Minte că înțeleg că trebuie să-ți acordi mai multă atenție, dar trupul și sufletul rezistă.
Alarma este disperată acru: este deja nouă, cât de mulți pot dormi! Și nu pot fi dezlegat de pernă ... Potrivit senzațiilor mele subiective, există o noapte profundă în curte. Alte câteva ore de imobilitate ... Bineînțeles că nu lucrez pentru opt, ca mulți. Dar nu mă salvează. Nu vreau să mă mișc!
Un lucru ciudat: îmi amintesc ce fel de viață am condus în liceu și la institut. Amintiți-vă cel puțin că anul nou nebun în primul an, când nu am dormit trei nopți la rând: pentru că unul a scris un eseu, pentru al doilea am învățat o sută de bilete de examen, a treia până dimineața - "dansuri sălbatice" într-o disco ... Și apoi toată ziua picioare! Sau în al cincilea an ... După petrecerea de șoc, am petrecut o zi la calculator, efectuând o muncă urgentă cu fracțiune de normă. După aceea, a aflat atât de viguros relația cu prietenul său atunci, că am fugit să se despartă ... Și ajungând, a găsit o scenă de iubire fierbinte.
În același timp, toți acești ani am mâncat, cred, exclusiv plăcinte, "interceptate" pe tăvile stradale. Un stil de viață nesănătos, spui? Dar m-am simtit minunat! Fără răni, fără depresiuni, distracție de invidiat și veselie. Probabil, organismul tânăr sa confruntat cu orice circumstanțe ...
De atunci, am crescut și mai inteligent ... cred. Dar aici îmi rup capul de pe pernă, mă târăsc la baie - și ... Bună dimineața, țară! Ce îi sfătuiește psihologul pentru setarea corectă a zilei? Zâmbet larg pentru tine? Nu, zâmbetul nu zâmbește, iar reflexia din oglindă nu mă inspiră deloc. Și botul este plictisitor. Și la talie superfluă. Și oboseala începe un pic mai devreme, iar tonul general nu este prea mare. Concluzia sugerează că trebuie să ai grijă de sănătatea ta.
Experiență nereușită
Am încercat ... Nu! Orice efort fizic, pentru ce fel ... Trebuie să vă forțați să ieșiți din băț. Și de mult timp nu am destul. Aproximativ un an și jumătate, prietena mea ma adus în sala de gimnastică. "Împreună și mai vesel, și mers mai puțin tentația!" A mers - în sensul de a vorbi de-a lungul drumului și în vestiar - a fost, și nu este, de fapt, plictisitor. Dar, pe simulator distracția a dispărut undeva ... În cele din urmă, am tras musculatura - și am auzit de la medicul sportiv: "Draga mea copilă, de ce ai luat constituția cu fier pentru fier?" Cu bucurie "apucat" pentru cuvintele sale și cu o inimă ușoară a uitat drumul spre hol.
Apoi sa simțit rușinat de forma rea și a decis să facă yoga. Mi sa părut că mi se potrivește mai bine: mișcările sunt conștiente, nu se simt ca un robot de ceasornic, fără să aibă un sens fără sens. A târât-o la orele soțului ei ... Și a plecat și ea. Și soțul meu continuă să studieze!
Și covorul meu strânge praf pe hol - nu mă pot forța să stau într-o asana complicată, astfel încât "energia începe să se miște în chakrele superioare"! ..
Am încercat și am înotat și am fugit. Oriunde am ceva greșit. În piscină, mirosul de înălbitor, pe stadion este departe. Dar principalul lucru - doar nu vreau să! - Ce vrei? - Întreabă-te cu grijă pe un iubit și pe un prieten, când mă plâng de principiul meu nu sport. Nu vă torturați, ci să vă întoarceți pe canapea la cartea dvs. preferată - asta e ceea ce! Da, am auzit: "Deci, întotdeauna cu efort fizic - la început este greu, dar apoi cum să te implici, încă îmi place!", Dar ... nu sunt desenată. Nu plăcere! M-am dus la yoga timp de șase luni. Și sunt fericit că am plecat. Adevărat, reflexia din oglindă nu este încă înflorită.
Un exemplu abia viu
M-am gândit: poate, să renunțe la încercări eroice și să trăiască fără educație fizică? Nu toți sunt în jurul valorii de sportivi - și cumva sunt vii și mai mult sau mai puțin sănătoși ... Dar, recent, un exemplu negativ a apărut înaintea ochilor mei. Noi cu drăguța am scăpat de la o doamnă. Credeam că ea era o bătrână doamnă. La etajul trei, Inna Petrovna se ridică o jumătate de zi, este chiar dificil pentru ea să meargă la magazin însuși ... Și sa dovedit că ea încă nu are 60! Doar un stil cronic de "canapea" afectează ...
M-am uitat îngust și m-am gândit: la urma urmei, pentru că nu vreți să începeți să vă transformați în "ruine vechi" într-o duzină de ani!