Ereditatea.
Dacă cineva din familia ta a suferit de subponderali, atunci cel mai probabil va trebui să accepți. Dacă mama, bunica sau chiar o rudă îndepărtată sunt subțiri, atunci acesta este cazul tău. Aceasta este genetica, ereditatea. E greu să te cerți cu ea. Este la fel de greu ca și câștigarea în greutate. Singura mângâiere pe care o poți servi sunt privirile invidioase ale prietenelor și cunoscuților care visează la o figură subțire.
Un simptom al bolii.
Dacă nu ați găsit reprezentanți bine proporționați în familia dvs., atunci verificați-vă sănătatea. Chiar și o răceală banală vă poate afecta apetitul. Și multe boli, în general, mănâncă corpul din interior. Dacă pierdeți în greutate în mod constant, nimic nu ajută, consultați un medic. Cauza poate fi tulburări hormonale, umflate sau chiar paraziți.
Există încă un astfel de fenomen ca anorexia nervoasă. Acest diagnostic este foarte înfricoșător. Cel mai adesea, medicii au pus-o la fete adolescente. Imitând modelele în reviste lucioase, actrițe frumoase subțiri, fetele tind să devină la fel de subțiri. Deseori refuzând complet alimentarea, epuizându-se cu pregătire, provocând vărsături. La începutul acestei boli, apetitul devine plictisitor și apoi dispare complet. Iar rezultatul este o problemă cu digestia, inima, rinichii. Cazurile de deces au fost mai frecvente.
Activitatea fizică.
Revedeți rutina zilnică. Poate că vă exersați la exerciții fizice în sala de gimnastică sau în piscină. Sau poate că munca ta este legată de forța fizică grea. În acest caz, greutatea insuficientă se datorează faptului că organismul nu dispune de energie. În acest caz, trebuie doar să treceți la o dietă sănătoasă, nutritivă.
Stres, depresie.
Persoanele adulte, în majoritatea lor, nu se vor înfometa în mod specific. Dar pot pierde in greutate din cauza tulpinilor nervoase, accentueaza faptul ca sunt asociate cu munca sau cu familia. Dacă ți-ai pierdut pofta de mâncare - acest lucru poate servi drept simptom al depresiei.
Apetit slab.
Există un număr de persoane care au un apetit scăzut. Ei iau mâncare nu pentru că doresc, ci pentru că au nevoie.
Consumul excesiv de ceai sau cafea
Se pare că poate fi inofensivă decât ceaiul. Dar poate provoca și o greutate insuficientă. Totul se referă la faptul că ceaiul, ca și cafeaua, conține cafeină, care nu are cel mai bun efect asupra corpului.
Acestea sunt principalele cauze ale subponderali. Fiecare persoană își tratează înfățișarea în mod diferit. Sunteți norocoși dacă nu vă faceți griji cu privire la greutatea dvs., nu complexe. Sunt fericiți și bbw, și subțiri, care nu stau pe nici o dietă. Totul le convine. Și există aceia care folosesc întreaga viață conștientă diferite metode sau pierdere în greutate sau creștere în greutate. Medicii cred, de asemenea, că greutatea unei persoane ar trebui să fie o anumită normă. Atât greutatea în exces, cât și lipsa ei pot fi dăunătoare sănătății. Nu este necesar să nu abuzați nici de diete, nici de absorbția obosită a alimentelor calorice mari pentru a vă schimba aspectul.
Lăsați greutatea dvs. să fie întotdeauna normală. Și, cel mai important, să fii fericit cu tine, indiferent de cum te uiți în afară.
Olga Stolyarova , special pentru site