Proprietăți ale șalului de mare
Laminaria, fiind o alga brună obișnuită, nu seamănă cu varza obișnuită pentru noi. Chiar creste pe fundul marii, ca, intr-adevar, toate algele. Practic, se poate găsi în mările nordice. Foaie de cartofi, cum ar fi varza, cresc mult, nici macar nici putin, pana la 20 de metri! Pentru consumatorii ruși, marea de mare provine din Orientul Îndepărtat, dar pe rafturi puteți găsi laminaria din Japonia și din China.
Marea varză este de asemenea apreciată pentru calitățile originale ale gustului și pentru beneficiile pe care le aduce. Desigur, gustul său nu este de a plăcea oricui, dar, totuși, există suficienți iubitori. Dar proprietățile sale utile "de a gusta", probabil, tuturor. În varză de mare, mulți compuși de iod, cobalt, mangan, brom, potasiu, fier, azot. Are multe aminoacizi și aproape toate vitaminele care ne sunt cunoscute. Valorile deosebit de valoroase D și B12. Dar nu sunt suficiente calorii: 100 de grame de varza contin doar 6 calorii (!!!). Pe varza de 20% se formeaza polizaharide, care se digera usor si fructoza.
Din cele mai vechi timpuri, varza de mare este folosita in scopuri preventive de beriberi si "boli marine". Și astăzi este utilizat pe scară largă pentru pierderea în greutate.
Pierderea în greutate
Laminaria produce un efect general asupra sănătății organismului uman. În primul rând, activitatea intestinului devine normală și, ca rezultat, procesele metabolice se îmbunătățesc. Acest lucru, așa cum este de înțeles și fără comentarii, afectează în mod pozitiv decizia problemei pierderii în greutate. Laminaria, în al doilea rând, are un efect lax, ajutând la scăderea corpului de substanțe prelucrate. Și în al treilea rând, kelp - un tonic excelent. Poate adăuga energie, vivacitate, crește activitatea și stimulează activitatea creierului.
Laminaria sau bobul de mare pot fi folosite în conserve, proaspete și uscate. Dacă, desigur, nu sunteți rezident la Vladivostok, numai varza conservată și uscată este la dispoziția dumneavoastră. Dacă alegeți produse conservate din varză, atunci preferați producătorul intern, și dacă este în pulbere, apoi chineză sau japoneză.
Pentru slăbire, crema de mare ar trebui utilizată ca agent preventiv pentru curățarea pas cu pas a corpului și îmbunătățirea digestiei sau puteți lua o dietă specială menită să reducă greutatea.
Ca agent de prevenire, puteți utiliza pulbere de mare de kale. În fiecare zi, trebuie să diluați o lingură de pudră în 50 de mililitri de apă rece, dar fiartă. Bea un remediu mai bine de 3 ori cateva linguri. Înainte de a mânca, este mai bine să nu mănânci nimic.
Înainte de a vă decide să recurgeți la ajutorul de mare kale, trebuie să consultați un medic și asigurați-vă că nu vă faceți rău singur. Contraindicațiile pot fi boli ale rinichilor, sarcină, sensibilitate la iod, nefrită și nefroză și alergii ... Dacă exacerbezi periodic bolile gastro-intestinale, atunci este mai bine să renunți la alge.
Sea kale: dieta pentru pierderea în greutate
Acțiunea de varză de mare are drept scop îmbunătățirea întregului corp și reducerea poftei de mâncare. Este capabil să absoarbă lichidul și să umple întregul stomac, astfel încât un semnal să vină la creier încât corpul este plin. Ca urmare, corpul, obținând un conținut caloric mizerabil, devine repede saturat și nu mai necesită hrană, iar kilogramele suplimentare se pot despărți în siguranță de corpul nostru.
Pe bobul de mare poți să faci o dietă mono (mai rigidă) și să economisesti. Prima opțiune implică o descărcare de până la 4 zile, când se diluează numai apa de la șobolan. Dar această opțiune nu este foarte bună deoarece poate fi un șoc pentru organism.
Este mai bine, probabil, să stați puțin pe o dietă strictă. Luați varză uscată, turnați apă rece în ea. Pentru o noapte, lăsăm totul, apoi, pentru o scurtă perioadă de timp, fierbem deja laminaria deja umflată, cu adăugarea de sare. Ce se va dovedi a fi elementul principal al nutriției timp de 10 zile. Nu mai este necesar. În fiecare zi trebuie să mănânci 250 de grame de șobolan. Dar împreună cu ea este necesar să mănânci carne tocată cu conținut scăzut de grăsime, ouă (fierte), legume, ceai (fără îndulcire), apă minerală. Trebuie remarcat că nu trebuie să te implici în ouă și carne, ar trebui să mănânce doar aproximativ 200 de grame, altfel nu vei obține rezultate dintr-o astfel de dietă.