Înainte de a lua în considerare aceste proprietăți unice ale uleiului de in și de in, în special, aș dori să detaliez puțin istoria utilizării sale. În vremurile străvechi, inul era prima cultura cultivată de om. Această plantă ar putea fi găsită în astfel de țări prosperă la acel moment, cum ar fi Egiptul, India și alte state. De exemplu, locuitorii din Egipt au folosit ulei de in pentru piele și păr, făcând din acesta primele produse cosmetice sub formă de creme, unguente și măști nutritive. Așa cum am menționat mai devreme, în Rusia, această plantă a fost foarte populară datorită gustului și calităților sale medicale, împreună cu țesutul. În Ucraina și Belarus, uleiul din semințe de in este considerat unul dintre principalele componente ale dietei zilnice ale unei persoane. În America, uleiul de semințe de in este folosit în principal în alimente, iar semințele de in se adaugă la alimentele copiilor, ajutându-le să crească. În general, producția de ulei de semințe de in este scumpă în lume, așa că au uitat de ea pentru o vreme. Dar astăzi, societatea modernă este preocupată de problema alimentației sănătoase, ceea ce ne permite să ne întoarcem de la inexistența la produse ecologice și utile precum uleiul de in.
Deci, de ce, după secole, oamenii își amintesc exact despre această plantă? Este vorba despre proprietățile sale utile, și anume, conținutul de acizi grași nesaturați, care sunt vitale pentru metabolismul normal pe tot parcursul vieții unei persoane. Acest ulei conține acid linoleic, ale cărui elemente se găsesc numai în laptele matern și celulele creierului uman, iar acest foarte acid, la rândul său, este un material de construcție important al celulelor umane. Dar nu toate datele științifice sunt în favoarea acestui ulei. Uleiul de semințe de inul este liderul recunoscut în rândul multor alte uleiuri comestibile, deoarece semințele de in conține 46% din vitamina E, pe care corpul nostru nu le poate produce singuri, astfel încât consumul său sub formă de medicamente sau alimente este necesar. În plus, uleiul de semințe de inul conține vitamina A, precum și un număr de acizi grași necesari pentru dezvoltarea completă a unei persoane și menținerea formei sale fizice. Având în vedere motivele, unicitatea și utilitatea uleiului de semințe de in, este necesar să se ia în considerare indicațiile pentru aplicarea sa, adică în care cazuri este necesar efectul și influența asupra corpului uman. Poate fi utilizat în următoarele boli:
Lipsa de acizi grași - omega-3 și omega-6
Creșterea colesterolului din sânge
Tulburări ale tractului gastro-intestinal
Prevenirea formării trombilor
Scăderea performanței mentale și a memoriei
Prevenirea aterosclerozei, a hipertensiunii, a bolii cardiace ischemice.
Și aceasta este departe de o listă incompletă de cazuri când este necesar să se ia acest ulei. Înainte de a trece la rețetele detaliate pentru utilizarea uleiului din semințe de in, este necesar să țineți cont de anumite puncte ale consumului său corect. Pentru a obține un efect de vindecare al acestui ulei, trebuie să îl consumați timp de cel puțin 4-6 luni. Trebuie să începeți cu o doză mică în prima zi - 1 linguriță de 2 ori pe zi. În a doua zi, o lingurita trebuie înlocuită cu un desert, iar a treia - cu o sufragerie. Medicii, la rândul lor, recomandă luarea zilnică a mâncării nu mai mult de 40-50 de grame de ulei de semințe de in pentru a obține un efect de îmbunătățire a sănătății. Uleiul de semințe de vită poate fi folosit ca aditiv la mesele gata preparate, dar trebuie amintit că, atunci când este încălzit, proprietățile sale benefice dispar. De asemenea, poate fi folosit ca un dressing pentru diferite salate, poate fi adăugat la legume și pâine gri. Când utilizați ulei de semințe de in și miere, puteți spori semnificativ efectul de îmbunătățire a sănătății. Orice porridge, iaurt sau iaurt va fi de mai multe ori mai util cu adăugarea de ulei din semințe de in (tot ce ne vom aminti de aceste senzații gustative neplăcute, când am fost în copilărie, am fost forțat, pentru sănătate, cu o lingură de ulei de pește, astfel încât pentru a evita aceleași senzații - alimente!). Dar, totuși, este bine, pentru scopuri medicinale, să consumați ulei în formă pură pe stomacul gol. Este foarte important atunci când cumpărați să alegeți "dreapta" ulei, adică Organic, în care nu există chimie. Cel mai important este să cumpărați ulei în recipiente întunecate, deoarece sub influența căldurii și a luminii poate să apară oxidarea, ceea ce poate duce chiar și la otrăvire. Spre deosebire de alte preparate pe bază de plante utile, uleiul de in nu produce efecte secundare sub formă de reacții alergice sau simptome de otrăvire a corpului. Supradozarea cu ulei este imposibilă, deoarece este îndepărtată rapid din organism. Singurul efect neplăcut poate fi ușurarea stomacului în primele etape ale consumului de ulei, dar nu este deloc teribil - trebuie să reduceți doza oarecum, dar în nici un caz nu trebuie să opriți tratamentul.
Acum, să examinăm mai atent rețetele și efectele terapeutice ale uleiului de in pentru sănătatea umană. Uleiul de seminte de in semințe poate reduce tensiunea arterială, deci este recomandat persoanelor care suferă de hipertensiune arterială. Uleiul de semințe de inul are un efect diuretic și laxativ, fără a cauza deshidratarea organismului. Acest ulei uimitor ajută la tratamentul hemoroizilor, dizenteriei, aterosclerozei și obezității, pietre la rinichi și colelitiază. În plus, utilizarea sa va fi utilă persoanelor cu artrită, astm, psoriazis, reumatism și alte boli care se bazează pe procese inflamatorii. Uleiul de semințe de inulină este util pentru diferite tulburări nervoase și mentale: stres, insomnie și depresie. Sistemul digestiv va fi în ordine cu utilizarea uleiului, și anume: ficatul și stomacul vor funcționa ca un ceas, colita, gastrită și constipație vor dispărea. Pentru a trata constipația, utilizați 1 lingură de ulei de in, cu o cantitate mică de miere sau iaurt - utilizați strict noaptea. Utilizarea uleiului din semințe de in este recomandată persoanelor cu imunitate slăbită, precum și celor care au suferit operații recente. Pentru copii și adolescenți, acest ulei va fi util în timpul perioadei de antrenament, deoarece contribuie la dezvoltarea și dezvoltarea corpului copilului. Persoanele cu afecțiuni respiratorii ar trebui să consume ulei de in, alături de alimente, deoarece ajută la reducerea probabilității de inflamare a tractului respirator. Mulți nutriționiști consideră că utilizarea uleiului din semințe de in poate ajuta la reducerea greutății. Utilizați doar 20 ml. din ulei pe zi va reduce pofta de mâncare și, prin urmare, va reduce cantitatea de grăsime, în plus, uleiul de in, accelerează progresul alimentelor în tractul digestiv - mai puține calorii sunt absorbite în intestinele noastre. Ca rezultat - o figură subțire și nu o picătură de kilograme în plus.
Bineînțeles, este imposibil să nu menționăm rețete de frumusețe individuale, care au devenit posibile numai datorită proprietăților vindecătoare ale uleiului de in. Așa cum am menționat mai devreme, acest ulei are proprietăți antioxidante, antiinflamatorii, vindecătoare, care nu au putut fi trecute cu vederea de cosmetologi. Folosind ulei de in, ca loțiune de piele zilnică, puteți menține pielea facială într-un ton, protejați-o de factori de mediu nocivi și chiar întineri. Dacă doriți să vă faceți catifea pe mâini, scapi de pielea aspră, crăpată, aveți nevoie de mai multe ori pe săptămână pentru a folosi un amestec de ulei de in, suc de lămâie și gălbenuș de ou. Doar câteva picături de ulei de in pentru cremă de noapte vă vor adăuga o eficiență sporită și vor spori proprietățile. Datorită compoziției sale și a diferitelor proprietăți de vindecare, uleiul de inul poate fi utilizat pentru orice tip de piele, ca și în combinație cu creme și alte uleiuri, și în forma sa pură.
După cum știți, principala frumusețe și forța unei femei în păr, care poate fi de asemenea întărită de uleiul de in. Pentru a hrăni părul, trebuie să aplicați mișcările de masaj pe par. Dacă doriți să le întăriți, trebuie să utilizați o mască de 50ml de ulei de in și 30ml de glicerină, care ar trebui să rămână pe cap toată noaptea.
O rețetă importantă este un amestec de cafea măcinată și ulei de in, care este perfect pentru toate femeile care luptă activ împotriva celulitei. Deoarece acest amestec nu provoacă iritații și este o coajă excelentă.
În plus față de efectul benefic asupra frumuseții, uleiul de in lin are un efect de vindecare asupra unor boli grave cum ar fi cancerul, diabetul, astmul etc. Utilizarea regulată a uleiului din semințe de in este benefică în prevenirea cancerului, în special este un mijloc indispensabil de prevenire a cancerului de sân la femei. În plus, datorită compoziției sale, cu utilizare regulată, PMS (sindromul premenstrual) la femei este foarte facilitat. De asemenea, uleiul de semințe de in, care este utilizat de pacienții cu diabet zaharat de tip 2, ajută la reducerea glicemiei. Chiar și în cazul unei astfel de boli spontane, cum ar fi astmul, consumul de ulei de semințe de in pentru câteva zile poate îmbunătăți semnificativ starea pacienților. Uleiul din semințe de in, de asemenea, ajută la diverse alergii și procese inflamatorii. În plus, normalizează metabolismul, elimină colesterolul periculos pentru om, previne dezvoltarea tumorilor, promovează curățarea naturală a corpului. Este cunoscut faptul că în organismul uman trebuie să existe un echilibru special al acizilor grași Omega-3 și Omega-6, care ar trebui să facă un anumit raport de 3: 1, asigurând astfel buna funcționare a tuturor sistemelor interne ale corpului. Și este un ulei de in, care îndeplinește pe deplin această cerință.
Pe baza tuturor faptelor de mai sus, se poate concluziona că uleiul de inul ne ajută să menținem sănătatea, frumusețea și longevitatea. Nu este toxică, nu are contraindicații. Acest preparat pe bază de plante va ajuta la menținerea frumuseții naturale, va încetini îmbătrânirea pielii și a corpului în ansamblu, va servi ca o bună prevenire a bolilor cronice și cronice, va ajuta să vă mențineți în ton fizic bun și stare mentală excelentă.
Încercați să utilizați un produs natural pe bază de plante - proprietățile vindecătoare ale uleiului de in, și va fi întotdeauna în formă!