O ceașcă de sărut sau un club de fitness? Trebuie să pierdeți în greutate, pentru că vara este curând. Ce ar trebui să fac? Nu vă grăbiți să luați o decizie, până când nu ați pregătit jeleu pentru reteta noastră. Întotdeauna și în tot ceea ce aveți nevoie pentru a alege mijlocul de aur. Cum să fii în acest caz? Seara, beți o ceașcă de jeleu proaspăt, iar în dimineața mergeți la o fugă sau la un club de fitness. Sunt sigur că rezultatul va depăși așteptările tale. La urma urmei, jeleul este fabricat din produse naturale, fără adăugarea de zahăr. Beți un gust plăcut (o combinație de sfecla dulce, prune acris) și o culoare strălucitoare pe care o veți bucura cu siguranță. Nu aruncați grosul de jeleu. Poți să mănânci la micul dejun. Este același fulgi de ovăz cu prune și sfecla. Doar o dată pe săptămână, pregătiți-vă un astfel de jeleu, beți în plăcere, bine în fața ochilor. Bon apetit!
ingrediente:- Fulgi de ovăz 100 g
- Sfecla 1 buc.
- Prunele 100 g
- Apă fiartă cu 2000 ml
- Pasul 1 Pentru a pregăti jeleu, trebuie să luați fulgi de ovaz (fulgi de ovaz brut nu rapid de gătit), un sfecla mica, prune uscate, de apă.
- Pasul 2 Se fierbe 2 litri de apă. Spălați sfecla, lăsați-le bine pe răzătoare.
- Pasul 3 Uscați prunele și uscați-le. Toate ingredientele: prune, sfecla, fulgi de ovăz pliate într-o cratiță.
- Pasul 4 Se toarna toate 2 litri de apa clocotita. Gatiti sub cap, la foc mic, timp de 30-35 minute.
- Pasul 5 Scoateți tava din foc. Răcește-l. Lasă-l să bea.
- Pasul 6 Tulpina lui Kissel printr-o sită.
- Pasul 7 Ar trebui să obțineți o masă dulce și acră de culoare roșu-maroniu. Scurgeți-vă în sticlă. Ar trebui să fie aproximativ 1,5 litri de băutură.
- Pasul 8 Se toarnă într-un pahar. Beți 2 ore înainte de culcare.