Desigur, ați știut că nașterea unui copil nu este doar o mare bucurie, ci și o muncă imensă. Ai citit că, după naștere, multe femei simt sentimente de dezamăgire și înșelăciune. Și, bineînțeles, nu credeai că te va atinge personal. Dar dacă simțiți că așteptările pe care le-ați asociat cu nașterea unui copil nu au fost justificate? Atunci cum de a reveni bucuria de maternitate, în ciuda dezamăgirilor?
Nu credeți că aceste sentimente vor trece de la sine. Desigur, timpul vindecă. Dar uneori trebuie să lucrezi la tine însuți. Cel mai eficient remediu pentru frustrare este de a vedea realitatea în persoană și de a nu se agăța de așteptările nejustificate și de a accepta ... cu recunoștință.
Nașterea nu este o sărbătoare
Din păcate, cursul nașterii diferă adesea de scenariul ideal pe care l-ați compilat în prealabil. Unde procesul de naștere nu poate merge conform planului, poate chiar să existe o situație de urgență. Rudele se pot comporta într-un mod neașteptat, iar copilul însuși poate nu este ceea ce i-ați imaginat să fie.
Medicatie pentru tristete
Pentru a face față unor astfel de impresii negative în perioada postpartum, merită să spunem "mulțumesc". În primul rând, mulțumiți-vă - oricum, ați făcut-o, ați dat viață unui mic om. Nu a trebuit să răspundeți așteptărilor - nici dvs., nici familiei dvs., nici instructorului cursurilor pentru femeile însărcinate. Tocmai ați făcut-o - ați dat naștere, și acesta este un fapt incontestabil!
Dacă rădăcina frustrării este resentimentul personalului medical, încercați să o priviți din cealaltă parte. Nici un medic nu vrea să-i facă rău mamei și copilului. Prin urmare, sigur medicul dumneavoastră a făcut exact ceea ce el a considerat cel mai corect la acel moment. Nașterile în comun nu au făcut față așteptărilor? Și cine știe cum ar fi mers dacă soțul tău nu ar fi fost în jur ... Și cel mai important - să-ți iei picioarele, să te uiți la el. Aici este - rezultatul principal al eforturilor tale. Nu s-a justificat?
Mama acasă
Cate ocazii pentru ca experientele sa cada asupra mamei dupa revenirea din spital! Când studiază starea depresivă la femei în perioada postpartum, specialiștii au ajuns la concluzia că mama nou-născut nu trebuie doar să se obișnuiască cu noua rutină zilnică (la început - cu absența sa), să frecventeze - și inițial inconfortabil - alăptarea, să obosească, dar și la o nouă poziție în familie. La urma urmei, cum a fost înainte de naștere? Viitoarea mamă se afla în centrul îngrijirii și atenției, iar acum acest loc este ocupat în mod legal de un nou-născut. Dar, la urma urmei, mama mea, care a depus atât de mult efort în aparența sa, merită, de asemenea, sprijin!
Pentru mulți, frustrarea este, dimpotrivă, atitudine neschimbată - de obicei din partea soțului. Se întâmplă în familii în care înțelegerea reciprocă, respectul, sensibilitatea lipsesc. Și femeia crede în mod eronat că, odată cu nașterea copilului, totul va fi bine, încercând să "țină" soțul, fără să știe ce mare schimbare este - acest lucru este un stres care nu poate consolida familia fragilă inițial ... Și în cele mai prospere familii, separă cuplul unul de celălalt - când ambii sunt ofensați în tăcere, de parcă ar fi dezamăgit: "Cum nu înțelege?".
Medicatie pentru tristete. Este uimitor cât de greu este pentru mulți dintre noi să spunem: "Ajută-mă, sunt obosit", "Mă tem că am devenit urât - spune-mi, încă mai mă placi?", Efectuați un efort de a vorbi aceeași limbă cu rudele. Și merită acordat un omagiu unor astfel de situații - aceasta este o lecție valoroasă, oferind în sfârșit ocazia de a învăța să vorbim deschis despre sentimentele, experiențele, nevoile lor. Și fii pregătit pentru faptul că nu întotdeauna vor găsi un răspuns. Ei bine, acest copil are nevoie de orice nevoie pentru a fi mulțumit. Și noi, adulții, ar trebui să putem tolera și cu eșecuri ... Dar merită încercat!
Copil în brațe
Poate că dezamăgirea cea mai amară este așteptările nejustificate despre nou-născutul. Copierea cu ele este dificilă, numai pentru că nu fiecare mamă decide să-și admită că nu simte mereu doar tandrețea copilului ... Dar în puterea noastră de a lăsa dezamăgirea să renunțe la dragostea copilului! Ce cauzează experiențele negative ale mamei mele? În primul rând, aspectul și comportamentul nou-născutului. El este foarte mic, corpul său este disproporționat și seamănă cu un păianjen mic, pielea se îndepărtează ... Și nu dorește deloc să-i dea părinților săi zâmbete recunoscătoare și atingeri dulci, ci doar necesită - atenție, îngrijire, lapte, prezența ta ... În al doilea rând , firimiturile sunt foarte greu de înțeles - aici a strigat și ce să facă? Schimbați scutecele, cântați cântece, hrăniți sau dormiți? Din toate părțile, adversarii, care se confruntă unul cu celălalt, asediă. Dar cum înțelegeți dacă să vă luați copilul în brațe sau nu, să îi învățați la o patut separat, să-i hrăniți după regim sau la cerere? În al treilea rând, mama poate să se scufunde în stare depresivă în perioada postpartum, dependența totală a copilului de ea. Întotdeauna vrea să se culce pe ea pe brațe sau pe piept, se trezește, îl pune în cărucior. Și cum să acordați atenție familiei și dvs.?
Medicatie pentru tristete. Ei bine, acum e timpul să vă mulțumesc ... pentru Natura în sine. La urma urmei, a aranjat în mod deliberat totul, astfel încât, de fapt, nu aveați nevoie de "instrucțiuni" pentru copil. Deoarece deja știți ce are nevoie copilul și cum să se comporte. În orice femeie, există instincte materne, memorie genetică, reflexe, în cele din urmă! Și indiferent cât de multe cărți inteligente le citești, principalul lucru este să te asculți.
De ce este atât de greu pentru noi să îndurați un copil care plânge? Da, pentru că sistemul nervos al mamei suferă un mare disconfort și semnalează în mod activ întregul corp: "Veniți repede la copil, luați-l pe mânere, hrăniți-l!". Iar pseudo-educația - de a refuza firimiturile în atașamente, într-un vis comun, în contact cu mama - numai întărește experiența ei de frustrare, ca și cum am încercat prin forță de voință să suprime sentimentul de foame sau de sete.
Și puteți fi recunoscător pentru Natura pentru faptul că ne-a dat, femeile, această abilitate unică - nu numai de a da naștere, ci și de a iubi firimiturile. Și cu cât ne gândim mai mult la copil, uităm la fața lui serioasă, ne culcăm laptele, stoarcem miezul spre sine, ascultând o mică inimă - tot mai multă dragoste ne va umple.