Masajul este o procedura unica care permite corpului sa se relaxeze, sa se odihneasca, sa se intoarca la tonus si sa se reincarce. Masajele pot fi diferite: restorative, terapeutice, pentru a menține corpul în stare bună.
Ce este?
Și există un așa-numit masaj tibetan pentru față și pentru cap. Începutul acestui masaj durează din antichitate și include masajul facial, acupressura, masaj, facial, cap și, de asemenea, metoda de drenaj limfatic.
Masajul se desfășoară în conformitate cu tehnicile antice. În același timp, ele lucrează nu numai cu fața, ci și cu zona capului, gâtului și zonei de decolteu și o fac prin zone reflexogene și meridiane, ceea ce nu permite întinderea pielii.
Când se efectuează partea punctuală a masajului, se eliberează melatonina hormonală, responsabilă de inhibarea îmbătrânirii organismului și a dauphinului hormonal (cunoscut tuturor ca "hormonul fericirii").
Uleiuri esențiale și masaj
După cum știți, uleiurile esențiale sunt foarte bine dovedite. Tibetan masaj cu utilizarea de uleiuri esențiale - foarte util pentru organism. În funcție de tipul de piele, se utilizează acest ulei sau acel ulei, care este apoi adăugat la uleiul de bază. Puteți face un amestec de uleiuri potrivite, trebuie doar să aveți grijă: o sută de procente uleiuri aromatice naturale sunt foarte insidioase. Ca ulei de bază se utilizează uleiuri obținute prin presare la rece. De obicei se utilizează ulei de jojoba sau avocado.
Fă-o singur!
Pentru un astfel de masaj, bineînțeles, este mai bine să te întorci la profesioniști, dar, în principiu, masajul facial este destul de simplu în tehnică, așa că poți să-l faci singur. Mai jos sunt elementele sale principale.
- Stringul gâtului. Degetele ambelor mâini sunt ținute de partea laterală a gâtului de mai multe ori de sus în jos. În același timp, evităm glanda tiroidă.
- Elementul "barcă". Palma este pliată astfel încât să seamănă cu forma bărcii și începe să se miște de la o ureche la cealaltă, mai întâi cu o mână, apoi cu cealaltă.
- Triunghi pe obraz. Degetele mâinilor apasă pe un os între un nas și o buză, depărtând un nas. Apoi, mâinile se diferențiază în direcția urechilor cu aceeași forță de apăsare și fără probleme, fără a apăsa, lăsând pomeții în jos. Repetați elementul de 5 ori.
- Strângerea nasului - începând cu aripile și deplasându-se în sus.
- Forțarea frunții. În același timp, ne mișcăm de la sprâncene în sus de-a lungul frunții.
- Realizăm mișcări circulare în jurul ochilor în funcție de liniile de masaj. În partea de sus se efectuează prin presare, în partea de jos - nu.
O regulă importantă: masajul tibetan se realizează fără a ridica mâinile de pe pielea feței.
rezultat
Metoda tibetană de masaj pentru față ajută la refacerea energiei corpului, ajută la ameliorarea tensiunii musculare și nervoase. În plus, exercitarea regulată a masajului are un efect fructuos asupra stării pielii feței:
- îngustând porii,
- îmbunătățește tenul și decolteul,
- dispare bărbia dublă,
- ridurile mici sunt slefuite,
- calitatea pielii este evident mai bună,
- Pungile ucise sub ochi sunt îndepărtate.
Încercați masajul tibetan, este sigur că vă place!