Conform statisticilor, aproape jumătate dintre cei care au decis să participe la sport, după 2 - 4 luni, părăsesc orele de curs din cauza rănilor, șocurilor nervoase, răcelii și a altor boli. Sunt de acord, procentul este prea serios pentru a fi considerat un pic. Motivul? Omul "nu sa așezat în sania lui". Unde este calea? Se găsește în învățăturile din Anticul Antic, care vă va cere să știți ce fel de sport vă convine. De multă vreme sa observat că persoanele cu temperament diferit oferă anumite tipuri de sport ușor, în timp ce altele nu se supun.
Pământ (melancolic)
1 ianuarie - 19 ianuarie, 20 aprilie - 19 mai, 20 august - 19 septembrie, 20 decembrie - 31 decembrie. Semnul oamenilor de pe Pământ este emoțional și sensibil. Dar ele nu sunt capabile să reziste stresului fizic și mental prelungit. Ei recuperează lent potențialul energetic pierdut. Cea mai buna optiune pentru melancolisti este aceea de a practica acele tipuri de sport unde este necesara o inalta calificare individuala. Pentru bărbații născuți sub semnul Pământ, următoarele sporturi sunt cele mai potrivite. Aceasta este slalomul de turism și de apă, călărie, în special dresaj și sărituri, tragând dintr-o mică pușcă sau pistol, garduri, box (greutate medie și medie), arte marțiale, inclusiv karate, aikido, box Thai. Potrivit experților, "pământeni" se vor putea arăta pe terenuri de tenis, pe platforme în unele categorii de greutate de haltere, în secțiuni de culturism, în unele clase de iahturi și mai ales la o masă de tenis. În acest domeniu, puteți obține succese mari și poate chiar victorioase.
Din recomandările formatorilor, putem concluziona că ocuparea culturii fizice și a sportului în vremurile reci de iarnă nu este încurajată pentru reprezentanții elementelor pământului. Faptul este că oamenii melancolici trebuie să se hrănească în mod constant cu energie din mediul natural. Schiuri, sanie, bobs, patine, bastoane de hochei cu puc sau minge și alte atribute ale sporturilor de iarnă nu sunt în niciun caz excluse! Dar, sincer vorbind, cursurile din aceste sporturi nu vor da rezultatele dorite în competiții.
Aș dori să observ încă un fel de sport de luptă estetic-fizic - dansuri de sala de bal, în care oamenii de tip "pământesc" se simt ca sentimentele unui partener în comun cu muzica. Ei experimentează o explozie uriașă de energie, entuziasm creativ, emoții în procesul de sintetizare a efortului motor în timp cu ascultarea melodiilor. Mai puțin potrivite pentru acestea sunt jocuri sportive, inclusiv dame și șah, o varietate de lupte. Și absolut nu ar trebui să se angajeze în acrobații și gimnastică, parașute și sporturi aeriene, alpinism, sporturi tehnice. Atleții elementelor de pe Pământ au nevoie de o atenție sporită. Se cere să-și sărbătorească în mod regulat succesele și, de câte ori este posibil, să-i înveselească, să-i laude și să-i îndrepte spre victorie.
Aer (Sanguine)
20 ianuarie - 19 februarie, 20 mai - 19 iunie, 20 septembrie - 19 octombrie. Pentru acest semn în sport, totul este mult mai ușor atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Hobby-urile lor sunt sporturi de echipă. Ei se simt bine pe terenurile de fotbal, terenurile de baschet și volei. Sunt potrivite pentru handbal, rugby, polo pe apă. Vorbind individual, ele ajung, de asemenea, la un succes semnificativ. Hobby-ul lor este tenisul (inclusiv tenis de masă), stilurile de luptă (de obicei, cu excepția clasei grele), înotul și săriturile în apă și altele. Aici trebuie să ne amintim că oamenii acestui semn se obișnuiesc cu ușurință cu sarcini fizice și au voință puternică. Ei sunt capabili de multă vreme să se simtă încărcați pe aproape toți mușchii. Acești oameni sunt ușor în creștere și, prin urmare, se pot angaja în mod activ în sporturile de masă. De exemplu - alergare, înot, aerobic și alte sporturi.
Așa cum este tipic pentru toți reprezentanții elementului de aer, principala lor problemă este neatenția și lenea. Ei nu au vrut să facă ceva, nu au terminat ceva, au fost deja obosiți să facă ceva. Și ca rezultat - diverse leziuni. Sanguine din copilărie trebuie să li se amintească de pericolele care le așteaptă în situații de urgență. În plus, aceștia trebuie pur și simplu obligați să îndeplinească sarcinile atribuite. Deoarece tot felul de modalități de a cere, convingerea nu va da rezultate pozitive. Copilul va rezista, dar în curând își dă seama de toată corectitudinea abordării dvs. și va urma instrucțiunile trainerului rapid și mai bine decât ceilalți. Numai cerințele clar formulate și specifice sunt bine asimilate de oamenii din aer, combinate cu respectarea strictă a disciplinei.
Apă (flegmatică)
20 februarie - 19 martie, 20 iunie - 19 iulie, 20 octombrie - 19 noiembrie. Oamenii semnului Apă nu sunt renumiți pentru temperamentul lor, activitatea lor. Dar ele întotdeauna fac toate acțiunile într-o manieră temeinică și corectă. Acestea se găsesc printre sportivi, dar mai desi printre sportivi. Ei au un fizic mai puternic, sunt puternici și precisi în acțiuni. Principala lor problemă este o reacție lentă. Aceasta duce la încetinirea performanței tehnicilor sportive, reducându-le claritatea, sincronizarea, divertismentul extern. Astfel, aici există doi factori exclusivi. Pe de o parte, flegmaticul încearcă să îndeplinească mai corect sarcina stabilită de antrenor, luând în considerare capacitățile fizice și psihologice intelectuale complexe ale corpului său. Pe de altă parte, acțiunile sale nu respectă mereu procesul unic de primire. Aceasta anulează toată munca făcută de atlet. Din aceste motive, experții avertizează flegmatica din exerciții, unde este necesară o reacție instantanee. De exemplu, la tenis de masă, box, badminton, volei și alte tipuri de arte marțiale, trebuie să vă mutați rapid în jurul curții, tatami, inel. Și acest lucru poate duce la supraîncărcarea fizică generală și oboseala rapidă a unei persoane.
Sport recomandat pentru jucători flegmatici: aruncarea discurilor și sulitelor, împușcat, lupte (mai ales greco-romane), precum și șah. Acestea rar și mai puțin executați cu succes, săriți, deși înotau mai mult. Aparent, elementul de apă își atrage semnul. Cu toate acestea, lenea, tenul și adâncimea în analiza acțiunilor lor uneori nu permit obținerea victoriei dorite pe pistele "albastre". Situația este oarecum mai bună la înotul sincron, scufundări, polo pe apă.
Trebuie remarcat faptul că oamenii flegmatici sunt oameni sensibili, înțelegând profund tot ceea ce a trecut. Din acest motiv, una dintre modalitățile fiabile de a-și stabiliza structura psihologică și fiziologică a corpului poate fi un cuvânt și o dorință bună. Dacă nu este necesar sanguin, ca să spunem așa, "discursuri dulci", atunci oamenii de apă nu vor fi împiedicați prin cuvinte despărțitoare, subliniind mintea lor, voința, tăria trupului și a spiritului. Nu uitați să le felicitați pentru victorii minore și minore. Nu fi scandalizat pentru eșecuri și greșeli. Observați întotdeauna bunătatea și compasiunea lor.
Foc (coleric)
20 martie - 19 aprilie, 20 iulie - 19 august, 20 noiembrie - 19 decembrie. Oamenii acestui semn au un caracter oarecum neregulat și instabil. Cu toate acestea, posedând o voință puternică, dezvoltat sistem muscular, persoanele colerici sunt capabili să arate rezultate bune în aproape toate sporturile. Pentru ei, ambele tipuri de jocuri și artele marțiale sunt bune. Dispunând de forță, precum și o bună "furie sportivă", ei se disting adesea în echipă, devin înaintați și căpitani. Aproape toate formele de luptă de forță le atrag. Nu sunt oameni foarte vizibili Foc în badminton, tenis de masă, în tragerea unei puști și a unui pistol. În patinajul figura, ele se fac mai des în patinaj solo.
Este de dorit să se liniștească ardorul neînfrânat al pasiunilor oamenilor "înfricoșători" prin instrucțiuni stricte, decrete, ordine, conversație constructivă de afaceri. Oamenii de foc (colerici) sunt foarte încrezători în apă și în cer. Ele pot fi văzute într-un costum de scufundări și echipament de alpinism. Ei se comportă bine pe pista de schi. Cu toate acestea, oamenii colerici sunt mai puțin norocoși pe calea ciclului și pe autostradă, unde este necesar un calcul strict și exact, capacitatea de a crește în mod constant ritmul final al victoriei. Sunt atrasi de dansurile din sala de bal. Dar preferința este acordată puterii rock'n'roll, jive, lambada, mai degrabă decât valțului.
Activitatea colerică este întruchipată perfect în rezultatele luptei. Mai ales dacă într-o conversație cu el, subliniază în mod repetat puterea lui, voința de a câștiga, destinul său natural ca un campion născut și cuceritor al inimilor iubitoare. Da, ar trebui să fie stimulată în fiecare oră de cuvânt, de mâncare, de lovituri plăcute și de băț - aceasta este esența succesului!
Atunci când alegeți ce fel de sport sunteți potrivit, luați în considerare aceste recomandări.