urmare, pielea arată mai tânără și mai sănătoasă.
Important!
Corpul uman produce suficient Q10 numai dacă există suficiente vitamine B3, B2, B6, C, acid folic și pantotenic, precum și oligoelemente (seleniu, zinc, siliciu). Cu lipsa lor, sinteza Q10 este suspendată.
De ce uneori Q10 nu funcționează?
Se pare că dacă coenzima Q10 este atât de atotputernică, de ce unele creme și loțiuni nu dau efectul promis? În primul rând, nu vă grăbiți la concluzii: coenzima nu poate acționa instantaneu - primele rezultate veți observa numai 4-12 săptămâni după utilizarea regulată. În al doilea rând, este important să înțelegem că extracția și prelucrarea ubicinonei (derivată din algele care cresc exclusiv în largul coastei Japoniei) necesită anumite costuri, astfel încât puținele branduri își pot permite un Q10 eficient. Nu păstrați promisiunile mărcilor pe care nu le-ați testat, oferind un elixir de tineri pentru "trei copeici". Atunci când supraîncălzirea, expunerea directă la lumina soarelui sau contactul prelungit cu aerul, coenzima Q10 poate pierde proprietățile de întinerire. Dar aceasta nu înseamnă că crema ar trebui să fie depozitată în frigider. Locul ideal pentru borcane dvs. va fi un colț închis în cameră (de exemplu, un sertar de masă de toaletă).
În plus față de coenzima
Pentru a întări acțiunea ubicinonei, în compoziția cosmetică trebuie să existe și alte componente nutriționale. Căutați pe etichetă:
- Vitamina E. Un alt antioxidant puternic. Împiedică formarea ridurilor, mărește elasticitatea, minimizează daunele provocate de soare.
- Peptidele. Acestea sunt molecule active care stimulează reparația celulară. Principala lor sarcină este creșterea producției de colagen.
- Acid hialuronic. Creează un film subțire pe piele care conține umiditate în interior, chiar și fără Q10, hidratează perfect tonurile. După aplicarea cu acid hialuronic, pielea devine mai moale și mai fină.
Există o serie de componente care în nici un caz nu ar trebui să fie conținute în crema ta cu coenzima Q10. De regulă, acestea sunt componentele oricărei creme de albire. Ei distrug substanța miraculoasă. Acestea includ:
- arbutina;
- gidroninon;
- acidul acid;
- acid ascorbic;
- acid azelaic.