De ce sa întâmplat?
Pentru inovare! Primul lucru pe care producătorii îl gândesc serios este confortul. Ei ne-au convins că materialele artificiale nu sunt un analog ieftin al pielii, ci un înlocuitor avantajos pentru aceasta. Ei "au învățat" pantofii să respire. Au existat adidași din plasă sintetică, care au oferit o schimbare excelentă a aerului și ventilarea piciorului. Complet programul de gradul ridicat de respubație vlagovodyvodyaschie insoles. În astfel de modele nu vă puteți teama de supraîncălzirea piciorului. În anii '90, am vorbit despre depreciere ca principală componentă a securității. Au existat sisteme de depreciere dinamică. Compania Reebok a dezvoltat un design compus din talpi încorporați ai camerelor de aer. Acest lucru a făcut posibilă reducerea semnificativă a încărcăturii de impact pe picior, în timp ce relaxarea simultană a modelului cu 10-15%.
Nu vă speriați dacă, pentru prima dată după o plimbare rapidă, suprafața frontală a ghearelor va face rău. Acest lucru este normal. Accelerând ritmul, trageți degetul mai intens, iar mușchii picioarelor nu sunt încă obișnuiți cu acest lucru.
Compania ASICS a dezvoltat un tălpi intermediare de materiale care pot salva tendoanele de la întindere! În ultimii 3 ani, compania a colaborat cu oameni de știință de vârf, încercând să afle particularitățile piciorului feminin. Ca rezultat, a fost posibil să se stabilească că elasticitatea tendoanelor la femei variază în funcție de ciclul sub acțiunea estrogenului. În mijlocul ciclului, tendonul lui Ahile se întinde mai mult, ceea ce crește riscul de vergeturi și leziuni. Astfel sa dezvoltat tehnologia Plus3 - un strat intermediar de trei milimetri în talpă care schimbă poziția piciorului în timpul etapei de repulsie de la podea, asigurând o stabilitate mai mare a piciorului în mișcare.
Adidații obișnuiți susțin oprirea într-o singură direcție: când mergeți înainte. Dar, la încărcături mari, trebuie să ai nevoie de sprijin multidirecțional. Dezvoltatorii Nike au venit cu talpa FLX din diamant, care se îndoaie în toate direcțiile, dar în același timp oferă un suport sigur pentru picior. Ei bine, acum ați învățat cum să alegeți pantofii de fitness potriviți.
Sistemele noi de amortizare au permis dezvoltarea de modele universale de pantofi de alergat care asigură siguranța traficului și rezultate excelente pe orice acoperiri și sub orice încărcături, fie că mergeți pe jos, fie că vă plimbați într-un parc.
La început, atenție!
Rularea sau avansarea la figura viselor tale depinde de tine. Instructorii de fitness sunt siguri că mersul pe jos nu este mai puțin eficace. Principalul lucru este urmarea programului, iar pasii obligatorii de 10.000 nu trebuie să aibă loc pe tocuri, ci în pantofi de mers pe jos convenabili și special concepuți. Și dacă într-adevăr alergi, atunci trebuie să ajungi la final, fără a se răni.
Quinte. Deoarece când mersul pe jos se încadrează mai întâi pe călcâi, fundalul trebuie să fie redus. În acest caz, marginea superioară a călcâiului este moale, cusută în două căi. Pentru funcționare, modelele scăzute sunt, de asemenea, caracteristice, deoarece riscul de entorsare a gleznei este puțin probabil. De regulă, toate adidații pentru mers și alergare sunt echipați la marginea superioară cu o rolă suflată care protejează gleznele de frecare. În unele modele este prevăzută o fereastră specială pentru osul proeminent. Talpă exterioară. Diferența de înălțime dintre talpa principală și călcâi trebuie să fie de cel puțin 1,5 cm. Nu trebuie să alunece. În general, desenele tălpilor de pantofi de rulare pentru alergare și mers sunt similare, deoarece în timpul primului și celui de-al doilea, se fac aceleași mișcări. Dar este important să rețineți că deprecierea are o importanță deosebită atunci când rulează. La urma urmei, când alergi, piciorul are o sarcină de șoc, de 3 ori greutatea sportivului, iar pantofii se confruntă cu încărcături repetitive mari, astfel încât aceste modele se caracterizează prin forma tălpii cu toc înclinat și degetul ridicat pentru o rotire netedă a piciorului. La mers, sarcina corespunde greutății corpului și, prin urmare, talpa poate fi mai plat. Principala cerință a tălpilor pentru mersul pe jos este flexibilitatea.
Politica pre-electorală
Atunci când cumpărăți adidași, este important să vă amintiți: încercați la pantofi seara. De regulă, până la sfârșitul zilei piciorul se umflă și vă veți salva de la cumpărarea unui model deliberat de strâns. Consultați vânzătorul. Nu ignorați ajutorul: specialistul vă va familiariza cu întreaga gamă de produse, precum și despre tehnologiile utilizate în producerea unui model anume. Lăsați locul. Ar trebui să existe spațiu liber între degetul mare și capul obezității. Dacă încălțămintea este prea strânsă și rigidă, deplasarea pe distanțe lungi va fi dificilă.
Top adidași . Modelele pentru mersul în aer liber au un design mai modern. Foloseste nu numai materiale sintetice, ci si naturale cu impregnare hidrofuga. Pentru mersul pe șosea se oferă protecție suplimentară: plăcile pe șosete vor fi protejate de pietre.
Lacrirea . Principala cerință - șireturile nu trebuie să strângă piciorul, pentru a nu interfera cu circulația normală a sângelui. Există 2 tipuri de șnururi: clasic (prin găuri rotunde) și buclă (șireturile sunt trecute prin bucle, amplasate pe laturi). Ambele șireturi oferă o fixare bună. Dar bucla reduce probabilitatea de a trage piciorul. O altă posibilitate de a reduce presiunea este dispunerea asimetrică a șnurului. O astfel de inovație a fost folosită anterior numai pe cizmele de fotbal, acum - și în modelele de mers pe jos.
Important! Dacă mărimea, ștanțarea adidaților este aleasă corect și se ia în considerare scopul pantofului, acest lucru reduce riscul de rănire. Prin urmare, alegerea modelului trebuie abordată cu toată responsabilitatea.
O stradă sau o sală? Modelul de alergare în hală este, de asemenea, potrivit pentru fitness în aer liber, deoarece cerințele pentru modelele stradale sunt aceleași: depreciere bună. Deci, pentru mersul pe jos sau pentru a alerga pe asfalt sau alte suprafețe dure, puteți folosi un model conceput pentru sală. Pe de altă parte, este important să rețineți că la unic de adidași pentru facilități de interior, cerințe speciale, una dintre ele - utilizarea de cauciuc, lăsând urme pe podea. Această talpă este mai puțin rezistentă la uzură și atunci când mersul pe asfalt este șters rapid.