Cum sa nu mai fii nervos in timpul sarcinii?

O viitoare mamă poate aduce la lacrimi orice lucru mic: remarca soțului ei, batjocura unui prieten. Să învățăm să nu ne lăsăm supărați. O plângere tipică a soțului ei, care va deveni în curând un tată: "Ca și cum soția mea ar fi fost înlocuită. Pentru nici un motiv aparent, el devine brusc înfuriat, începe să mă învinuiască pentru toate păcatele muritoare, așa că va merge atât de departe încât să plângă și să plângă. Și cred că fac totul ca să-i mulțumesc. "Da, această imagine este tipică pentru multe familii în care se așteaptă un copil." Corpul viitoarei mame se schimbă zilnic, hormonii se răzvrătesc și nu numai capriciosul, dar și aproape, și Care este cea mai frecventă infracțiune pentru femeile însărcinate și cum pot să învețe să fie mai calmi și rudele mai tolerante? Cum să nu mai fii nervos în timpul sarcinii și să fii mereu optimist?

Da drumul!

În mașina de metrou intră o fată cu o burtă mare, se uită neputincios în jurul valorii de, dar pasagerii, ca toți, dintr-o dată adorm, sau indiferent le-au deviat ochii. Multe mame viitoare spun că nu este atât de greu să stai, este insultător să realizezi că alți oameni te tratează cu indiferență. Este cu atât mai neplăcut când la intrarea în mașină o "femeie însărcinată" robustă este depășită de băieți puternici și se strecoară rapid pe scaun cu un fel de campioni. Din păcate, lumea noastră nu este perfectă și atunci când avem nevoie de ajutor, nu toată lumea va răspunde. În această situație, ar trebui să luați inițiativa și să îi cereți pasagerului să vă dea un loc - este mai bine decât să stați și să vă supărați pe întreaga lume albă, să înveți cum să vă cereți ajutor pentru tine.Mai multe viitoare mame sunt rar refuzate. Obra Dacă nu vă îndrăgești sarcina, asigurați-vă că vă mulțumiți pentru totdeauna.

Sotul dăunător

Există soți ideal! Iar ei merg la magazin, gatesc și ei spală vasele. Uneori se pare că este vorba despre astfel de tipi, dintr-un motiv oarecare, mai mult decât alții primesc de la soțiile lor. O femeie însărcinată caută numai deficiențe într-o relație. Sapa in sine, in comportamentul sotului ei, organizeaza concerte de la zero. Gestionează comportamentul unei femei nu este un personaj răuvoitor, ci hormoni. Ea însăși nu este mulțumită de capriciile ei. De dragul calmului poți să te mândri de mândrie. Amintiți-vă: tot ceea ce spune soția cu amărăciune și lacrimi este dictat de exploziile hormonale, nu de conștiința ei. În termen de o oră, când mama viitoare se va liniști și lumea va juca pentru ea în alte culori, ea va fi rușine de cuvinte ofensatoare. Viitorul tată este mai bine să îmbrățișeze soția perseverentă și să spună: "Și încă te iubesc". Și norii se vor dizolva. Mamele viitoare vor mai multă atenție și îngrijorare și când nu cred că o primesc, există nemulțumiri care apoi cresc în certuri și scandaluri, dar nu puteți scrie totul despre hormoni. Pentru a vă înțelege, mergeți la un psiholog. Poate că nu aveți suficientă îngrijire maternă și doriți să o găsiți de la soțul ei, atrăgându-și atenția prin astfel de "concerte" și nu dorind să crească. Și dacă bărbatul nu face cel mai bun loc de muncă? De exemplu, nu-mi pasă cum vă simțiți, nu vă ajuta să transportați saci grei, nu vă faceți griji despre nașterea unui copil? Specialiștii sfătuiesc să trezească responsabilitatea soțului, spunând tatălui viitor despre cazurile asociate cu sarcina, mai des lăsându-l să meargă la un puzik. Lăsați-o să-și petă burtica, să vorbească cu copilul, iar apoi sentimentele părintești se vor trezi. O astfel de comunicare este foarte importantă - prin aceasta se naste afecțiunea. Dacă soțul dvs. îi place să se culce pe canapea, atunci încercați să-l conduceți la magazin prin orice mijloace. În cele din urmă, scrieți o listă de cumpărături. Mulți bărbați sunt mai ușor de acționat "în conformitate cu instrucțiunile."

A doua mea mamă

Da, este posibil să fie de acord cu soțul și să se împace cu ușurință. Cu soacra, situația este mult mai complicată. Iată paradoxul: multe femei visează la nepoții lor, dar în același timp urăsc pe cei care-și dau această fericire fiicelor lor. Sau nu doresc să intre în poziția lor, să ajute, să încurajeze și să le sprijine. În cazul în care soacra și, într-adevăr, monstrul, este mai bine să trăiți separat. Și dacă nu există o astfel de posibilitate, apoi abstracție de la situație, uitați-vă la ranchiună, ca și cum din afară, să joace rolul unui observator. Și este mai bine să împărtășiți anxietatea între ei și o persoană neutră - un psiholog.

Este necesar să înțelegem de ce relația dintre nora a devenit atât de critică. Responsabilitatea pentru stabilirea contactelor nu se referă numai la "a doua mamă", ci și la nora. Trebuie să vă reamintim că atunci când veniți în casa altcuiva, nu vă puteți impune propriile reguli, va trebui să vă adaptați regulilor care operează acolo. un joc pentru supraviețuire, o rivalitate pentru un bărbat. Și în astfel de cazuri, trebuie să vorbim. Merită spusă soacrei ei că nu-și pierde fiul. Joc: Nu concurez cu tine, el este încă fiul tău. În cele mai multe cazuri, că lumea se învârte în jurul ei. cererile din partea mamei soțului sunt luate cu ostilitate, însă prin crearea familiei dumneavoastră păstrați primele familii, deci trebuie să respectați tradițiile stabilite. Reactați la remarcile unei soacre (chiar nedrepte), încercați să vă liniștiți. Uneori, în loc să vă apărați fervent poziția, este mai bine să râdeți: "Toți, Marya Ivanovna, știți, dar spuneți-mi, unde este bancul de gem de zmeură? "O actriță bine-cunoscută a dat un bun exemplu de rețetă pentru relații bune cu soacra ei:" Când m-am dus prima oară la casa soțului meu, am observat cum sunt așezate pernele și cum Soacra a observat acest lucru și a spus: "Mie îmi place." Așa că am găsit o abordare a mamei soțului meu și am devenit prieteni ".

Circumstanțele sunt de vină

Dacă atât soțul ține, cât și soacra aurul, persoana capricioasă gravidă va găsi în mod necesar ocazia de a fi insultat în condițiile înconjurătoare sau în comportamentul altor persoane. Cauza lacrimilor va servi totul: nu apelați la muncă colegii indiferenți, apartamentul este înghesuit, vremea este urâtă ... Moașa și mama a șase copii Alena Lebedeva sfătuiește femeile însărcinate ... să nu gândească numai despre ei înșiși, ci despre alții. Așa-numitele bluze ale femeilor însărcinate (acest cuvânt frumos - probabil din idiomul american care se simte albastru - se numește starea instabilă a viitorilor mame) nu este un motiv pentru a deveni o femeie complet egoistă. - Sarcina este cel mai frumos moment din viața multor femei. Mama viitoare se comportă adesea ca un copil și are nevoie de îngrijire ca un copil, dar oamenii din jur încă o percep ca pe un adult și comunică pe picior de egalitate. Pe de o parte, ei pot lipsi de sens Pe de altă parte, femeia gravidă ar trebui să se uite în ea însăși, să tragă concluzii - fie că plângerea ei este cu adevărat justificată.

Aveți grijă de voi și de cei dragi

În general, nu faceți greșeli, astfel încât amintirile din timpul sarcinii dvs. să fie numai cele mai bune! Aveți grijă de voi și de cei dragi. Sarcina este începutul unei călătorii foarte lungi pe care trebuie să o faceți cu copilul dumneavoastră. Prin urmare, este mai bine să ne întâlnim și să mergem. Mama soțului ei dă din nou sfaturi dăunătoare și intervine în propria afacere? Învață să răspunzi în mod corect la acest drum dificil în spiritele mari. Ceea ce se cheamă, să-i dăm pe dușman, bucuria mamei mele. Modificarea fondului hormonal în timpul sarcinii determină o sensibilitate crescută la factorii externi. Indiferent de modul în care sunteți ofensați, gândiți-vă întotdeauna la ceea ce vă confruntați cu primejdie psihologică, în primul rând pentru dvs. și copilul dumneavoastră. Încercați să ignorați tot ceea ce poate provoca emoții negative și să comunicați mai mult cu copilul.