Cu siguranta sunteti o fata sau o femeie moderna si apreciata, si nu trebuie sa va reamintim ca trebuie sa aveti grija de tine in mod regulat: par, corp, fata, cu ajutorul retetelor populare. Iar un ritual de frumusețe zilnic de îngrijire va ajuta să nu acordați atenție vârstei specificate în pașaport și să păstrați aspectul tânăr înflorit pentru o lungă perioadă de timp.
Aș dori să mă ocup de grija aspectului meu, în acel moment, pe care îl ignorăm. Majoritatea femeilor, cel puțin o dată pe săptămână, fac o mască de față. Este util să utilizați aceste informații în practică și măștile care afectează în mod eficient pielea, trebuie să luați în considerare bioritmii pielii noastre. Se pare că am pus o mască pe toate, folosind doar ingrediente naturale, iar efectul nu corespunde așteptărilor noastre.
Și pentru aceasta trebuie să țineți cont și de timpul pentru efectuarea procedurilor cosmetice:
- de la 8.00 la 10.00 va fi momentul potrivit pentru a face diferite proceduri cosmetice și pentru a obține rezultate remarcabile,
- de la 11.00 la 12.00, la un moment dat, este mai bine să aibă grijă de pielea combinată și grasă a feței,
- de la ora 13.00 la ora 18.00 în acest moment nu trebuie să faceți nici o procedură cosmetică,
- de la 18.00 la 23.00 este grozav pentru îngrijirea feței și pentru tine. Efectuați efectiv măști, peelinguri, scrumbii și băi de aburi,
- În timpul nopții, tu și odihna de piele, și va fi util să utilizați crema dvs. de hidratare preferată, deoarece pielea în acest moment mai bine absoarbe substanțe utile.
Planificați-vă ziua astfel încât, în ciuda programării aglomerate, să aveți timp să vă odihniți puțin, pentru câteva minute să părăsiți biroul și să respirați aerul rece. Dacă nu puteți ieși, mergeți în partea îndepărtată, vedeți-vă colegul, cu care ați vrut mult timp să vorbiți. Și apoi, odihnindu-vă, cu o atitudine pozitivă și cu noi puncte forte, aplicați pentru o sarcină sau pentru un raport complex, apoi cu cele mai mici pierderi și eforturi pe care le veți face față. După ce ați lucrat în mediul dvs. de acasă, cel puțin o oră din timpul acordat, aveți grijă de iubita voastră, de îngrijirea părului, a corpului, a feței.
Nu uitați de bioritmurile pielii. Luați o baie fierbinte cu infuzii pe bază de plante sau faceți o baie cu uleiuri aromatice. Faceți o mască pentru păr și față, aplicați o cremă hrănitoare pe corp și masaj, acordând mai multă atenție domeniilor problematice. Puneți o mantie, dar nu vă grăbiți la televizor, ci doar să vă culcați puțin și să treceți printr-o nouă revistă, punând o pernă sau o rolă sub picioare.
Desigur, aveți multe lucruri de făcut, este dificil să faceți față cu lenea, deși este neplacut să recunoașteți acest lucru, dar va fi necesar. La urma urmei, vrei să fii destul și drăguț, așa cum te sun oamenii de la biroul de lângă. Pentru a fi frumos și tânăr, acest lucru necesită eforturi și lucruri regulate.
- Spune-te adesea cât de minunată, energică, fermecătoare și frumoasă ești, vorbeste despre asta cu voce tare atunci când ești singur sau mental, mergi să lucrezi.
- Răsfățați-vă cu daruri, chiar mici: o brățară frumoasă pe mâna dvs., o eșarfă elegantă, un disc cu muzică romantică, un număr de reviste preferat, alegerea dvs. este a ta. Amintește-ți că ești vrednic de cele mai minunate surprize și daruri.
Adu-ți aminte că ceilalți oameni te iubesc la fel de mult cum te iubești.
Zece rețete, cum să rămâi tânără
1. Fiți întotdeauna binevoitori chiar și atunci când un flux de abuz este difuzat în adresa dvs. Nu coborâți la nivelul rădăcinilor care nu știu cum să se controleze. Amintiți-vă că aceștia sunt oameni nefericiți care își acoperă incompetența cu agresiunea. Știința a dovedit că oamenii răi sunt predispuși la boli cronice decât oamenii buni. Dacă nu doriți probleme de sănătate, expresii faciale respingătoare, riduri precoce, trebuie să învățați să radiați bine, chiar și atunci când sunteți singuri cu voi înșivă.
Acum puteți găsi un studiu de auto-studiu adecvat sau un curs de instruire pentru gestionarea și stăpânirea sentimentelor și a emoțiilor. Fiind într-o dispoziție pozitivă, veți păstra sănătatea și tânărul trupului și sufletului pentru o lungă perioadă de timp. Când învățați să controlați emoțiile, va fi ușor să nu acordați atenție rujului. Brute poate fi ușor de pus în aplicare, dacă sunteți politicos să răspundă rudeness, veți fi întotdeauna pe partea de sus. Dar, în același timp, veți fi mereu fermecătoare.
2. Asigurați-vă că vă îndrăgostiți. Dacă sunteți căsătoriți, iubiți din nou pe propriul dvs. soț. De cele mai multe ori zâmbesc tuturor asociaților și soțului. Dragostea este un sentiment minunat, pe care îl poate crea. Mulțumită iubirii, tot ce se întâmplă în viață. Se inspiră și se întinerește, mai bine decât orice procedură. Lasă dragostea în sufletul tău. Oameni fericiti de orice varsta sunt tineri. Dacă vă place, veți fi cu siguranță fericiți, trebuie doar să vă iubiți și să vă bucurați de această fericire.
3. Nu regretați nimic. Deci, vă puteți strica starea de spirit și nu aveți nimic de rezolvat. Și indiferent cât de mult regreți ce sa întâmplat, acest lucru nu poate fi schimbat. Este mai bine să încercați să examinați această problemă din partea cealaltă. La urma urmei, tot ceea ce se întâmplă în prezent este doar rezultatul acțiunilor incorecte și corecte din trecut. Nu este numai bun. Deci, nu suferiți și nu vă opriți și gemeți și continuați să trăiți.
4. Nu te trăda. Iubește-te și fii natural. Ascultă-ți vocea interioară. Și nu va coincide întotdeauna cu ceea ce îți spune mintea. Dacă sunteți încrezători în tine, prețuiește-ți opinia și tu însuți, atunci, în orice situație, vei lua mereu decizia corectă. Și oamenii încrezători sunt întotdeauna vizibili și frumosi pentru oamenii din jur. Luați întotdeauna în considerare opinia lor. Dacă te gândești bine la tine, atunci alții te vor face să gândești așa.
5. Nu fiți o femeie experimentată care se cunoaște mai bine decât oricine altcineva. Unii oameni care au o experiență de viață devin nemulțumiți de toți grumblelii. Chiar și pe o față bine îngrijită vi se va da departe cu vârsta și curajul. Totul poate fi tratat cu umor, iar apoi vederea va fi răutăcioasă și din asta veți arăta proaspătă. Desigur, experiența este un lucru minunat, dar nu este necesar ca toată lumea să o demonstreze. Este mai bine să vă aplicați cunoștințele și experiența la locul de muncă, unde va fi întotdeauna apreciată.
6. Dezvoltați sistemul dvs. alimentar. Principalul lucru este moderarea în alimentație. Dacă nu vrei să crești grăsime, trebuie să mănânci mai puțin, apoi să ajuți.
7. Nu cumpărați toate noutățile cosmetice la modă. Nu toți se apropie de noutățile anunțate. Puteți încerca unele remedii folk, dacă loțiunea, smântână, lapte vă place, atunci pielea va răspunde bine.
8. Păstrați pielea curată. Nămolul nu este numai praf, funingine, produse din piele, dar și crema pe care o utilizați. Crema remanentă devine o otravă pentru piele, nu îi permite să trăiască o viață întreagă și să respire. În timpul nopții trebuie să spălați cu apă curată. Dacă pielea este uscată, utilizați un gel lichid sau lapte lichid pentru spălare, dar clătirile trebuie spălate cu apă. Chiar și noaptea, pielea are nevoie să se recupereze și să se odihnească.
9. Nu vă implicați în drumeții în saloanele de înfrumusețare. Puneți câte un ban pe o ceașcă, pe care o părăsiți în cabină și pe cealaltă parte a scării puneți rezultatul și veți vedea că va depăși. Aveți propria viziune asupra a ceea ce aveți nevoie, cosmetologul este diferit și nu coincide întotdeauna. Nimeni, cu excepția ta, știe de ce ai nevoie. Puteți încerca toate masajele, măștile, va crește starea de spirit, vitalitatea și va îmbunătăți aspectul.
10. Alegeți-vă plăcerea pentru orice activitate fizică. Mai ales aceasta se aplică celor care au o activitate sedentară. Acest lucru vă va îmbunătăți starea de spirit și aspectul. Ia cursuri în sala de gimnastică: yoga, dansează și le dă cel puțin 20 sau 30 de minute din timpul tău liber, atunci te vei simți mai calm și mult mai bine. Atunci când jucați jocuri sportive, dans, educația fizică în organism produce un hormon de fericire și doar vă ajută să arătați frumos.
Urmând sfaturile noastre de a rămâne rețete tinere, populare, vă puteți îmbunătăți în mod semnificativ aspectul. Nu este greu să rămâi frumos și tânăr, principalul lucru este să apreciezi și să te iubești, să ai grijă de aspectul tău, să dezvolți lumea interioară, să menții armonie și pace a minții.