Oamenii de știință susțin că astăzi femeile care au afacerea lor și trăiesc în armonie completă cu ele însele, nu corespund în niciun fel datelor externe cu vârsta lor biologică. 45 este o vârstă de criză numai pentru cei care sunt susceptibili la stereotipuri sociale și plângeri ale rudelor mature, că "cei mai buni ani au trecut". Femeile de succes au realizat acum că după o anumită vârstă poți să faci un pas către o nouă etapă a creșterii tale personale. La urma urmei, multe dintre celebritățile ne-tinere au suferit deja schimbări radicale în viața lor și au beneficiat doar de acest lucru.
Aspect: eleganta este secretul succesului
Unele femei, chiar înainte de a împlini 45 de ani, aruncă imediat lucruri tinere și încep să se îmbrace în costume care ascund cifra. În cel mai bun caz, preferă o clasică mai modestă. Frica de a pune pe un lucru care nu corespunde vârstei biologice este o problemă pur psihologică! Nu vă fie frică să purtați blugi într-un cadru liber, informal. Într-un mod atât de democratic, vă "întineriți" repede imaginea, fără a risca să fiți cunoscută ca un iubitor de experimente radicale. Accesorii aleg întotdeauna o dispoziție și nu ignora pantofii cu toc înalt - ei întotdeauna fac o femeie mai tânără și mai subțire!
Dorind să vă schimbați imaginea, acordați o atenție specială părului. Nu acceptați imediat tunsorile scurte de tip masculin. Experimentați-vă cu quad-uri cum ar fi, de exemplu, Anna Wintour (ea are 60 de ani), sau care curge lungi bucle, cum ar fi Brooke Shields de 45 de ani. Lăsați culoarea parului să fie cât mai aproape posibil de naturale. Nu abuzați de lac și de alte produse de styling. Părul, în picioare "cola", nu numai că îmbătrânește, ci vă va dezvălui și ca persoană insipidă.
Natural make-up este atingerea finală a portretului unei femei fără vârstă. În primul rând, găsiți o bună îngrijire a cremelor tonale - va contribui, în plus față de efectul decorativ, și strângeți și netezi pielea în timpul zilei. Evitați rujul întunecat, nu trageți conturul ochilor prea luminos. Cel mai bun efect al tinereții este un make-up ușor de fumat, un ton atent slefuit, roșu de piersic și un luciu de buze pastil. Urmați astfel de reguli simple, iar efectul va fi pe fața!
Sănătate: schimbarea imaginii - o schimbare a stilului de viață
Ar trebui să începeți cu o dietă sănătoasă. O dieta complet echilibrata cu consumul zilnic de fructe si legume va ajuta la mentinerea elasticitatii pielii. Fără produse lactate degresate, nu puteți consolida oasele și unghiile. Cerealele și nucile se vor ocupa de frumusețea părului. Consumul de fructe de mare va crea imunitate împotriva multor tumori maligne. Sucurile din citrice și țelină vor da energii și energie pentru întreaga zi!
Amintiți-vă despre un vis cu drepturi depline - trebuie să dormiți cel puțin 8 ore pe zi. Începeți să obțineți suficient somn - veți simți imediat o revigorare. Fă-ți prieteni cu produse cosmetice anti-îmbătrânire, pentru că acum pielea ta are nevoi puțin diferite de îngrijire. În arsenalul dvs. de frumusețe veți avea întotdeauna crema de zi și de noapte, cremă de ochi, frecare moale, zer de clarificare, diferite măști de colagen, tonic cu vitamine, balsam natural pentru buze naturale, apă termală pură, lapte hidratant pentru organism și mijloace pentru plajă cu un factor de protecție de cel puțin 35 SPF.
Având în vedere modificările hormonale din organism, aveți nevoie, împreună cu un instructor bun, să dezvoltați un program individual de fitness. Puteți să vă păstrați formularul cu yoga sau să faceți dansuri clasice. Ele reprezintă o combinație între activitatea fizică și emoțiile pasionale. Nu uitați de plimbările de zi cu zi în aerul proaspăt. Permiteți ca defileul de pe dig sau pătratul cel mai apropiat de pauza de prânz să devină un obicei bun!
După 45 de ani, organismul este dificil de a face față toxinelor și grăsimilor dăunătoare, astfel încât nicotina, alcoolul și colesterolul trebuie eliminate complet. Nu trebuie să vă bazați pe procese naturale la această vârstă. Poate în 20 de ani ai putea arăta bine după o noapte fără somn la club, dar în 45 de astfel de experimente cu corpul se poate termina prost. Auto-restrângerea în mâncare, respingerea completă a obiceiurilor proaste, detoxificarea periodică și un somn sănătos vă permit să deveniți elemente obligatorii ale imaginii dvs. Și apoi, căutând în oglindă, veți înțelege sincer că anii voștri sunt o bogăție pentru a vă mândri!