Gradul de dorință sexuală sau emoție poate fi la un nivel diferit, atât la bărbați, cât și la femei, din diferite motive. Cel mai adesea, nivelul de atracție depinde de starea psihologică și fizică. Faptul lipsei dorinței sexuale nu poate fi o sursă de îngrijorare, dacă ambii parteneri sunt mulțumiți de această stare de lucruri. Cu toate acestea, dacă există o anumită anxietate, atunci este necesar să știți cum să vă ridicați libidoul.
Cum de a crește libidoul la femei
Dacă cauza unei scăderi a dorinței sexuale nu este o boală sau altă patologie fizică, atunci este posibilă ridicarea libidoului la nivelul necesar fără a se recurge la un specialist.
Cea mai simplă metodă este de a cumpăra și de a lua medicamente pentru a crește libidoul - în zilele noastre există deja un fel de analog al maleului Viagra, un remediu special care, acționând direct asupra creierului și circulației sanguine, stimulează creșterea producției de testosteron, după care, efect impresionant.
Condimente și produse alimentare
Condimente condimentate, cum ar fi piperul fierbinte, usturoiul, hreanul și alții ca ei, nu numai că ajută la mâncarea gustoasă și sănătoasă, dar elimină, de asemenea, excesul de grăsime din talie, dar provoacă și un interes sexual. Principalul lucru este să nu uitați de mirosul ascuțit de usturoi, astfel încât să nu vă deranjeze. Dacă usturoiul este folosit într-o tocană sau într-o formă gătită, adăugând-o la gătit, usturoiul își va păstra toate proprietățile utile, în timp ce mirosul său va deveni mult mai moale și nu va determina respingerea. Și dacă felul de mâncare conține ouă de găină sau ouă de pui în general, poate absorbi complet mirosul de usturoi.
De asemenea, foarte util pentru femei va fi un astfel de condimente ca ghimbir. De mult timp sa crezut ca ceaiul din ghimbir face o femeie foarte pasionata.
De asemenea, proprietățile afrodiziacelor sunt produse cum ar fi scorțișoară, cardamom, ciocolată amară, avocado, banane, smochine, miere, nuci, o ceapă comună. De asemenea, foarte utile pentru creșterea nivelului libidoului sunt fructele de mare, care conțin o mulțime de acizi polinesaturați grași.
fitoterapie
Fitoterapia poate fi, de asemenea, asistentul dumneavoastră în creșterea libidoului. Puteți utiliza astfel de plante ca damiana, faimosul ginseng, yam sălbatic, aloe. Acestea pot fi luate prin diverse metode: pentru a face tincturi de alcool, pentru a face ceai etc. Din aloe, puteți face suc, care ar trebui luat cu miere - în același timp, va întări corpul și va spori imunitatea.
Corecție psiho-emoțională
Destul de des se întâmplă ca libidoul femeii să cadă din cauza unor probleme în relația dintre ea și partenerul ei. În astfel de cazuri, are nevoie să vorbească cu bărbatul ei, să discute problemele care o îngrijorează și să încerce să rezolve cumva unele neînțelegeri. Nu ascundeți prezența problemelor legate de libidoul de la partenerul dvs., precum și toate sentimentele și preocupările legate de acesta. În unele cazuri, dacă se știe că motivul scăderii dorinței sexuale este disonanța psihologică cu un partener și nu este posibilă rezolvarea împreună a problemei, se poate consulta un specialist.
Puteți să încercați să aduceți ceva nou în relațiile sexuale, să le adăugați o notă de romantism. De exemplu, vă puteți pregăti o baie cu spumă pentru doi, o cină romantică cu lumânări sau orice altceva - se referă la fantezia ta. Astfel de momente sunt foarte bune pentru relații, ajutându-vă să vă apropiați de un partener.
Atitudine pozitivă
Într-un număr copleșitor de cazuri, una dintre principalele cauze ale scăderii libidoului este stresul și depresia. La fel ca la bărbați și femei, gândurile rele reduc în mod semnificativ nivelul dorințelor sexuale, indiferent de ce au cauzat aceste gânduri. Prin urmare, dacă doriți ca libidoul dvs. să rămână la același nivel sau să crească, trebuie să vă puteți liniști, lăsând tot negativul în afara dormitorului.
Renunțând la fumat
Există multe argumente împotriva fumatului, dar puțini știu că, din cauza nicotinei, nivelul poftei poate scădea, deoarece nicotina încetinește circulația sângelui în organism, în special în jurul zonei genitale, provoacă respirația urâtă și reduce semnificativ tonul corpului.