Astăzi concepțiile de frumusețe au rămas la fel ca în acele zile. Chiar și culoarea pielii și roșeața sănătoasă îi plac mereu ochii, dar în ritmul furios al vieții orașului mare, nu este întotdeauna disponibil un ten sănătos și fardul natural. Dar pentru a rezolva problema este încă posibil și ne ajută în acest remediu popular pentru a îmbunătăți tenul.
După ce ne trezim dimineața, ajungem într-o oglindă și în loc de o fard de obraz sănătoasă vedem o față care, de obicei, se spune că este "culoarea pământului".
Cea mai teribilă problemă în această situație este că majoritatea dintre noi suntem obișnuiți cu o astfel de imagine a noastră înșine în oglindă și nu mai dorim să recâștigăm frumusețea și sănătatea sănătoasă, radiantă. La urma urmei, în fiecare zi trebuie să te ridici mai devreme și să mergi la lucru, și nu poți găsi timp pentru tine.
Și, cel mai adesea, în astfel de cazuri, ne îndreptăm spre produse cosmetice decorative, nu medicinale: vopsite în gri și s-au dus la exploatări.
O astfel de atitudine față de noi înșine este pur și simplu de neiertat, pentru că într-o bună dimineață după câțiva ani ne vom aminti și vom începe să încercăm să ne prindem, dar nu va fi atât de simplu și nu ieftină.
Între timp, oricine poate face o mai bună apariție a pielii, chiar dacă este foarte ocupat la locul de muncă.
Primul lucru pe care trebuie să-l abandonați sunt obiceiurile proaste cum ar fi nicotina, alcoolul, cafeaua instant, diferite "delicatese" pe care le folosim pentru a servi cina, un stil de viață sedentar, un televizor, o plimbare în aer liber și multe altele. Acest lucru, în combinație, ajută pielea noastră să obțină o nuanță de pământ, gri.
Aceste motive sunt supuse, cel puțin, acestor motive și, dacă refuzați din cele de mai sus, vom vedea imediat rezultatul - tenul devine mult mai atractiv.
În mod natural, pentru a obține un rezultat excelent permanent, este nevoie de metode mai eficiente, dar este necesar să începeți acest lucru, altfel mijloacele rămase și chiar cremele și procedurile scumpe vor fi inutile.
Nutriție ca mijloc de îmbunătățire a tenului
Primul pas este schimbarea obiceiurilor alimentare. Dacă o femeie nu urmează o dietă, ea rareori se gândește la ceea ce ia pentru alimente. Nu este suficient timp, iar dieta care oferă un supermarket în jurul colțului este mult mai accesibilă și chiar și după muncă este foarte obosită, deci nu este nevoie să complici viața.
Foarte comod - a cumpărat, gătit, cel mai bun produs semipreparat, nu cârnați sau salate, m-am hrănit pe mine și pe toți ceilalți membri ai gospodăriei, am scos repede de pe masă și am alergat la televizor, pentru a nu pierde timpul seriilor TV preferate. Această imagine nu este universală, dar atât de mulți oameni fac.
Dar nu ne gândim la a mânca alimente inutile, ingrediente incompatibile, multe prajite, grase, dulci. De asemenea, lipsesc fructele proaspete, verdele și legumele. Și toate acestea luate împreună afectează direct fața noastră. Nu acordăm atenție acestui lucru, pentru a nu ne supăra din nou, sau ne promitem că vom avea grijă de noi înșine. Cu toate acestea, nu există răspuns la întrebare - când?
Despre ce este un aliment separat, știți aproape totul. Dar mulți oameni cred că acest lucru este extrem de dificil de pus în aplicare. Între timp, suficient pentru a nu amesteca proteine de diferite tipuri, proteine și amidon, zaharuri și proteine, proteine și carbohidrați - și veți face o mare ușurare corpului.
De exemplu, dacă doriți pește la cină, nu adăugați ouă sau brânză la fel de mâncare și nu mâncați această proteină cu cartofi, cereale sau paste sau mai degrabă cu legume, ierburi și verdețuri. Este simplu și gustos. Găsiți tabelul care descrie compatibilitatea produselor. Un alt plus - feluri de mâncare cu respectarea meselor separate pot fi preparate mult mai mult decât folosind rețete convenționale.
Produse care îmbunătățesc tenul
Acestea sunt produse care sunt pline de vitaminele A și E. În acest caz, este extrem de folositor de pește gras, conține grăsimile necesare pe pielea noastră, care sunt ușor absorbite; De asemenea, avem nevoie de proteine ușoare - carne slabă (iepure, pui, carne de vită), fructe de mare este foarte utilă, precum și ouă, lapte, brânză de vaci, brânză, proteine din soia.
Fără vitaminele A și E, pielea începe să se estompeze și să se estompeze și mult mai devreme va fi acoperită cu riduri. De aceea ele sunt obligatorii în dieta noastră. Acestea se găsesc în alimente precum ficatul de pește și animale, untul, smântâna și smântâna, caviarul de somon și sturionul.
Vitamina A poate fi, de asemenea, îmbogățită cu ajutorul morcovilor tineri, cartofi, spanac, dovleac, salată și salată, pepeni, roșii, caise și alte fructe. Vitami E poate fi găsit în nuci, grâu încolțit, uleiuri vegetale, cereale, mazăre verde și semințe.
Pentru a îmbunătăți tenul, trebuie folosit suc de morcov proaspăt stors. Pentru a bea, aveți nevoie în fiecare zi de un pahar, combinându-l cu smântână într-o cantitate mică - deci va fi asimilată mult mai repede. De asemenea, sucul de morcov are un efect benefic asupra pielii ca întreg, contribuind la faptul că pielea dobândește o culoare brun deschis, iar bronzarea în acest caz este mult mai plăcută și mai ușoară. Rezultatul cu ajutorul sucului de morcov poate fi văzut după șapte zile.
Atunci când mâncați alimente în combinația potrivită de alimente, veți observa că stomacul a dispărut și acest lucru ajută și pentru a obține o persoană o culoare bună.
Imediat renunțați la cârnați, cârnați, conserve, chipsuri, sifon dulce, produse afumate, gustări savuroase, margarină, maioneză. Fără aceste produse, veți face bine și pielea va face un cadou excelent. Utilizarea sării și a zahărului ar trebui redusă drastic. În schimb, puteți mânca gem, miere, ciocolată neagră - un pic, iar alimentele ar trebui să fie sărate mult mai puțin. Dacă schimbați obiceiurile pentru membrii familiei dvs. este dificil de dat, atunci nu insistați, cel mai important, că dieta dvs. sa schimbat.
Îmbunătățirea tenului cu măști
O soluție eficientă folk pentru îmbunătățirea tenului sunt măștile speciale. Varietatea acestor măști poate fi invidioasă. Există măști care acționează aproape instantaneu. Chiar și cu ajutorul sfeclei obișnuite, puteți face tenul mult mai bine. Pentru a face acest lucru, frecați-l cu pielea de pe gât și obraji, apoi aplicați crema.
De asemenea, tonulează și hrănește pielea unei măști de morcov. 2 lingurițe. Morcovi rasiți amestecați cu 1 linguriță. ulei de măsline și adăugați puțin amidon, frecați și aplicați pe față și gât timp de 20 de minute. Clătiți cu apă caldă.
Îmbunătățește, de asemenea, tenul unei măști de citrice - grapefruit, portocală, lămâie - și iaurt neîndulcit. Dar dacă utilizați cartofi, puteți obține același efect.
Un efect de neegalat poate fi obținut cu cafeaua naturală. Ea conferă pielii efectul unui bronz deschis. Pentru această rețetă veți avea nevoie de cafea fină, ar trebui să fie preparată fără zahăr. Dense de la această cafea, se aplică pe pielea de pe gât și față, evitând zona din jurul ochilor. Apoi spălați și aplicați crema preferată pentru hrănire. Acest mod de îngrijire vă va oferi pielea un ten întunecat și, de asemenea, să-i dați un aspect moale și catifelat, cu utilizarea regulată a măștii.
Întotdeauna vei veni în ajutorul unei măști din căpșuni, kefir, castraveți, smântână, ouă, lapte, miere, uleiuri vegetale (nerafinate) și plante medicinale.