Imunitate scăzută, hipotermie, avitaminoză, boli cronice ale nazofaringiului și tractului respirator, schimbări climatice, în afara sezonului. Contact direct cu o persoană bolnavă. Chiar și hipodinamia banală slăbește evident organismul și îl face ușor pradă virușilor și bolilor!
Când familia este bolnavă . Utilizați mijloace preventive: masca, consumul de vitamina C, lubrifierea nasului cu unguent oxolin (durează aproximativ 3 ore). Ventilați apartamentul, faceți o curățare umedă, de două ori pe zi, petreceți aromoterapia camerei cu uleiuri care conțin substanțe fitoncide (15-20 minute).
Nu lăsați boala pe prag. În timpul epidemiei, evitați locurile aglomerate. Îmbrăcați-vă pentru sezon. Începeți să primiți imunomodulatori, de exemplu, echinacea sau câine a crescut.
Enteritis: Uite ce mananci! Nerespectarea normelor de igienă: mâini nespălate, mâncări târzii sau cumpărate cu produse alimentare, condiții nealterate, apă murdară, contact cu pacientul.
Când familia este bolnavă. Este necesar să eliminați toate produsele suspecte. Pacientul trebuie să aibă propriile feluri de mâncare, care trebuie spălate cu apă clocotită. Baia, chiuveta, vasul de toaletă curățați dezinfectantul.
Nu lăsați boala pe prag. Produsele care urmează să fie spălate, se toarnă cu apă fiartă. Bea apă fiartă. Fiți atent cu alimentele "vechi". Evitați piețele spontane, nu cumpărați carne și produse din pește, dulciuri.
Ciuperca - igiena este importantă ! Puteți să vă îmbolnăviți într-un salon de pedichiură sau manichiură, precum și într-o piscină, cameră de schimb, saună, pe plajă și în alte locuri unde oamenii se plimbă desculți.
Când familia este bolnavă.
Mai mult de 30% dintre pacienții cu ciuperci au contractat în propria lor casă de la rude. Pacientul trebuie să aibă un prosop personal, un prosop și papuci. Pantofii sunt dezinfectați cu acid acetic 40%, hainele sunt fierte în soluție de săpun 2% și soluție de sodă timp de 10 minute, baia este tratată cu detergenți dezinfectanți.
Nu lăsați boala pe prag. Pentru ștergerea mâinilor în locuri de folosință obișnuită, prosoapele de hârtie sunt preferate pentru prosoape. Puneți papuci de cauciuc în piscină, în saună și în alte locuri unde infecția este posibilă. Nu purta pantofi altcuiva!
Helminths - nu permiteți
Organismul slăbit este un mediu ideal pentru helminți. Când familia este bolnavă. Este ușor să infectați viermi. Pacientul trebuie tratat cu deparazitare (scoateți viermii). Ouăle și larvele de vierme pot rămâne pe prosoape și lenjerie. Protejați-vă și familia de o boală periculoasă este necesară prin pre-procesarea prosoapelor, a hainelor și a mâncărurilor bolnave. De asemenea, efectuați deparamenarea preventivă a membrilor familiei și a animalelor de companie.
Nu lăsați boala pe prag. Mâinile mele, nu beți apă brută, prăjiți bine carnea și peștele. Aveți grijă ca copilul să nu-și tragă mâinile în gură. Fructe, legume, turnați apă clocotită.
Hepatită: reguli de siguranță
Hepatita A și E pot fi infectate fără să vă spălați mâinile după toaletă, să beți apă murdară sau să consumați legume și fructe nespălate. Hepatitele B, C, D și G sunt transmise cu instrumente de manichiură sângeroase, chiar și cu aparate de ras, periuțe de dinți periculoase. Transmiterea sexuală a virusului este comună. Când familia este bolnavă. Dacă este vorba de hepatită A sau E, este important să limitați contactul cu pacientul. Dați-i vase personale, ștergeți toaleta cu un produs care conține clor. Se fierbe rufele. Urmați regulile de igienă personală și asigurați-vă că este făcută de copii: ficatul crește la 12 ani, iar hepatita, transferată la această vârstă, este deosebit de periculoasă. Dacă o persoană cu hepatită B, C, D sau G este acasă, trebuie evitate contactul cu sângele său (sexul cu cel iubit doar cu prezervativul).
Nu lăsați boala pe prag. Copiii sunt vaccinați împotriva hepatitei B, adulții - în cazul în care aceștia sunt expuși riscului (lucrătorii medicali, membrii familiei pacienților sau purtătorii de hepatită B etc.).
Angina: cum să vă protejați?
Infectarea cu angina este ușoară, deoarece este transmisă prin picături de aer. Factorul de slăbire este imunitatea redusă, hipotermia.
Când familia este bolnavă. Angina este foarte contagioasă, așa că pacientul trebuie izolat. Trebuie să mănânce și să bea dintr-un vas separat (se fierbe după fiecare masă), folosiți un prosop personal.
Nu lăsați boala pe prag. Pentru ca membrana mucoasă a faringelui să fie rezistentă la frig, ar trebui să fie temperat în mod regulat: clătiți gâtul cu apă, scăzând treptat temperatura acestuia (în special apă cu sare de mare). Acestea vor ajuta la creșterea imunității de întărire generală (băi de aer, dulciuri cu apă rece, ștergerea cu un prosop umed al întregului corp și gât, în special), exerciții de dimineață și exerciții regulate.