Bărbați - nu sunt ca noi. Ei gândesc diferit, fac lucrurile în mod diferit și, bineînțeles, într-un mod diferit. Și devin subțiri și într-un alt mod: cu ajutorul calmarului cu bere și carne în franceză. Dar ei vor să devină mai subțiri și de aceea uneori sunt serios crescuți. Și între timp, pentru a-ți ajuta pe iubitul tău să-și piardă o călcâie de o duzină de kilograme, poate fi doar o femeie iubită!
În primul rând, să explicăm de ce a venit ideea că cel mai bun mod de a pierde în greutate pentru un bărbat este o femeie. Există trei moduri în care o persoană activă ia o persoană de sex echitabil. Este vorba de sex, sport și gătit. Dar vom începe din afară.
De ce este o minge?
De ce arată omul nostru ca o minge? De ce atârnă sau se strecoară ferm burta înainte și pieptul se află deja în sutien? În cămașa ta ai început să nu te scufunzi, ci să dispară cu gloanțe, ca într-o îmbrăcăminte pentru asistenți. El a început să se obosească după 15 minute de sex și să vorbească despre mâncare toată ziua. Înainte de tine ești un om dur, a cărui greutate în plus nu este întotdeauna vina lui. Acest lucru a fost influențat de următorii factori:
- Genetica, care ia fost transmisă părinților săi și, cel mai probabil, îi va fi dată și copiilor săi
- Stilul de viață sedentar, munca inactivă - pleacă de la calculator doar pentru o pauză de fum sau la toaletă
- Alimente incorecte, gustări constante și devastarea zilnică a frigiderului la domiciliu
- Iritarea pe drumul spre muncă, stresul în birou, problemele din familie
- O pizzerie grozavă sau un serviciu ieftin, dar delicios, se organizează în apropiere de locul de muncă
- Bunicul iubitor, care la hrănit în primii zece ani ai vieții sale cu roșii și gem de zmeură, astfel încât el încă nu poate scăpa de pofta de dulciuri
- Un ochi rău grav, daune induse și alte lucruri mistice
- Apăsați pe omul sărac, cu fraze pe care el este prea gras. El poate avea un complex, care din expresiile tale este chiar în creștere. Un om are nevoie de sprijin moral.
- Mănâncă privirea pentru fiecare patty în mâinile sale, și chiar să ia din dulciuri din dinți și să le schimbe la varză.
- Gatiti numai salate, cereale si supe. Deși este chiar mai rău să le gătești numai pentru el, și cel mai mult cu plăcere să mănânce înaintea lui cartofi prăjiți și ceapă în sos. Chiar și pentru a lăsa alimente gustoase, dar de înaltă calorie în fața lui în vedere nu este meritat. Sedus și mâncat, și apoi chiar în frigider pentru adăugarea va urca.
- Refuză să facă sex până când este în formă bună.
- Nu luați-o cu dvs. într-o cafenea sau restaurant sub pretextul unei cifre inadecvate sau al unei diete stricte.
- Nu-i spuneți că este pe o dietă. Bărbații se tem de acest cuvânt, mai bine spun că aceasta este o dietă ușor modificată. Deci, va deveni mult mai ușor.
- Nu-i impunei pastile de dieta, toate acestea nu sunt testate si extrem de ineficiente. Ei bine, că sunt din Thailanda, iar Thaisii sunt subțiri! Nu crede în această exotică. Vom ruina țăranii și apoi ce? Lasă-l să mănânce ananas. Și ei sunt în Thailanda. Și mai gustoase și mai utile.
Ieșiți numărul unu: pasiv
Dacă sunteți bine cu oameni plini, atunci trebuie să vă descurajați eroul în faptul că are nevoie să piardă în greutate. Uneori, dorința de a pierde câteva kilograme este doar un bikik sau o grămadă de momente din care el ar fi fericit să refuze, dar nu știe cum să-ți spună despre asta. Lăsați-l să trăiască și să vă bucurați de mâncăruri delicioase, uneori petreceți timp în sala de gimnastică sau organizați o călătorie în comun cu dvs. la piscină.
Ieșire numărul doi: activă
Dar pe ea vom locui mult mai mult. Să ne întoarcem la trei elemente de bază: alimentație, sport, sex.
Despre nutriție
Este aproape în întregime în mâinile unei femei. Organismele noastre sunt aranjate în special. La ora 12.00, metabolismul funcționează la 100%, ceea ce înseamnă că arde, arde și arde calorii din nou. Până la ora 18.00, eficiența sa este redusă la 20%. Acum înțelegi de ce e mai bine să mănânci cină pentru doi decât o cină dense? Așa că îi pregătești un mic dejun consistent, îmi amintești să merg la cină și să pregătesc mese ușoare pentru cină. A pregătit ceva dulce pentru mâine? Nu spuneți soțului dvs. despre faptele dvs. culinare, spuneți-i despre dulciuri din dimineața și mâncați-le în același timp. Instruiți-l că în alimentația de dimineață este o sursă de energie, iar seara - grăsime pe stomac.
De asemenea, este important să țineți cont de stomacul întins. De la supraalimentarea constantă, soțul dvs. nu se poate opri și mănâncă lama pentru fiecare recepție. În primul rând, nu-l grăbiți, lăsați-o să mestece încet (acest lucru trebuie explicat lui) și, în al doilea rând, pregătiți de fiecare dată porții cu o dimensiune puțin mai mică.
Particularitatea reacției corpului feminin la diete: fiecare kilogram care ne-a părăsit în timpul grevei foamei conduce după terminarea a doi prizonieri. Digestia bărbaților este aranjată diferit: cu o dietă, bărbații își pierd greutatea mai eficient și apoi câștigă greutate mult mai încet.
De asemenea, în gătit, începeți treptat să refuzați din prăjire, întorcându-vă la gătit. Carnea roșie este înlocuită uneori cu pui și curcan. Apropo, mâncarea cea mai preferată - carnea cu cartofi - este foarte dăunătoare. După el, și de somn place foarte mult, și în stomac greutate. Prin urmare, la carne, serviți legume și verdeață. Poor mânca o pasăre? Încercați să-l gătiască pește, creveți, calmar, midii și alți locuitori ai mărilor și râurilor.
Și dacă mâncați o mulțime de pâine la cină, cumpărați apoi tărâțe sau cereale integrale. Este important să excludem produse de patiserie dulci și cookie-uri sau cel puțin să-l lăsați în weekend.
Despre sport
Sportul este putere. Desigur, sportul este diferit. Dacă un om dorește să facă sumo, atunci nimeni nu va încerca să-l convingă să piardă în greutate. A venit cu cei 120 de kg - da grosimi de pana la 180, si chiar sa te uit la tine este teribil. Dar jucătorii de fotbal și bicicliștii, dimpotrivă, ard o cantitate imensă de energie, ceea ce înseamnă că ei conduc kilograme în plus. Trimiteți-i soțul pe teren și pe câmp, înotați, arte marțiale și în sala de gimnastică. Lasă-l să transpire. Fără un sport pentru a cumpăra o figură pliabilă și proporții nu va funcționa. Apropo, puteți merge la sala de sport împreună, gândiți-vă la asta.
Despre sex
Cu siguranta poate fi numit sport, dar este mult mai placut. Poate că cel mai bun mod de a pierde în greutate este să ai o viață sexuală intensă. Jumătate adormit și inactiv în poziția misionară, nu veți obține nimic! Mai multe experimente - iar rezultatul va fi garantat. Bineînțeles, revista bărbaților i-ar sfătui să găsească o pereche de mulatone și să se distreze cu ei din inimă, dar tu și cu mine nu luăm omul însuși, iar noi hotărâm să-l ajutăm cu toate mâinile și picioarele. Aici lucrați și în pat!
Tema specială: Chirurg
În cele din urmă, desigur, merită menționat chirurgia modernă. Pentru a consulta un chirurg, trebuie să fii o persoană curajoasă, și nu fiecare om va fi de acord cu acest lucru. Deși în unele cazuri, liposucția este singura metodă eficientă. Într-o sesiune, un medic poate pompa câțiva kilograme de grăsime de la un bărbat (totuși, de asemenea, de la o femeie). Contraindicațiile sunt puține, dacă nu, vor dezvălui un sondaj. In plus fata de liposuctie, exista o alta metoda in care chirurgul taie o parte a intestinului care este implicata in absorbtia carbohidratilor. Deci, tone de dulciuri pentru tine nu vor fi un obstacol.
Numai noi putem să mâncăm mere și să bem iaurt zi și noapte. Un bărbat pe o astfel de dietă este complet epuizat și va muri. Deci nu ar trebui să-l tortureze - vom ajuta să facem față cu excesul de greutate în cele mai plăcute și eficiente moduri.
stylemania.ru