Dansul de dans este un spectacol foarte frumos, erotic care nu va lăsa niciodată indiferent nici un om în această lume. De aceea, multe doamne doresc să învețe să danseze burta pentru începători pentru a stăpâni cel puțin mișcările de bază și să învețe cum să-și încurajeze oamenii în acest fel. Apropo, unii învață să danseze burta pentru începători pur și simplu pentru că vor să se miște frumos și plastic.
Particularitatea dansului buric este că, pentru executarea ei, nu este necesar să ai o figură ideală. Dimpotrivă, o bustă mică este binevenită aici. Și pentru începători, doamnele care sunt complexate să danseze din cauza deficiențelor din figură, acesta este un mare plus. Apropo, merită menționat că dansul buric nu este numai frumos, ci și util pentru sănătate. Îmbunătățește circulația sângelui în zona pelviană. Prin urmare, atunci când efectuați dansuri de burtă, puteți scăpa de numeroasele probleme de sănătate asociate cu ginecologia. Totuși, dacă aveți probleme cu corpul în această zonă, este recomandabil să vă consultați ginecologul înainte de a începe antrenamentul pentru a vă asigura că nu veți fi rănit prin dans.
Aflați cum să reparați corpul
Dansul buricului este un set de mișcări destul de simple. Dar pentru începătorii care tocmai au venit să practice, poate părea foarte dificil. Faptul este că regula de bază a dansului buric este ceva de genul acesta: deplasând o parte a corpului, trebuie să fixați perfect celelalte părți. Asta este, dacă efectuați mișcări de șold, nu trebuie să vă ajutați mâinile, umerii și alte părți ale corpului. Întreaga jumătate superioară trebuie fixată și fixată perfect. Și, dimpotrivă, dacă începeți să vă mișcați umerii, nu vă puteți mișca șoldurile și nu vă puteți ajuta cu picioarele. În acest caz, dansul se va face complet greșit. Desigur, o atenție deosebită trebuie acordată stomacului în sine. În timpul desfășurării acestor dansuri, va trebui să învățați cum să întindeți mușchii abdominali în mod corespunzător pentru a efectua anumite mișcări ale acestei părți a corpului fără a le conecta pe ceilalți. Multe doamne care încep să practice, pare nerealist de dificilă. Dar, de fapt, dacă acordați suficient timp pentru a practica, atunci veți înțelege că mișcările încep să iasă și vă sunt date cu ușurință.
Nu așteptați un rezultat rapid
Pentru a învăța cum să faci dansuri la burtă, trebuie să ții minte un singur lucru: nu trebuie să te grăbești nicăieri. Inițial, pare multora că dansul este simplu și că ele decid să studieze totul în aproape o lecție. Când aceasta nu reușește, femeia abandonează pur și simplu clasa. De fapt, fiecare mișcare trebuie să fie predată cel puțin câteva sesiuni. Trebuie să-l rafinați astfel încât să nu vă gândiți la mușchii care trebuie să se depărteze și la ce parte a corpului să se fixeze. Dansatorii profesioniști accentuează în mod constant atenția începătorilor asupra faptului că nu trebuie să renunți niciodată dacă mișcările nu vor funcționa după câteva ore. Dansul buricului este plastic. Nu oricui dintre noi ni se dă plasticitate de la naștere. Dar toată lumea o poate dezvolta. Doar cineva care să studieze o anumită mișcare va dura o săptămână sau două și cineva va fi angajat timp de șase luni înainte de a obține rezultatul. Dar acest rezultat va fi întotdeauna dacă urmați corect instrucțiunile antrenorului.
Ce și cum să învățați?
Începătorii trebuie să studieze dansul de burtă "de la simplu la complex". Pentru început este necesar să înveți "opt" și "vierme". Faptul este că, de fapt, pe aceste mișcări se bazează întregul dans al burții. Pur și simplu ele adaugă alte elemente, transformând mișcările simple într-una mai complicată. Deci, dacă doriți să faceți într-adevăr frumos și corect acest dans, atunci asigurați-vă că acordați atenție mișcărilor de bază și lucrați la ele până când acestea sunt perfecte pentru dvs.
Puteți face atât lecțiile video, cât și cu antrenorul. Ultimul tip de antrenament este încă mai eficient, deoarece antrenorul vă vede imediat toate neajunsurile și vă ajută să faceți totul bine. Dar tu însuți poți învăța toate mișcările. Cu toate acestea, efectuarea lor nu este suficient de precisă, pentru că pur și simplu nu vă vedeți de partea dvs. Dar, în orice caz, metoda de a studia dansul buric este doar alegerea dvs. și o puteți face așa cum este cel mai convenabil pentru dvs.