Se pare că divorțul este o problemă obișnuită de zi cu zi, care a devenit normă pentru societatea modernă. Dar aceasta este doar atâta timp cât este vorba despre divorțul altcuiva, care nu rănește, nu se întoarce spre interior și nu te face să urlești noaptea pe Lună. Când divorțul se împarte în jumătate din propria familie, apare o apocalipsă personală și sfârșitul lumii. E greu de crezut că după un divorț există o viață în care există un loc de bucurie, iubire și fericire feminină. Cu toate acestea, psihologii susțin că există. Mai mult, chiar și cel mai neglijat caz de despărțire poate fi experimentat cu cele mai puține pierderi pentru psihic, iar relația cu fostul soț - aduce prietenie sau cel puțin nu se transformă într-un câmp de luptă cu numeroase victime. Ușor de supraviețuit divorțului va ajuta zece sfaturi simple, dar eficiente de la psihologi de conducere:
Sfat 1. Recunoașteți și acceptați divorțul. După o lungă perioadă de viață de familie, este foarte greu să rostești chiar și în gânduri acest curajos cuvânt "divorț". Dar dacă este coaptă, trebuie să fie recunoscută, exprimată și acționată. Îndoielile de aici sunt relevante numai la primele încercări de a "resusciona" relația. Dacă se ia decizia, obișnuiți-vă cu o nouă realitate, în care împărțirea este inevitabilitate, ceea ce devine un fapt. Sfat 2. Închideți toate ușile și ardeți toate punțile pentru a vă retrage. Nu păstrați iluzia că relațiile pot fi înviați dacă au început să vă distrugă. Faceți acest pas hotărât și oferiți-vă și soțului / soției șansa unei noi fericiri cu o persoană nouă. Tăiați orice cale de a vă retrage, astfel încât să nu aveți tentația de a intra în același râu a doua oară.
Consiliul 3. Urmați zicala: "Ochii nu văd - inima nu face rău". A fi jignită, furioasă și chiar urăște soțul ei în procesul de divorț și la început după el este normal. Dar este mai bine să faci acest lucru fără să te străduiești să distrugi și să distrugi. Pentru a menține relațiile civilizate în viitor, ori de câte ori este posibil, minimalizați contactul cu ex-soțul / soția. Emoțiile fierbinți nu sunt niciodată înțelepte. Când sufletul suferă, este foarte ușor să spui și să faci ceea ce îți poți regreta toată viața.
Sfat 4. Dați-i drumul la emoții. Nu țineți durerea în voi înșivă. Lasă-i să iasă: striga, plânge, bate vasele. Să fie mai bine să fii un serviciu de nuntă, nu capul soțului tău. Scapa de ocazia de a contempla mânia ta. Să ieșim de la negativ în bucătăria unui prieten, pe forum pe Internet, pe umărul mamei, la recepția unui psiholog sau chiar în pădure, unde doar copacii și păsările vă simt mânia. Și apoi, cu o inimă rece și inteligență sobră, discutați cu soțul dvs. nuanțele procesului de divorț. Sfat 5. Încărcați-vă cu munca. Cel mai bun medic este nu numai timpul, ci și locul de muncă. Umpleți fiecare minut din viața dvs. fără un soț cu o activitate care vă va epuiza până la punctul de epuizare, când vă veți bucura cel mai mult de pernă. Și așa mai departe, până când gândul că prăbușirea familiei este cel puțin un obiectiv secundar.
Sfat 6. Căutați hobby-uri noi. Divorțul eliberează o mulțime de timp, care poate și ar trebui să fie folosit pentru a pune în aplicare un vis vechi, care sa dovedit a fi o prioritate din cauza ocupării forței de muncă în familie. Înscrieți-vă pentru dans, participați la cursuri de gătit, învățați o limbă străină, obțineți un permis de conducere sau deveniți singur instructor de conducere. Un nou hobby, interes, hobby vă va oferi o mare parte a bucuriei, inspirației și realizării de sine, în care puteți trage energie pentru supraviețuire după divorț. Sfat 7. Ajutați pe cineva care este mai rău decât acum. Tăcerea ta este universală, dar numai pentru tine personal. În lumea din jurul tău există oameni care probabil sunt acum de o sută de ori mai răi decât tine. Găsiți această persoană și să-i oferiți tot ajutorul posibil. Din inimă, fără așteptări de recunoștință și ușurare. Pătrundeți în experiențele sale, ajutați-mă să găsesc o ieșire sau doar să ascult. Ceea ce este un lucru pentru tine poate fi o linie de salvare pentru o altă persoană. Ajutând pe alții, vă vindecați propria durere.
Sfat 8. Nu vă închideți și nu vă îmbătați de durere. Suferința este permisă numai dacă are un interval de timp. Când purtați "doliu" de mult timp cu o altă femeie care a intrat într-o altă viață cu o altă femeie, acest lucru devine modul dvs. de viață, care devine o normă. După ce ți-ai izbucnit lacrimile, te-ai rostit într-o vesta unui prieten apropiat și m-ai mâncat pe nervii unui elefant, te rog cu cruzime nemiloasă. Ieși cu prietenii tăi la lumină, du-te pentru ciuperci, du-te de pescuit, de călătorie. Arătați lumii în sine și dați-vă șansa de a întâlni oameni noi care vă pot face fericiți. Sfat 9. Îmi pare rău. Învață să ierți. Iartă-te, te ajuți în primul rând pe tine însuți, pentru că resentimentul și ura distrug în primul rând purtătorul său. Iartă-te că vei înțelege că fiecare persoană care a venit în viața ta, un profesor. Și cu cât este mai lentă, cu atât este mai importantă pentru tine. Mulțumiți-vă soțului (în orice relație, este ceva de mulțumit) și lăsați-vă în pace, fără a vă permite să renunțați la notorietatea sa. Dacă soțul / soția merită într-adevăr o pedeapsă pentru fapta sa, infractorul o va găsi și aceasta este lecția, karma și durerea lui.
Consiliul 10. Conduce un club de neveste abandonate. Dacă reușiți să vă despărțiți cu ușurință de soțul dvs., depășiți cu înțelepciune toate testele inerente testului divorțului, împărtășiți această experiență neprețuită cu femeile care se confruntă, de asemenea, cu amărăciunea despărțirii. Împingerea în comun a problemei divorțului se reuneste și o face mai puternică, mai sigură, mai îndrăzneață. Ajută-te și trăiește dureros căderea familiei de femei pentru a înțelege că există o viață fericită după divorț.