Pressoterapia este cea mai bună și foarte simplă preventivă și facilitarea stării de sânge la nivelul extremităților inferioare. Procedura este de a purta cizme speciale care comprima picioarele. Presiunea este îndreptată în sus, de la picior la talie sau înghinență. Sesiunea durează de obicei cel puțin 20 de minute.
Datorită terapiei prin presiune, circulația sângelui și a sistemului limfatic al picioarelor este stimulată. Un alt avantaj al acestei metode este acela că stoarcerea țesutului adipos facilitează un proces mai rapid de metabolizare a grăsimilor. În plus, pentru a asigura un efect terapeutic, ciorapii elastici sunt utilizați din cauza presiunii exercitate. Aceasta este una dintre căile cele mai populare în cazul persoanelor care suferă de boli datorate insuficienței venoase a picioarelor.
Presiunea produsă de stocarea compresivă (îmbrăcăminte, foarte asemănătoare cu ciorapii, pe care femeile le poartă de obicei), cade pe partea superioară a gleznelor; treptat, aceasta slăbește într-o direcție de jos în sus, promovând un flux de sânge către inimă.
Venele se extind, funcțiile diverselor supape sunt activate, datoria de a stimula circulația sângelui și, în cele din urmă, sângele începe să curgă mult mai repede. Astfel, ciorapii de stoarcere sunt considerați un mijloc de utilizare permanentă în lupta împotriva stagnării sângelui cauzată de insuficiența venoasă.
Dacă nu aveți o idee exactă despre cum arată ciorapii constrictivi, ați putea crede că acestea sunt una dintre puținele articole de îmbrăcăminte ortopedică simpatică. Cu câțiva ani în urmă, într-adevăr a fost așa. La prima vedere, a devenit clar faptul că a fost vorba despre un ciorap destinat ameliorării condițiilor patologice asociate cu circulația sângelui. În prezent, ciorapii de compresie pot fi expuși în ferestrele magazinelor de lenjerie de corp, fără a fi lăsate printre alte sortimente. Cu excepția produselor de dimensiuni mari, a căror utilizare este necesară în etapele mai grave ale insuficienței venoase, comprimarea ciorapilor este conformă cu cerințele de modă.
Sindromul turistic
În ultimii ani, problema direct legată de circulația sângelui a devenit evidentă, așa-numitul sindrom turistic. Această condiție constă în faptul că, din cauza scaunelor prea stricte ale avioanelor, se formează cheaguri de sânge în venele membrelor inferioare ale pasagerilor, care pot provoca tromboză venoasă profundă. De obicei, asemenea cheaguri apar în timpul zborurilor lungi, de exemplu zboruri de șapte ore. Faptul este că o ședere prelungită în aceeași poziție este capabilă să provoace această tulburare în sistemul circulator.
Ca urmare a cercetării, care vizează stabilirea unei legături între utilizarea ciorapilor de compresie și apariția sindromului turistic, sa constatat că ciorapii ar putea reduce probabilitatea de tromboză cu 10%.
Studiul a implicat 2637 de persoane, iar tromboza a fost detectată la 47 de persoane care nu purtau ciorapi și doar trei persoane care le foloseau.
Cum se utilizează ciorapi de compresie
Ciorapii sunt foarte ușor de folosit. Este de remarcat faptul că utilizarea lor este prescrisă nu numai pentru a atenua simptomele insuficienței venoase, ci și ca măsură preventivă.
În special, aceste ciorapi pot fi recomandate persoanelor care consideră că sunt expuse riscului de a dezvolta vene varicoase sau sindromul picioarelor obosite, cei cu părinți care au probleme similare sau au tulburări circulatorii, precum și femeile însărcinate, persoanele care petrec mult timp la lucru sau ședinței etc.
În ceea ce privește cererea în sine, se recomandă punerea pe ciorapi după dușul de dimineață. De îndată ce vă uscați picioarele, aplicați o cremă sau gel pe care le utilizați de obicei și apoi puneți ciorapii dvs. compresivi.
Motivul pentru care este recomandat să faceți acest lucru dimineața este foarte simplu: deoarece ziua se apropie de sfârșit, picioarele se umflă și, prin urmare, va fi mai dificil să purtați ciorapi.
Tipuri de ciorapi de compresie
Există două tipuri de probleme cu circulația sângelui, în care vor fi utile modele adecvate de compresie a ciorapilor.
- Condițiile non-severe asociate cu insuficiența venoasă necesită corecție prin purtarea produselor cu un raport de compresie ușor și super-ușor.
- Bolile mai grave implică utilizarea unui stoc cu un raport de compresie puternic și foarte puternic.
Tipul de compresie depinde de presiunea exercitată de ciorapi pe glezne. Astfel, se recomandă ca majoritatea persoanelor care suferă de sindromul picioarelor obosite și a varicelor să folosească ciorapi de compresie ușori și ultra-ușori.
Înainte de a le cumpăra, nu vă adresați neapărat unui medic. Dimpotrivă, înainte de a cumpăra și utiliza ciorapi cu un raport de compresie puternic și foarte puternic (prescris pentru cazuri mai grave), este necesar să se consulte un specialist deoarece presiunea exercitată de ele asupra gleznelor poate fi prea puternică.
Electrostimulare pentru îmbunătățirea circulației sanguine
Electrostimularea este o terapie modernă, a cărei utilizare dă rezultate bune în eliminarea tulburărilor circulatorii. Procedura constă în aceea că specialistul instalează electrozi pe anumite zone ale corpului, de exemplu, pe șolduri sau pe talpă venoasă. Apoi el dă un curent electric de joasă frecvență, care stimulează vasele de sânge din dermă. Astfel, circulația sângelui se îmbunătățește și vasele de sânge se întăresc
Puteți achiziționa un dispozitiv de electrostimulare pentru a efectua singur tratamentul. Astfel de dispozitive sunt ieftine și ușor de utilizat. Sesiunea care durează numai 20 de minute va oferi o ușurare picioarelor. Amintiți-vă că trebuie să consultați un medic, pentru a indica dacă vă este prescris un electrostimulator în cazul dumneavoastră, mai ales dacă aveți vene.
Ce este un electrostimulator?
Electrostimulatorul este un generator de curent simplu care produce o descărcare electrică capabilă să modifice potențialul de acțiune al mușchilor sau celulelor nervoase, modificând astfel starea lor de repaus. Pentru electrostimularea picioarelor, se folosește un curent de joasă frecvență (adică între 1 și 120 Hz), care permite mușchilor să se contracte, dar previne arsura și iritarea pielii.
Fiți sănătoși!