Cine poate fi hipnotizat?
Gradul de susceptibilitate la hipnoză este individual: unii pacienți sunt hipnotizați suficient de ușor, alții sunt mai dificili. Adâncimea imersiunii în hipnoză depinde de mulți factori, cum ar fi teama, prejudecăți față de această metodă, credințele religioase. Persoanele cu stări obsesive, de exemplu cu tulburări obsesiv-compulsive, practic nu cedează hipnozei. Hipnoterapia nu promite pacienților un tratament magic, nu forțează să facă nici o acțiune împotriva voinței sau să facă un lucru ridicol de la sine. O persoană aflată într-o stare de hipnoză nu doarme și nu își pierde conștiința - este într-o stare de relaxare plăcută.
Alegerea unui hipnoterapeut
Pentru a stăpâni tehnica hipnoză este destul de ușor. Cu toate acestea, această abilitate nu face un hipnoterapeut de la o persoană. Sesiunile de hipnoterapie pot fi efectuate numai de către specialiști calificați cu educație medicală sau psihologi clinici care lucrează în această direcție. Acest lucru este deosebit de important în cazul în care o persoană are o reacție neașteptată la hipnoză, doar un hipnoterapeut calificat și experimentat poate face față acestei situații. Hipnoza este folosită pentru a trata multe boli somatice și tulburări mintale, pentru a atenua durerea și a îmbunătăți aptitudinea fizică. Într-o stare hipnotică, un pacient plasat într-un mediu calm și confortabil este oferit să-și imagineze că este într-o situație reală stresantă. Dacă în orice moment există disconfort emoțional, medicul oprește sesiunea, oferind pacientului posibilitatea de a se relaxa. După o sesiune de hipnoză, apare un sentiment de ușurare care împiedică anxietatea. În consecință, atunci când pacientul se confruntă din nou cu o situație atât de stresantă, devine mai puțin traumatizantă pentru el. Mulți cred că utilizarea hipnozei poate să scape de condițiile patologice care nu sunt supuse terapiei cu medicamente. Deoarece hipnoza este o metodă naturală, ea nu are efecte secundare, adesea observate în cazul medicamentelor tradiționale
Hipnoterapia este folosită:
• pentru tratamentul tulburărilor psihoemoționale;
• pentru tratamentul bolilor somatice;
• îmbunătățirea capacității fizice.
Condiții de tratament
Cu ajutorul hipnoterapiei, puteți scăpa de un astfel de simptom neplăcut ca transpirația excesivă, care este una dintre manifestările de anxietate. Tratamentul este că pacienții aflați într-o stare de hipnoză sunt expuși la diferiți factori (de la simple la mai complexe) care provoacă un sentiment de frică. Dacă o persoană suferă de praf excesiv, medicul oprește sesiunea și îi oferă ocazia de a se relaxa. Tratamentul continuă până când pacientul nu va reacționa calm la situația stresantă. Această tehnică este folosită și pentru impotență, teamă de călătorie, tulburări de stres post-traumatic.
La pacienții cu cancer se utilizează hipnoterapie:
• reducerea durerii;
• să faciliteze greața și vărsăturile în timpul chimioterapiei;
• pentru îmbunătățirea funcțiilor motoarelor;
• creșterea apetitului. Hipnoza este folosită și în alte situații, de exemplu:
• pentru situații de anxietate (de exemplu, înainte de a lua examenele); cu migrenă; cu boli ale pielii.
În plus față de pacienții cu cancer, hipnoza este utilizată pentru a reduce durerea la alți pacienți care suferă de diverse boli fizice, precum și în stomatologie. Unii hipnoterapeuți cred că pot înlocui anestezia cu intervenții chirurgicale extinse. Cu toate acestea, prezența unui anestezist în timpul unei astfel de operații este obligatorie. Se crede că hipnoza contribuie la îmbunătățirea formei atletice și a realizării personale. De exemplu, hipnoterapia are un efect benefic asupra sportivilor implicați în sport, cum ar fi golf, fotbal, fotografiere, schi. Unele gimnaste - participanți la Jocurile Olimpice - au folosit hipnoterapia pentru a obține rezultate mai bune și cântăreții profesioniști - pentru a îmbunătăți calitatea cântării. Hipnoterapia a fost folosită și pentru sporirea rezistenței în sport. În timpul primei consultații, hipnoterapeutul cere pacientului să spună despre problema sa. Medicul explică esența procedurii viitoare și modul de obținere a celui mai bun rezultat. Pacienții de multe ori nu știu ce să se aștepte de la o întâlnire cu un hipnoterapeut. La prima consultație medicul încearcă să înțeleagă esența problemelor pacientului pe cât posibil.
Prima consultare
Timpul necesar pentru a colecta o anamneză depinde de natura și complexitatea problemei. Uneori, întreaga primă consultare este dedicată acestui lucru. Cu toate acestea, sesiunea de hipnoza poate fi adesea petrecută deja, dar timpul primei vizite. Atunci când se colectează o anamneză, medicul trebuie să acorde atenție posibilității de a avea un pacient cu o boală psihică severă, ceea ce constituie o contraindicație a procedurii. Înainte de sesiune, hipnoterapeutul explică esența metodei pentru pacient și răspunde la toate întrebările care apar. Cele mai frecvente temeri sunt:
• Pot să pierd controlul asupra mea în timpul hipnoterapiei? Hipnoterapeutul mă va conduce? Pierderea controlului asupra sine în timpul hipnoterapiei este un mit. De fapt, starea de hipnoză este doar o formă de relaxare profundă.
• Voi fi conștient de ceea ce se întâmplă în jurul meu în timpul hipnoterapiei? Pacientul este conștient și simte doar o relaxare plăcută.
• Toți sunt susceptibili la hipnoză?
Majoritatea pacienților se pot scufunda într-o stare de hipnoză, a cărei adâncime va fi suficientă pentru hipnoterapie. Cu toate acestea, susceptibilitatea la aceasta este diferită. De exemplu, pacienții cu compulsii obsesive sunt de acord cu dificultățile legate de hipnoză - și sunt dificil de a intra într-o stare hipnotică. Hipnotizarea persoanelor cu tulburări obsesiv-compulsive este posibilă numai în cazuri rare.
• Cine este cel mai hipnotizat? Persoane capabile de reîncarnare, de exemplu actori și extroverți.
• Are adâncimea de imersiune în starea hipnotică afectând eficacitatea sa? Adâncimea hipnozei nu afectează în mod direct rezultatele tratamentului.
• Va ajuta hipnoza? Tratamentul cu hipnoza este o lucrare comună a unui medic și a unui pacient. În plus, în unele cazuri, pacienții sunt încurajați să repete ceea ce au făcut în timpul sesiunilor. Una dintre condițiile obligatorii pentru imersia în hipnoză este disponibilitatea pentru acest pacient, care poate fi verificată în timpul unei sesiuni de testare. Există multe metode de introducere în starea hipnotică. Toate acestea se bazează pe faptul că pacientul se concentrează pe o parte a corpului sau pe un obiect extern (real sau fictiv).
Îmbătrânirea hipnozei
Când pacientul este suficient de relaxat pentru a începe tratamentul, hipnoterapeutul poate aprofunda imersia în hipnoză. El începe să conteze încet de la unu la zece, în care pacientul se relaxează din ce în ce mai mult. În loc să numărăm, hipnoterapeutul poate oferi pacientului să-și imagineze cum merge în jurul grădinii, cu fiecare pas nou simțind o relaxare tot mai mare.
"Loc sigur"
Apoi, hipnoterapeutul cere să-și imagineze o situație în care pacientul se simte cel mai confortabil - să-și imagineze un "loc sigur". De exemplu, cu cenușa de călătorie cu trenul, pacientul se prezintă mai întâi mersul spre gară (deși pentru cineva chiar acest lucru poate fi un stres serios). La comanda unui medic, în loc de o situație stresantă, pacientul este transferat mental într-un "loc sigur". În timp, din nou, într-o astfel de situație, el o va percepe ca fiind mai puțin deranjant.
Hipnoza si sfarsitul sesiunii
Înainte de a se scufunda într-o stare de hipnoză, mulți hipnoterapeuți predau auto-hipnoza pacienților astfel încât să se poată ajuta singuri atunci când un specialist nu este în jur. Practic, oricine poate stăpâni tehnica de auto-hipnoză, dar acest lucru necesită abilități speciale. După ieșirea din starea de hipnoză, hipnoterapeutul inspiră pacientul cu un sentiment de veselie, ajutându-se să scape de somnolență. Această tehnică nu se aplică la auto-hipnoză. Înainte de a permite pacientului să părăsească camera, hipnoterapeutul trebuie să se asigure că a părăsit complet hipnoza. În timpul sesiunii, medicul cere pacientului să-și imagineze situația în care se simte confortabil. Această metodă este folosită pentru a atenua anxietatea și teama într-o stare de hipnoză. Pacienții prezintă acest loc în moduri diferite: unii îl văd în culori strălucitoare, pentru alții senzațiile auditive sunt mai importante; Cineva miroase și gustă, alții simt cum mișcă obiecte sau le ating. În unele cazuri, imaginea vizuală lipsește, dar pacienții simt clar că se află într-un anumit loc sau participă la anumite evenimente. Indiferent de sentimentele pacientului, reprezentând un loc imaginar în timpul unei sesiuni de hipnoză este un factor important în recuperare. Mai devreme după sesiunea de hipnoterapie, pacientul se află într-o situație de stres, cu atât mai eficient va fi tratamentul. Această abordare vă permite să faceți față chiar și celor mai dificile probleme. În timpul unei sesiuni de hipnoză, sentimentul de timp este deseori pierdut. De exemplu, pacienții care au petrecut 40 de minute sau mai mult într-o stare hipnotică consideră că au durat doar 5-10 minute.