Stai, nu cădea!
Cei care au suferit pierderea gravă a părului (și acest lucru se întâmplă cu tulburări hormonale și boli grave), fără ajutorul unui tricholog cu experiență, nu pot face. Cu toate acestea, de cele mai multe ori, totul nu este atât de înspăimântător și va fi posibil să se facă față în mod independent, cu ajutorul căilor de atac interne. Cele mai tipice și comune cazuri pe care le investigăm acum.
Cazul unu: Stresul
Nu poate provoca numai probleme - probleme la locul de muncă, evenimente pline de bucurie - o nuntă, o promovare, o vacanță mult așteptată într-o țară exotică. În interior. Cu stres de lumină, vă puteți limita la remedii vechi vechi - tincturi liniștitoare și tincturi de valeriană, mămăligă, preparate cu melissa și sunătoare. Dacă simțiți că din cauza experiențelor pe care nu le puteți concentra și cum să obțineți suficient somn, contactați un psiholog sau un psihoterapeut. Ei vor prescrie medicamentele necesare. Când călătoriți în țări exotice, amintiți-vă că alimente neobișnuite și alte tipuri de apă (diferite în compoziția chimică) - stres pentru organism. De aceea, în primele câteva zile încercați să alegeți mâncărurile obișnuite, iar dacă stomacul este foarte sensibil, puneți într-o valiză o sticlă de apă minerală nativă de 2 litri - pentru prima dată, până când se obișnuiește cu alimente și băuturi noi. Către exterior. Masajul capului nu numai că ameliorează tensiunea nervoasă, dar stimulează și creșterea părului. Efectuați-o cu ușurință: masați scalpul 10-15 minute pe zi cu tampoane de degete într-o mișcare circulară. Este posibilă efectuarea electroterapiei cu ajutorul casei compacte "Darsonval". Curentul alternativ impulsiv mărește fluxul de sânge venos și limfatic și îmbunătățește metabolismul în țesuturi. Datorită fluxului de sânge către bulbi de păr, rădăcinile părului sunt îmbogățite cu oxigen și întărite. De regulă, primele rezultate pozitive apar după câteva săptămâni de proceduri zilnice. Cu toate acestea, ar trebui să se țină seama de faptul că, cu pierderea severă a părului și prezența bolilor de piele ale capului pustular, masajul și dispozitivele Darsonval sunt contraindicate.
Cazul doi: Nutriție necorespunzătoare
Sub ea este necesar să se înțeleagă nu numai dietele rigide, ci și hobby-ul pentru vegetarianismul modern și alimentele crude. În interior. Pentru ca părul să nu zboare excesiv, organismul trebuie să furnizeze substanțele nutritive necesare creșterii lor. Acestea includ atât grăsimi vegetale cât și animale, precum și proteine. În al doilea rând, datorită dietei cu conținut scăzut de grăsimi, femeile sunt întrerupte producția de hormoni sexuali feminini.
Dieta cu păr gros
Și când apare o astfel de tulburare hormonală, părul își părăsește locul în aceeași ordine ca și la bărbați, începând de la vârful capului. Dacă cel care pierde exclude proteinele animale din meniul său, atunci organismul va lipsi aminoacizii esențiali - construind "cărămizi" și "ciment" din țesuturile noastre. Și când nu există destule "materiale de construcție", atunci nu se formează celule noi, iar cele vechi sunt distruse treptat. Puteți ghici cum acest lucru va afecta toroanele noastre, care reprezintă mai mult de 65% proteine? Vom începe să le pierdem. Pentru a preveni acest lucru, mâncați cel puțin 40-50 grame de proteine animale pe zi și nu evitați grăsimile, trebuie doar să respectați rata recomandată - nu mai mult de 40-50 de grame pe zi. Către exterior. Încercați să utilizați produsele farmaciei cu extracte din plante și vitamine. Acestea sunt concentrații mult inofensive cu substanțe asemănătoare hormonilor, care provoacă un efect secundar - creșterea părului pe față. Încă mai bine ajută la colectarea de legume. De exemplu, acest lucru: amestecați 20 de grame de rădăcini de ara, brusture, flori de gălbenele și conuri de hamei. Amestecul rezultat produce 1 litru de apă clocotită și se lasă să se fierbe timp de 2 ore. Finisați produsul, tensiunea și aplicați pe scalp noaptea. Durata tratamentului - una până la două luni.
Cel de-al treilea caz: soarele, marea și înghețul
Ați observat că părul se strică după o călătorie în mare? Aceasta este cea mai convingătoare ilustrare a efectelor negative asupra lor asupra anumitor factori de mediu. În interior. În țările calde este necesar să beți până la 4 litri de lichid pe zi și să creșteți consumul de vitamine: obțineți până la 200 mg de vitamina C , până la 30 mg - PP, 10 mg - B | 2,3 mg - B6 și până la 5 mg - B4 pe zi. În timpul iernii, în limitele nativului, sunt necesare și vitamine. La urma urmei, în acest moment al anului obținem mai puțină mâncare. Prin urmare, aruncați o privire mai atentă la complexele chimistului pentru păr, piele și unghii. Alegeți cele mai simple, fără ingredientele exotice noi. Medicamentele "încărcate" nu sunt numai mai scumpe decât de obicei, dar este posibil să nu aveți dreptate. Către exterior. În timpul verii și în timpul vacanței pe mare, asigurați-vă că utilizați produsele cu filtre UV. Sprayuri de protecție ideale, care nu trebuie spălate de păr. Șampoanele și balsamurile de protecție solară ca protecție sunt mai puțin eficiente. În timpul iernii și toamna târziu, cei care neglijează capul, în plus față de grija obișnuită de a face măști hidratante. De exemplu, cu ulei de brusture: amestecați 1 linguriță. oțet sau miere cu gălbenuș de ou (pentru părul gras - cu ouă). Amestecul rezultat este încălzit într-o baie de apă, amestecând din când în când până când se obține o masă omogenă. Scoateți din căldură și adăugați 3 linguri. l. ulei de brusture. Masca a pus pe scalp timp de o oră, înfășurați-l cu un prosop pentru a menține cald. Apoi spălați bine părul cu șampon.