Mai devreme sau mai târziu, indiferent cât de minunat este relația, ne confruntăm cu nevoia de a ne arăta limitele noastre. Spunând "nu" ofertei sau chiar persoanei, cu toții ne gândim să spunem nu și să nu ne simțim vinovați . Dar de unde vine acest sentiment de vinovăție? Nu avem dreptate în a ne apăra părerea, ce este important sau costisitor pentru noi?
Răspunsul cel mai natural, dictat de bunul simț: pur și simplu nu putem spune "da". Multe acțiuni și decizii din această lume conțin doar două răspunsuri: fie da, fie nu. Este pur și simplu imposibil de evitat.
Și în acest caz, incapacitatea datorată unui sentiment de vinovăție de a spune "nu" în mod clar și imediat - este timpul petrecut, banii, relațiile răsfățate. Lăsând răspunsul, ne asumăm întreaga responsabilitate pentru îndeplinirea "misiunii" atribuite. Și apoi ne vor acuza de ... nimic! Cum pot să spun nu și nu mă simt vinovat?
De unde vine vinul din cauza cuvântului simplu "nu"?
Evitarea răspunsului nu este răspunsul. Sau poate fi considerat nu în favoarea ta. Dar răspunzând așa cum este, ați putea pune în pericol relația ... sau nu?
De fapt, totul este mult mai complicat. Cel mai probabil, pentru a vă teme de distrugerea relațiilor există anumite premise - acest sentiment nu a luat "nicăieri", ci a fost format din experiența voastră. Dar evitând răspunsul, sugerând "a face mâine" sau răspunzând "voi încerca, dar eu nu garantez", ai pus relațiile în grevă chiar mai devreme.
Fiecare nedeschis "Poate un alt moment", spus din dorința de a nu răni pe interlocutor, înșeală doi oameni dintr-o dată. Unul este înșelat în așteptări, timpul lui este pur și simplu lipsit de respect. El se bazează pe ajutor sau sprijin, atenție sau rezolvarea problemelor sale. Și tu îți pui o povară suplimentară - cel puțin morală. La urma urmei, atunci când interlocutorul pleacă, veți fi chinuiți de îndoieli și de "grenă".
Drept urmare, atât voi, cât și interlocutorul, doi oameni își petrec timpul imediat, în loc să pună imediat toate "i". Exemplul cel mai frapant este o invitație la o întâlnire. O fată este invitată de la un bărbat care, cu siguranță, nu este foarte interesat de ea. Poate că își convine că într-o zi va fi interesată de ea ... Da, și este nepoliticos să oprești imediat astfel de pretenții plăcute pentru timpul său ...
Dar chiar dacă înlocuiește "nu" fără echivoc, în loc să spună "Astăzi sunt ocupată" sau "Poate altă dată?", Aceasta nu va schimba faptele și va avea un sentiment de vină.
Din refuz nu suntem asigurați - nici în atitudini, nici în afaceri, nici în propria familie. Realizând teama de eșec, cu care suntem atât de familiarizați, nu ne grăbim să "plătim" o persoană. Destul de des, încurajăm oamenii, în loc să mergem mai departe.
Se pare că dorința de a fi bună nu este optimă. Cu toate acestea, pentru astfel de oameni există o altă cale de ieșire - de a contacta intermediari, măsuri extreme, chiar și avocați ...
De la o vârstă fragedă, cuvântul "nu"
Printre primele cuvinte pe care le învață copiii, există cuvântul "nu". Ați observat o astfel de caracteristică? Are o funcție importantă importantă. Construiește granițele dintre om și alte persoane, între om și lume. Tot ceea ce "nizya" este nesigur sau ineficient. Spunând "nu", mama mea protejează copilul de tot ce nu are nevoie încă. Și, în același timp, aproape fiecare "nizya" copilul are "ZYA!"
Doar devenind mai în vârstă, suntem timizi în fața puterii acestui "nu". Nu încercați din nou și nu vă simțiți, să-i spuneți ușor, neconfortabil. Dar, deoarece asfaltul spune foarte clar "nu" genunchilor copilului, așa că, dacă suntem siguri de corectitudinea "nu", avem dreptul și chiar ar trebui să refuzăm.
Astfel de "nu"
Dar nu toți "nu" sunt la fel de trist sau percepuți dureros. Și dacă vrei să spui nu și să nu te simți vinovat, încercați să începeți să vă gândiți la natura cuvântului "nu". Iată câteva exemple.
- "Este afară căldura?" - Nu. (Un fapt natural natural, nu este nimic de făcut, va trebui să vă îmbrăcați călduros în funcție de situație)
- - A venit deja mama ta? - Nu. (Un tren sau un autobuz nu poate fi "condus" cu o singură dorință, astfel încât o persoană să ajungă curând)
Și, în sfârșit, sacramental:
- - Mă iubești? - Nu. (Și acesta este un fapt al vieții: "A te face să te îndrăgostești înapoi" nu va mai funcționa, se pare că merită lăsată o persoană să plece)
Cel mai ușor, desigur, este răspunsul "nu", dacă nu are în sine nici pozitiv, nici negativ. Ca răspuns la o întrebare simplă. Dar toate întrebările ne privesc, altfel nu le-am fi întrebat? De unde într-un "nu este prezent" este atât de mult emoții, iar în altele - o afirmație liniștită a faptului.
Răspunsul este simplu: nu aduceți nimic inutil în "nu" dvs. și nu veți avea un sentiment distructiv de vinovăție pentru nimic.
Există multe modalități minunate de a spune "nu" și de a nu vă simți vinovați.
- "Nu pot acum" (ceea ce înseamnă că mai târziu va fi prea târziu). Dacă adăugați o scuză, atunci întrebătorul însuși nu poate fi supărat pe persoana care este dezamăgită de necesitatea de a refuza.
- Mulțumim unei persoane pentru ceea ce tu sau abilitățile tale (punctele forte, abilitățile) sunt importante pentru el. După aceea, refuzul va suna mult mai încet.
Există mai multe modalități incorecte de a spune nu.
- "O altă dată" - nu ezita, ei se vor întoarce la tine.
- "Vorbiți cu Vasile (Natalie)" - ei vor încerca să vă convingă de omnipotența voastră, deși în mod specific în această problemă.
- "Poate mai târziu" - o persoană va mai face mai mult decât o abordare, astfel încât să vă ocupați de problema sa.