Multe mamici sunt încrezător că copilul este complet neajutorat, dar, de fapt, el își strânge încet corpul odată cu maturarea sistemului nervos. Și pentru a realiza capacitățile naturale ale copilului, ar trebui să faceți o mulțime de masaj, exerciții fizice și să nu priviți copilul de posibilitatea de a se deplasa cât mai mult posibil.
Recomandări privind modul de masaj corespunzător al unui copil.
Un copil primește un masaj într-o lună și jumătate , dacă corpul copilului este deja adaptat mediului și nu există contraindicații.
Pe masajul corpului copilului are un efect foarte benefic . Datorită acestui fapt, porii se extind, circulația sângelui și a limfei este accelerată, activitatea transpirației și a glandelor sebacee se îmbunătățește, astfel încât metabolismul și nutriția pielii este mai bună. Masajul afectează în mod benefic articulațiile, contribuind la menținerea elasticității și mobilității ligamentelor, precum și la întărirea mușchilor, mărind tonul și elasticitatea acestora.
La fel ca gimnastica, bebelușul ar trebui să fie masat în fiecare zi la un moment dat , recomandat treizeci și patruzeci de minute după hrănire sau douăzeci de minute înainte de a mânca, dar copilul trebuie să se trezească și să fie calm.
Copilul în nud este pus pe masă, care trebuie acoperit cu pânză de ulei, scutec sau o pătură de bikini. Mâinile mamei trebuie să fie uscate și curate. Pentru masaj, nu se recomandă utilizarea vaselinei sau a talcului, deoarece acestea pot bloca porii pielii copilului. Pielea, vasele, mușchii, oasele și ligamentele copilului sunt foarte fragile și fragile, așa că masajul trebuie făcut lent și ușor, cu mișcări blânde.
Pentru sugarii de la o lună până la trei luni, se efectuează doar un masaj relaxant , deoarece la această vârstă tonul musculaturii picioarelor și mâinilor este înălțat. Miscarea musculara este facilitata de mișcările de mișcare. Astfel de tipuri de masaj, precum frecarea, scurgerea ușoară și frământarea, contribuie la întărirea hipertoniei, deci este adesea contraindicată copiilor.
Nu efectuați mișcări mecanice simple, precum reducerea și diluarea mânerelor. Cele mai multe exerciții trebuie să vizeze activarea reflexelor congenitale (picior, planar, spinal).
Un complex de exerciții și masaj pentru copii de o jumătate și trei luni.
Masați mâinile: puneți bebelușul pe spate, picioarele pentru el însuși. Miscari de miscari masoara mainile copilului in interiorul umarului si antebratului de la mana la umar (de 5-6 ori).
Masajul picioarelor: cu o mână țineți ușor piciorul bebelușului, al doilea efectuăm mângâierea picioarelor pe partea exterioară și din spate a coapsei și coapsei, de la picior la înghițire. Suprafața interioară a coapsei nu trebuie masată! (De 5-6 ori).
Masajul abdomenului: cu palmele sau cu o palmă, mișcarea circulară a abdomenului este efectuată în sensul acelor de ceasornic. Zona ficatului trebuie evitată. (De 7-8 ori).
Extensia coloanei vertebrale (reflexul dorsal): puneți bebelușul pe cilindru. De la fese până la umeri, ținem două degete pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Apoi, schimbăm copilul într-un alt butoi și facem din nou același lucru. La puști, spatele este dezbrăcat. Acest exercițiu consolidează mușchii spatelui.
Extinderea picioarelor și a coloanei vertebrale (poziția reflexă): puneți copilul pe burtă. Apoi ridica-l de sub picioarele alungite și piept, ridicându-l peste masă. Copilul respinge în mod reflexiv spatele, ridicându-i capul. Acest exercițiu consolidează mușchii coloanei vertebrale, occiput și spate.
Extensia picioarelor și a coloanei vertebrale: punem copilul pe spate. Ridicând ușor piciorul copilului, cu degetul mare, își lovește spatele de la degete la articulația gleznei și în jurul său (de 5-6 ori); palmele ambelor mâini freca ușor picioarele de picioare pe picioare (de 5-6 ori).
Extinderea și flexia degetelor de la picioare (reflexul planar): prin prinderea brațului chiar deasupra articulației gleznei, ridicați puțin picioarele copilului. Cu degetul arătător, apăsați ușor talpa de la baza degetelor (degetele copilului sunt flexate reflexiv); pe marginea exterioară a piciorului până la călcâi purtăm un deget (degetele copilului se dezbracă reflexiv) (de 3-4 ori). Acest exercițiu consolidează mușchii piciorului.
Reflexul picioarelor: susținem copilul sub armpits, punându-și fața pe birou. Când suprafața densă atinge picioarele bebelușului, acestea se îndreaptă în articulațiile șoldului și genunchiului (de 4-5 ori). Acest exercițiu consolidează mușchii picioarelor și accentul.
Faceți masajul pentru un copil în decurs de cinci până la șase minute.