Cum să facem față emoțiilor negative

Mulți dintre noi au copii, așa că ne-am întrebat adesea "Cum putem face față emoțiilor negative și emoțiilor copilului?" Adesea suntem frustrați și motivele acestor situații pot fi orice, de exemplu, probleme la locul de muncă sau eșecuri în viața personală. După ce ați rezolvat problema controlului înainte de emoțiile dvs., veți putea înțelege emoțiile copiilor dvs.

Nu puteți permite emoțiilor să vă surprindă, deoarece acest lucru afectează în mod direct starea și bunăstarea celor dragi și, cel mai important, copilul dumneavoastră. Dacă simțiți cum negativul vă copleșește, încercați să-l ascundeți de ceilalți, precum și de copilul dvs.! La urma urmei, panica și furia pot fi transferate la el, ceea ce va contribui la dezvoltarea conflictului.

Crezi că literalmente "fierbești"? Utilizați sfaturi simple:

1. Dă-te departe de situația care îți dă disconfort. De exemplu, părăsiți încăperea, nu loviți ușa! Acționează enervant asupra oamenilor din jurul tău.
2. Umpleți whisky-ul și încheietura mâinii cu apă. Acest lucru vă va ajuta să "răciți".
3. Dacă cineva susține și se certe cu voi, nu aruncați toată mânia acumulată asupra acestei persoane. El vă înțelege cu o problemă specifică, nu-l împovărați cu alte dificultăți. Ar fi bine să amânați conversația pentru o altă dată.

Și principalul lucru: niciodată, nu jurați pe nimeni în prezența copilului tău! Mai ales dacă copilul dvs. se află în capitolele de după 5 - 13 ani. Această vârstă este extrem de periculoasă. La urma urmei, în el se formează psihicul. Nu-i răniți dacă nu vreți mai târziu probleme. Bebelușul tău poate înțelege totul greșit, gândindu-se că l-au avut de ceartă. În special în această privință, certuri și abuzuri periculoase între părinți.

Dacă, la urma urmei, conflictul sa întâmplat în prezența copilului tău, urmați următoarele sfaturi:

1. Vorbește cu el. Determinați gradul de traumă mentală. Începeți din afară. Vorbește cu o voce moale, moale, care îi va pune bebelușul. Explicați că nu există nici o vină în această dispută.
2. Nu fi prea persistent în conversația ta. Dacă simțiți că vă îndepărtați de copilul dvs., lăsați-l pe el singur pentru o vreme, cu sentimentele și gândurile voastre.
3. Cheer copilul! Sugerați o plimbare pentru înghețată sau jucați un joc de bord.

Deci, în noi înșine, ne-am dat seama și ce să facem cu leziunile (desigur, mentale), de la tine independent?

Cauzele traumei mentale pot fi determinate de următoarele simptome:

• izolare;
• iritabilitate;
• frecvența lacrimogenă (mai ales fără motiv aparent);
• tulburări de somn;
• coșmaruri;
• letargie;
• apariția de fobii.

Observând simptomele copilului, încercați să aflați originea acestora. Cum se face acest lucru?
Din nou, cu ajutorul unei conversații. Regulile conversației corecte sunt descrise mai sus. Doar să nu începeți cu un ascuțit: "Ce se întâmplă?" Fii mai moale. Întrebați despre starea de spirit, bunăstarea, evaluările la școală. Poate că problema însăși va pluti. Aranjați-vă copilul cu laude și complimente. De exemplu: "Sunteți buni la ceea ce a răspuns abuzatorul" sau "desigur, profesorul vă pune în mod incorect o evaluare proastă, dar acesta este dreptul său personal".
Lăsați-vă părerea negativă și negativă până acum cu dvs. Spunând "Te-am avertizat, acum ai o problemă!" Doar exacerbează situația.

Dacă nu s-a putut constata cauza tulburărilor sau dacă copilul a refuzat să vorbească despre acest lucru, contactați profesorii, cunoștințele și prietenii copilului. Poate că știu ceva sau au observat ceva care nu este obișnuit. Dar, în nici un caz, nu lăsați problema fără o soluție!
Când aflați cel mai important lucru (problema și cauzele acesteia), puteți să o eliminați cu ușurință.

Sfatul nostru:

1. Motiv: note rele. Deciziile: explicați faptul că evaluarea nu este principalul lucru; angajați un tutore; discutați cu profesorul.
2. Motivul: o ceartă cu un prieten (prieten). Deciziile: organizarea ieșirilor comune; vorbind cu un prieten.
3. Motivul: moartea unui animal de companie. Soluții: achiziționarea unui nou; stabilirea tutelei, de exemplu, asupra animalelor unui vecin.

Acum știi cum să te descurci cu emotiile tale negative și emoțiile copilului.
Îți dorim mult noroc pentru tine și pentru copiii tăi!