Pe ce numai femeile nu merg să arunce mai tânăr decât anii lor! Miracolele creme, procedurile costisitoare și chiar un bisturiu al unui chirurg plastic - în lupta pentru o persoană ideală, toate mijloacele sunt bune.
Cu toate acestea, există o metodă dovedită, sigură și, cel mai important, o metodă eficientă de a rezista în mod eficient manifestării schimbărilor legate de vârstă. Acest instrument - feysforming, un set special de exerciții, care vă permite să vă mențineți mușchii și pielea feței tonificate. Să ne uităm la detaliile despre modul de a face față îmbătrânirii cu ajutorul modeirii feței.
Metoda de modelare a feței, numită și "facebuilding", a fost dezvoltată de cosmeticianul american Carol Madgio și de câțiva ani a câștigat o popularitate imensă nu numai în SUA, ci și în țările europene.
După ce a luat decizia de a începe lupta cu îmbătrânirea cu ajutorul formării feței, este necesar să abordăm acest eveniment cu toată responsabilitatea. Nu uitați că veți putea să vă îmbunătățiți aspectul cu această tehnică doar cu clase obișnuite.
Luați-vă regulile de a face toate exercițiile necesare zilnic, dimineața și seara. Apropo, în acest lucru nu este nimic obositor, deoarece pentru o "sesiune" veți petrece doar cinci minute în primele două săptămâni și zece minute, începând cu a treia săptămână de cursuri.
Înainte de a începe, îndepărtați cu atenție toate machiajele de pe față și aplicați tonicul preferat cu conținut scăzut de grăsime.
1. Să începem cu întărirea mușchilor frunții. Atașați degetele indexului ambelor mâini la pielea de deasupra sprâncenelor și împingeți ușor. Priviți-vă, apoi ridicați sprâncenele, ca și când "vă împingeți" degetele. Relaxați-vă mușchii. Repetați de cel puțin zece ori. Acest exercițiu este foarte eficient în combaterea îmbătrânirii, împiedicând formarea ridurilor și alunecând pielea deasupra sprâncenelor.
2. Acum, să fixăm pleoapele inferioare. Apăsați indicele și degetele mijlocii ale fiecărei mâini în colțurile ochilor. Strong articulați, apoi relaxați-vă mușchii. Repetați aproximativ zece ori. Acest exercițiu consolidează pielea pleoapelor și stimulează scurgerea limfei, reducând umflarea sub ochi.
3. Următorul exercițiu va face pielea obrazului mai elastică și netezită efectul "ochilor scufundați" care apare odată cu vârsta. Strângeți-vă buzele (stoarceți, dar nu stoarceți!), Strângeți colțurile gurii și ridicați-le într-un zâmbet. Nu vă închideți dinții! Fixați-vă câteva secunde și relaxați-vă mușchii. Repetați acest exercițiu, dar acum coborâți colțurile gurii. Puneți degetele pe colțurile gurii și le mișcați rapid în sus și în jos. Repetați de cel puțin treizeci de ori, până la un sentiment de oboseală în mușchi.
4. Pentru a îmbunătăți conturul buzelor, a elimina ridurile mici în jurul lor și chiar a crește ușor volumul lor, încercați următorul exercițiu. Strângeți buzele și atingeți încet cu degetul arătător în mijlocul buzelor. Luați degetul de pe pielea buzelor încet, repetați exercițiul până când simțiți senzație de furnicături sau senzație de arsură. Apoi, atingeți rapid degetele de douăzeci de ori pe buze. După ce ați terminat exercițiul, aplicați pe buze un balsam nutritiv.
5. Acum, treceți la plitele nazolabiale. Împingeți-vă buzele într-un zâmbet larg și mișcați-vă degetele în sus și în jos, de la nas până la colțurile gurii până când apare arderea luminii. După aceea, începeți să atingeți ușor și rapid cu degetele de-a lungul liniilor nazolabiale.
6. Pentru a salva și pentru a îmbunătăți claritatea ovalului față, încercați următorul exercițiu. Deschideți-vă gura și trageți buza inferioară, apăsând-o pe dinții inferiori. Trageți cu degetele colțurile gurii pe dinții din spate. Deschideți și închideți gura fără a vă îndepărta degetele. Repetați de cincisprezece ori. Pentru a cincisprezecea oară, stați și, menținând tensiunea în mușchi, numărați până la zece. Relaxați-vă mușchii.
Acesta este întregul curs de bază al exercițiilor zilnice.
Metoda de formare a feței este într-adevăr foarte eficientă în combaterea îmbătrânirii, dar nu ar trebui să se aștepte transformări rapide și radicale. Va trebui să lucrați cu câteva luni înainte de apariția primelor rezultate durabile. Dar dacă reusiți să transformați această "aerobică pentru față" într-un obicei, rezultatele obținute vă vor multumi mai mult de un an.