Cum sa te iubesti: sfatul unui psiholog

Expresia de neuitat a lui Ranevskaya despre teribilul putere - frumusețe - în condițiile moderne dobândește un sens oarecum diferit, uneori, înspăimântător și prea literal. Despre ceea ce poate duce la mania frumuseții și cum să nu devină victimă. Cum să te iubești, sfatul psihologului - toate acestea și multe altele în articolul nostru.

Probleme cu capul contemporanilor mult mai mult decât cu aspectul

Uită-te la mâinile tale. În realitate, degetele sunt mai lungi decât crezi și periile sunt mai subțiri. Acestea sunt ciudățenii creierului nostru: modelul corpului nostru este distorsionat în el. Este de aproximativ două treimi mai mare și o treime mai scurtă decât în ​​realitate. Și degetele scurte păreau - stereotipul cel mai inofensiv cu privire la aspectul lui. Boala cea mai la modă din epoca noastră poate fi considerată disforphobia - percepția inadecvată a corpului cu respingerea ulterioară. Una dintre ramuri este anorexia nervoasă. După atingerea gradului extrem de epuizare, atunci când nu numai grăsimile rămân în corp, ci și mușchii, apa și totul, fără de care organismul nu poate funcționa corespunzător, tânăra imposibilă se consideră sinceră. Privind în oglindă, ea nu vede o fată slabă, ci o auto-alimentare cu falduri pe stomac. O altă manifestare populară a dismorfophobiei este o pasiune pentru remodelarea feței și a corpului. Nu, nu o îngrijire adecvată pentru ei înșiși, ci o schimbare fanatică, constantă, sistematică, care nu se termină niciodată, pentru că nu există nici o limită pentru perfecțiune. Principalul lucru este să ștergi trăsăturile tale, să formezi altele noi, nu ca și cum ar fi fost. La urma urmei, cu un astfel de exterior imperfect al vieții acolo.

Dysmorphobia este asociată cu respingerea prezentului. Motivul se află adesea într-o profundă traumă psihologică. Modalitățile de aplicare - nu să numere, și mulți - provin din copilărie. De exemplu, ridiculizarea datorată excesului de greutate, a unui nas lung sau a urechilor proeminente, ceea ce a făcut copilul nefericit. Ca urmare, apare o asociere puternică: durere, probleme - corpul complet / urechile proeminente. Prin urmare, învelișul "greșit" este de vină pentru tot - este rău, trebuie să fie remodelat. Adesea părinții ajută și ei. La urma urmei, exact ceea ce copilul simte și vede în raport cu el însuși din partea lor, își formează stima de sine. Uneori părinții apreciază un copil numai pentru realizările sale (inteligente, frumoase, cele mai bune); Dacă succesul nu este evident, descendența pur și simplu nu observă (în cel mai bun caz) sau este constant reproșată. "Atunci copilul își ia ideea că singura sa valoare este realizările și apariția sa. Dacă se dovedește că în acest sens este mediocritate, el nu este capabil să se iubească. Doar nu înțelege: cum este? La urma urmei, pentru că el este pur și simplu (boboc, cu un nas mare și note rele în școală), nimănui nu îi place ". "Nu este nimic mai delicios decât subțierea ta" Această expresie a icon-ului mondial al lui Kate Moss a devenit fatală pentru mulți tineri și nesiguri. La urma urmei, chiar dacă totul este în ordine într-un mediu apropiat, și nimeni nu este complet sau un nas, nu șchiopătează cartofii, "societatea" vine să "ajute". Parametrii și standardele sale seamănă cu formula: success = beauty. Acesta din urmă nu este un concept relativ. Prin urmare, după ce am urmărit următoarea cronică a societății, fata decide: dacă eu sunt același (slab / cu un drept drept / în pantofi de la Lubuten), atunci va fi fericirea pentru mine, dragostea, succesul. Dacă brusc o bucată de puzzle lucioasă cade - toată viața este o risipă. Faptul că obiectul din imagine nu este atractiv pentru natură, ci pentru fotograf și designer este oarecum ratat. Pe lângă faptul că cele mai moderne standarde de frumusețe sunt anormale și nu au nimic de-a face cu o sursă de frumusețe adevărată - nu au sănătate. Cu toate acestea, nu este surprinzător - de a introduce moda în contururile naturale ale corpului și manifestarea vârstei este economic neprofitabilă. Cine va cumpăra apoi pastile de dieta, va cheltui bani pe masaj, formatori personali, injecții, creme și intervenții chirurgicale? Deci, există iluzia că fragilitatea, lipsa de greutate și tinerețea veșnică sunt aproape undeva - doar întindeți-vă mâinile și plătiți: un nutritionist, un antrenor, un chirurg plastic.

Astăzi ne gândim mai mult la ceea ce arată corpul și nu la ceea ce oferă oportunitățile. Actuala obsesie cu aspectul și structura de afaceri a stilului de viață așa-zis "sănătos", care, teoretic, ar trebui să ofere frumusețea dorită, că o persoană pierde contactul cu el însuși, încetează să simtă nevoile adevărate, să distingă între propriul "bun" și "rău". Dar, odată cu identificarea ei înșine, începe calea către adevărata sa frumusețe. "Terapia Gestalt acceptă teza că eu sunt corpul meu. Aceasta este - trebuie să ai grijă de tine. Dacă formula este diferită - îmi pasă de corpul meu, atunci devine un obiect separat, un fel de mecanism. Se pare că a funcționat, trebuie să faci asta și asta. De fapt, toată lumea nu are nevoie de întreținere lipsită de suflet, ci de iubire ". Pentru a obține mai frumos, trebuie să vă reconectați cu corpul și să îl iubiți. Dă-i ce are nevoie, nu ceea ce este la modă. Psihologul Didkovskaya este convins: "Pentru a determina adevăratele dorințe și nevoi, este adesea necesar să vă puneți întrebarea:" Ce vreau cu adevărat? La urma urmei, suntem cu toții diferiți și fiecare are niște semne simple care identifică zona de confort: caldă sau rece, gustoasă sau fără gust, vreau să vin sau să mă mișc. Singurul lucru important este dacă vă convine personal sau nu. "

La urma urmei, în ciuda interdicțiilor de a utiliza modele inutile subțiri în spectacole, de a folosi Photoshop în produsele anti-îmbătrânire publicitare, moda pentru bodilessness și pielea nerealistă netedă este încă relevantă. Indignarea unor actrițe care au îndrăznit să apară pe copertele revistelor fără photoshop este o cădere în ocean. Un lucru rămâne - să înțelegem că subțire și lipsa ridurilor în ultimii 60 de ani sunt mulțimea de modele și actrițe. Corpul pentru ei este un instrument. Ei o pot schimba și se pot transforma - sunt plătiți pentru acest lucru și considerabili. Restul trebuie să renunțe la standard. Principalele sfaturi despre aspect nu ar trebui să fie numere și parametri, ci propriile sentimente. În cazul în care contururile corpului au înotat, există dificultăți de respirație sau, dimpotrivă, lipsa excesivă duce la amețeli - există motive să se gândească la schimbarea modului de viață. Nimeni nu spune că trebuie să măriți cu grijă grăsimea, să treceți la alimente prin "mâncare nesănătoasă", să uitați de existența aerului proaspăt, mișcării, cosmetologilor și hainele la modă. Este dăunător pentru psihic, sănătate și respect de sine. Pur și simplu din toate propunerile merită să alegi ceea ce este bun, plăcut și acceptabil pentru tine personal. Avem întotdeauna o alegere. Alegeți o greutate confortabilă și cum să o mențineți. Alegeți nivelul și tipul de exercițiu plăcut. Alegeți culoarea și lungimea părului, umbra nuanțelor și rujului, stilul de îmbrăcăminte. Creați-vă propriul standard de frumusețe natural și prietenos pentru dvs. Alegeți modul în care este aleasă o pereche ideală de pantofi: frumoasă, dar confortabilă, care nu se simte în picioare, dar vă ajută să faceți mai ușor viața.

Acest lucru este prea mult!

Lumea frumusetii ramine bolile sale. Și asta nu este doar anorexie ...

• Sindromul Sharon Stone - obsesia pentru antrenamentul de fitness. Victimele sale petrec cea mai mare parte a timpului în sală, făcând exerciții extenuante care le subminează sănătatea.

• Tanorexia este o pasiune patologică pentru plajă. Nu contează - în soare sau în solar. Ventilatoarele din piele de ciocolată nu observă uscăciunea și vărsarea. Pentru ei, principalul lucru este să se întunece cu orice preț.

• Sindromul lui Michael Jackson îi afectează pe cei care, prin plasticitate, încearcă fie să se schimbe singuri, fie fără a se recunoaște, sau să devină un obiect ales (de obicei, o celebritate).

• Sindromul Dorian Gray este o teamă de panică de îmbătrânire și de a face tot ce este posibil și imposibil de a șterge de pe față și de corp orice semne de vărsare naturală.

• Sindromul papusilor Barbie - o dependenta maniacala de a viziona reviste lucioase, spectacole de moda, care raporteaza despre viata celebritatilor, urmata de o depresie de la realizarea unei nepotrivite frumuseti lucioase.