Un lucru este sigur: tradiția de a face o baie diferă de o istorie mai veche. Chiar și acum o mie de ani, acest ritual obișnuit a fost o adevărată ceremonie solemnă, necesitând o pregătire atentă adecvată. Scopul original al fiecărui ritual este curățarea pielii. Cum să ai timp să te relaxezi, să înveți în articolul pe tema "Cum să iei o baie de casă corect".
Pentru cei care au nevoie de relaxare:
- A avea o odihnă într-o baie caldă este o plăcere. Poziția orizontală a corpului promovează perfect relaxarea: puteți face un masaj pentru picioare și vă puteți bucura de muzica preferată.
- Proprietățile băii cu adaos de uleiuri esențiale sunt similare cu efectul inhalării puternice. Intrând în apă fierbinte, aceste substanțe se evaporă în mod activ, iar mirosul lor influențează pozitiv starea noastră de sănătate.
- Adăugarea de uleiuri esențiale sau cremă-gel în baie este cea mai bună opțiune pentru cei care nu folosesc loțiune de corp.
- Dacă de multe ori faceți o baie fierbinte, pielea va pierde rapid umezeala și se va usca.
- Dermatologii nu recomandă să luați o baie fierbinte la persoanele cu greutate în exces și probleme cu vasele de sânge. Temperatura ridicată a apei dilată vasele de sânge și afectează negativ activitatea inimii.
Sare purificată natural
Dușul este procedura cea mai igienică. De exemplu, japonezii nu combină procesul de a face o baie cu o spălare a capului. În plus, în fața băii se dau întotdeauna un duș și se curăță bine pielea. Cu ajutorul unui duș este foarte ușor să faci un masaj de contrast - un jet de apă fierbinte și apoi rece. Sub duș, este suficient de ușor să efectuați proceduri de igienă, cum ar fi peeling, spălarea capului, depilarea picioarelor. Duzele foarte frecvente, calde și intense (folosind o mănușă tare și un flux puternic de apă) spală stratul protector lipidic al pielii. Puteți obține o relaxare maximă de la duș în cazul în care există un cabină de duș separată.
Procedură senzuală
Începutul perfect al unei serii romantice - o baie caldă cu adăugarea de uleiuri esențiale. Vă sfătuim să alegeți uleiuri cu note orientale. Ylang-ylang, ghimbir, anason și geranium sunt adevărați afrodiziaci. Notele copra, trandafirii sau citrice încurajează și fantezia feminină. Divorțați în apă (doar câteva picături), aceste uleiuri măresc circulația sângelui și activează hormonii feminini - estrogeni. Dacă doriți să atrageți atenția sexului opus, utilizați produse cu o concentrație puternică de tuberoză - are un miros incredibil de feminin. După un duș fierbinte, aplicați parului și gâtului parfumul preferat cu note orientale sau pe corp - câteva picături de ulei aromatic.
Noapte bună.
Creați o dispoziție adecvată: puneți lumânări și lămpi cu aromă în baie. Lumina moale slabă afectează nivelul melatoninei - un hormon care reglează sentimentul de somnolență. Alegeți un gel cu miros de lavandă, briza proaspătă de mare, miere sau ciocolată. Temperatura apei trebuie să corespundă temperaturii corpului (apa prea caldă invigorează corpul).
• Nu utilizați frecat. Este mai bine să faceți un masaj delicat. Masați picioarele și palmele și, în timp ce spălați părul, masați capul, urechile și gâtul. Calmează perfect sistemul nervos.
• Aplicați câteva picături de ulei de lavandă pe un prosop, care va fi șters. Opțiuni alternative - uleiuri de iasomie, orez sau lotus.
Terapia împotriva stresului
Diparea într-o baie caldă nu este doar o plăcere fizică, ci și o relaxare instantanee. Și o oportunitate suplimentară de a petrece câteva minute singur! Încearcă să abandonezi mental toate grijile și să te bucuri de liniștea sau muzica plăcută. Alegeți gelul sau spuma potrivită pentru baie. Într-o baie înfundată, pielea absoarbe instantaneu toate mirosurile, așa că vă recomandăm să preferați un cosmetic cu notele dvs. parfumate preferate. Înainte de petrecere, folosiți aroma revigorantă de bergamot și înainte de întâlnire - mirosul cald și primit de lemn de santal. În clasamentul celor mai plăcute zece parfumuri, lavanda și musetelul ocupă primele locuri. Mai întâi de toate, puneți gelul pe umeri și pe gât - astfel veți simți rapid notele sale liniștitoare.
Detoxifierea apei
Esti ingrijorata de celulita sau de kilogramele in plus? Soluția ta este o baie cu efect de detoxifiere. Alegeți un produs care conține sare de mare sau alge. Aceste componente activează instantaneu microcirculația în celulele pielii. Pentru a întări efectul procedurii, înainte de a face o baie, faceți o curățare de curățare. Îndepărtați corpul cu o perie grosieră sau un amestec de sare de mare și câteva picături de ulei. Acest lucru va crește efectul componentelor active ale produsului cosmetic utilizate după peeling. Complexul de astfel de proceduri ajută la scăderea celulitei, elimină umflarea, îmbunătățește culoarea și aspectul pielii. Pentru ca procedura să fie eficientă, ar trebui să dureze cel puțin 20 de minute, iar temperatura apei să nu depășească 39 ° С. O altă modalitate este să te scufunzi complet în apă, temperatura căreia este identică cu temperatura corpului și apoi să o încălzi câteva grade. Pentru a verifica temperatura apei, utilizați un termometru special.
• Pentru o curățare rapidă a pielii și exfolierea stratului superior, utilizați o sare sau un zahăr mare. Se amestecă cu câteva picături de ulei (de exemplu ulei de măsline) și se aplică cu o mănușă de masaj.
• Gelurile de duș cu adaos de extracte marine și oligoelemente înmoaie apa, astfel încât aceste produse sunt excelente pentru îngrijirea pielii uscate.
Răsăritul energiei
Înconjurați-vă cu parfumuri proaspete de citrice și nuanțe însorite. Conform principiilor terapiei colorate, culorile galben, portocaliu și verde au proprietăți puternice revigorante. Aceste tonuri, combinate cu mirosuri răcoritoare (citrice și ierburi proaspete), îmbunătățesc sănătatea, adaugă energie și umple corpul cu forțe noi.
- Începeți cu o frecare care îndepărtează celulele moarte ale pielii și activează microcirculația.
- Apoi luați un duș cald și aplicați un gel de duș pe corp. Finalizați rutina de apă cu un duș rece.
- Alegeți un gel de duș cu arome răcoritoare de lamaie, grapefruit, menta.
Piele netedă și sănătoasă
Tradiția tratării bolilor de piele cu apă are o istorie îndelungată. Chiar și proprietarii unei piele foarte sensibile, predispuse la reacții alergice, nu ar trebui să renunțe la procedurile zilnice de apă. Dar, în acest caz, este important să alegeți curățitorul potrivit, creat pentru pielea sensibilă. În loc de freza obișnuită, puteți folosi fulgi de ovăz sau o cafea. Renunțați la geluri de duș cu multă aromă. Mijloacele de igienă ajung în farmacii și numai cele care sunt proiectate special pentru pielea sensibilă. Acum știm cum să luăm în mod corespunzător o baie de casă.