Timp liber - de data aceasta nu este ocupat, pe care îl puteți dedica în siguranță pentru dvs., dar de multe ori nu știm la ce să-l petrecem. În ciuda acestui fapt, avem nevoie de timp liber pentru ca petrecerea timpului liber să poată exista în viața noastră.
Americanii au efectuat o serie de studii în care respondenții au trebuit să răspundă la întrebarea despre satisfacția față de petrecerea timpului liber, măsurată pe o scară "perfectă". Cea mai mare parte a celor intervievați se bucura de timpul lor liber, același număr fiind, 100% mulțumiți de petrecerea timpului liber, și își exprimă atitudinea mixtă. Aproximativ 9% dintre respondenți nu au fost mulțumiți de timpul liber. Și doar un procentaj le-a evaluat timpul liber ca oribil. Acest lucru indică faptul că oamenii tind să petreacă timpul liber sau timpul liber cu plăcere pentru ei înșiși, făcând ceea ce le permite să se relaxeze atât sufletul, cât și corpul.
Dar, totuși, există mai multe grupuri de oameni pentru care lipsa timpului liber este o problemă reală. Femeile au adesea foarte puțin timp liber, deoarece sunt angajați în muncă de bază și acasă cu agricultură și creșterea copiilor. Dacă luăm în considerare reprezentanții clasei muncitoare, atunci ei au mai mult de lucru și nu este suficient timp pentru a petrece timpul liber, ca într-adevăr, bani.
Șomerii au mult mai mult timp pentru petrecerea timpului liber, dar petrec mai des cu privirea la televizor, iar alte tipuri de odihnă sunt pur și simplu neglijate. Și apoi este mai des decât lipsa de bani, deoarece multe tipuri de petrecere a timpului liber nu necesită costuri ridicate, ci în lenea obișnuită.
Pensionarii au la dispoziție mult timp liber. Mulți dintre ei se dedau la hobby-uri noi pentru ei, găsesc hobby-uri, primesc educație suplimentară (pe care nu au reușit să o primească în tinerețe), merg la biserică. Deseori, pensionarii neglijează sportul activ, instruirea și în zadar - la urma urmei, recrearea activă pentru această categorie de oameni este foarte benefică pentru un sentiment de fericire și sănătate.
Timpul liber are un efect foarte fructuos asupra bunăstării și a dispoziției noastre. Există o mare cantitate de cercetare pe această temă. Emoțiile pozitive, primite din timpul liber și plăcut, afectează foarte mult sentimentul de fericire pentru orice persoană.
Cel mai mare efect pozitiv este marcat de o formă socială de agrement și de un stil de viață sănătos (în special - sport). Activitatea fizică și sportul afectează într-un mod pozitiv sănătatea și longevitatea, în favoarea căreia oamenii de știință au făcut mai mult decât o declarație confirmată științific. Exercițiul fizic de exercițiu fizic reduce impactul stresului. Când faci sport (sub orice formă, fie că este vorba de o plimbare de 10 minute în dimineața devreme sau de orice alt exercițiu fizic).
Călătoriile pot avea forme complet diferite, pot deveni și cumpărături, hobby-uri, turism, sex, recreere în aer liber, entuziasm sportiv ca fan sau angajament față de o religie. Ascultarea muzicii preferate în timpul liber poate fi numită și petrecere a timpului liber. Principalul lucru în timpul petrecut cu succes, acesta este impactul său pozitiv asupra persoanei, care îi place - este utilă. La sport, poți scrie încă câteva linii - mulți știu că atunci când faci sport, corpul uman produce endorfine - hormoni ai fericirii, ceea ce provoacă, la rândul său, euforie, un fel de medicament natural care ne dă un sentiment de fericire, reduce depresia și reduce stresul. Legătura dintre sport și sănătatea mintală a fost, de asemenea, explorată în mod repetat de oameni de știință din diferite țări, iar toate aceste studii indică un lucru - că toți oamenii implicați într-un sport au o sănătate mintală excelentă.
Cu toate acestea, fiecare persoană sa confruntat în mod repetat cu întrebarea - cum vă puteți plăcea în timpul liber, cum să îl diversifici și să-l conduceți cu beneficii?
Întrebați - cum să petreceți timpul liber din punct de vedere cultural?
Timpul liber se poate face complet diferit, doar un lucru este clar - este pur și simplu obligat să aducă plăcere. Cineva își poate dedica ziua cu plăcere o vizită la un masaj, un spa, o excursie la cumpărături (acest lucru este mai tipic pentru sexul cel mai corect). Barbatii pot fi mai mult ca un joc cu prietenii in paintball, o excursie la pescuit sau o excursie la fotbal.
Pentru a determina comportamentul de agrement interesant și util, există o serie de site-uri de informare, postere virtuale - acestea ne vor ajuta să decidem cu privire la alegerea timpului liber cultural. Datorită faptului că aproape fiecare casă din vremea noastră are un computer și Internet, nu este necesar să fugiți pe străzi în căutarea unui poster proaspăt, vizitați "World Wide Web" și să vă determinați dorințele și posibilitățile.
Postere virtuale sunt foarte convenabile pentru persoane de interese diferite: iubitorii de film, iubitorii de muzică, spectatorii de teatru etc. Există destul de multe astfel de pagini Web pe Internet. Iată câteva pagini care se numesc postere virtuale, este Weekend, Poster of St. Petersburg (sau orice alt oraș de care aveți nevoie), Poster. NET, "Posterul de teatru", Muzeele Rusiei și mult în acest fel. Poți pur și simplu tasta "un oraș ca acesta, cinematografe (teatre, muzee) și altele asemănătoare, iar motorul de căutare îți va oferi multe site-uri unde te poți familiariza cu informațiile pe care le interesezi, afla programul și prețurile, beneficiile și reducerile.
Plecând de la toate cele scrise mai sus, este posibil să spuneți cu încredere un lucru - timpul liber ar trebui să fie unul dintre cele mai importante componente ale vieții fiecărei persoane. Și indiferent cum vă petreceți timpul liber în parc sau pe un stadion, într-o biserică sau citiți o carte, vizitați o sală de masaj sau croșetând o bluză pentru un spitz pitic, principalul lucru este că veți obține o adevărată plăcere și vă veți simți odihnă și fericită. De asemenea, fiecare dintre noi are dreptul să-și aleagă una pentru a-și petrece timpul liber sau în compania unor oameni apropiați sau oameni asemănători.